과학적 으로 당신이 웃을 때마다 시체가 노화를 느리게한다는 것을 증명 했습니다. 간단히 말해서, 더 자주 웃고 젊음을 길게합니다. 더욱이, 의학의 관점에서, 웃음은 건강을 유지하고 질병을 예방하는 훌륭한 방법입니다. 이것은 특히 독일에서 오랫동안 이해되어 왔습니다. 거기에서, 웃음과 gelatologists (웃음 전문가) 광대 의사의 독특한 협회를 만들었습니다. 치료 목적으로, "어리석은 의사"가 암을 가진 어린이를 방문하고 그러한 방문 중 어린이가 통증을 호소하면 기분이 좋아집니다.
웃음이 클수록 신체가 더 활동적 일수록 항체가 생성되고 강력할수록 다른 감염에 강합니다.
웃음과 무관심 - 천과 한 질환의 가장 좋은 "마약". 왜? 여기에는 단지 6 가지 주요 이유가 있습니다.
웃음을하는 동안 면역력이 강화되고 심장 혈관계의 상태가 개선되며 고혈압 환자의 압력이 정상화됩니다.
어떤 웃음이라도 복부 근육의 긴장과 이완 (언론을위한 좋은 체조)을 유발합니다. 이것은 복부 및 내장의 작용을 정상화합니다. 그러면 몸의 슬래그, 독소 및 "나쁜"콜레스테롤을 신속하게 제거 할 수 있습니다.
각 smeshinka는 심장과 두뇌에 혈액 공급을 자극하고, 폐의 환기를 개선하고, 얼굴의 피부를 호흡하는 데 도움이됩니다. 그 결과 건강을위한 유용한 팁과 운동으로 당신이 놀라워 할 것입니다.
웃음을 짓는 사람은 항상 목 뒤쪽의 긴장된 근육을 이완시킵니다.
특히 기쁨, 누가 컴퓨터 모니터 앞에서 오랫동안 앉아 있어야합니다. 웃음은 슬픔을 잊고 우울증을 해소하며 훌륭한 정신뿐만 아니라 좋은 신체 형태를 유지할 수있게합니다.
그리고 마지막으로, 많이 웃으면 서 알레르기 나 피부 발진이 생기기 쉽습니다.
속임수가있는 식물
의심의 여지가, 대부분의 houseplants 사람들에게 혜택을 가져다. 그러나 침실이나 보육원을 온실로 바꾸기 전에 선택한 모든 꽃이 건강에 안전한 지 생각해보십시오. 참고 : 매운 냄새가 나는 식물은 두통을 일으킬 수 있습니다. Oleander와 spurge는 매우 독성이 있으므로 아기의 방에서 "처방"을하지 않는 것이 좋습니다. 사무실에서는 자스민을 넣지 않는 것이 좋습니다.이 식물의 향기는 집중력을 감소시키고 반응을 둔하게 만듭니다. 머틀 (Myrtle)과 페라고 고늄 (Pelargonium)은이 질병에 걸리기 쉬운 사람들에게 적합하지 않기 때문에 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
에너지를 충전하십시오.
대중적인 에너지 음료는 전혀 안전하지 않습니다. 그들은 실제로 힘을 동원하고, 피곤함을 없애고, 몸이 3 배의 힘으로 작동하도록합니다. 그러나 그는 오래 동안 마모를 위해 일할 수 없습니다. 에너지를 남용하면 강도, 무관심 및 불면증이 악화되고 최악의 경우 우울증과 피로를 일으 킵니다. 그리고 신경계. 또한 기본적으로 기성품 인 "에너지"는 칼로리가 매우 높으며 많은 양의 카페인을 함유하고 있습니다 (일부 데이터에 따르면 1 에너지 은행은 5 잔의 커피와 같습니다).
응원하고 싶니? 소수의 견과류, 말린 과일, 약간의 쓴 맛의 초콜릿을 먹거나 갓 짜낸 주스를 마 십니다. 건강을위한 유용한 팁과 운동으로 힘을 얻고 기분을 개선 할 것입니다. 가능한 경우 손에 샤워를 놓고 손바닥을 찬물에 담습니다. 마지막으로, 몸의 보호 구역을 동원하여 피로를 없애는 것은 염소의 귀에 작은 점을 도울 것입니다. 가벼운 움직임으로 몇 초간 마사지하십시오 - 수면과 피로가 손으로 들어 올려지면 다시 활기를 띄게됩니다!
섬세한 문제
봄철 온도 변화는 종종 방광염을 악화시킵니다. 이 문제에 대한 훌륭한 치료법은 cowberry tea입니다. 그것은 항 염증, 항균 및 이뇨 효과가 있습니다. 그것의 준비를 위해 잎과 장과 크렌베리의 1 개 큰 스푼은 끓는 물 1 컵을 부어, 30-40 분 동안 긴장, 변형시킨다. 하루에 1/3 컵을 2-3 번 복용하십시오. 더하여, 수시로 당신의 규정 식 크렌베리에서 포함하십시오. 이 치료 용 베리에 포함 된 물질은 병원체가 벽에 부착되는 것을 허용하지 않습니다.
공포없이
감정이 당신을 압도한다고 생각한다면,이 간단한 운동을 시도하십시오. 손에 6 각형 연필을 가져 와서 손바닥 사이를 앞뒤로 굴려 점차적으로 압축력을 높여 쾌적한 보온 감이 느껴집니다. 이 운동은 우울한 사고, 긴장 완화, 신경계의 음색을 흐트러 뜨리며 의학 용어로 어느 정도 이완을 가능하게합니다. 두려움과 불안은 곧 배경으로 물러날 것입니다. 사소한 일로 끓여지기 시작 했나요? 일관되게 손가락을 서로 붙이십시오. 네 번째 - 다섯 번째. 세 번째 - 네 번째 등. 양손으로 동시에하십시오 - "흔들린"신경은 진정 될 것입니다.
목과 어깨의 등을 몇 분 동안 마사지하십시오 . 긴장된 근육이있는 특별한 근육이 있습니다. 제안 된 도구 중 어느 것도 도움이되지 않았다면 감정을 뱉어주십시오! 종이 조각을 찢거나 베개를 치십시오. 일본인은 의도적으로 사무실에서 보스를 묘사 한 "채찍 인형"이있는 특별한 방을 만듭니다. 견책 후에 모든 직원은 그것에 들어가서 "복수를 할 수 있습니다."