감정가를위한 정보 과정 개발

우리의 기사 "감정가를위한 지성 교육 과정 개발"에서 아주 복잡한 운동의 도움을 받아 지성을 개발하는 방법을 알려 드리겠습니다. 뇌를 사용하면 집중하는 것이 훨씬 쉬워지며 현명하고 현명하게 생각할 수 있습니다. 두뇌가 발달하지 않으면 시간이 지남에 따라 능력이 약화 될 수 있으며 기억하고 배우기가 어려울 수 있습니다.

뇌를 개발하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다.
1. TV 시청 시간 단축
아마 모든 사람들이 그것을보고 싶어하기 때문에 TV를 보지 않는 것이 어려울 것입니다. 그러나 모든 문제는 당신이 TV를 볼 때 뇌가 작동하지 않고 휴식을 취하지 않는다는 것입니다. 당신은 근육의 에너지를 소비합니다.

TV 시청 후, 매우 피곤하고, 매우 피곤하고, 심지어 읽습니다. 긴장을 풀고 싶다면 TV를 켜고 책을 가져 가지 마십시오. 피곤할 때는 테이프 레코더를 켜십시오. 혼자가 아닌 분이라면 TV를 켜지 마십시오. 이렇게하면 긴장을 풀고 휴식을 취할 수 있습니다.

2. 운동하기
그가 발전하면 더 많이 알게되고, 거짓말을하거나 TV를 보지 않습니다. 자유 시간은 지혜롭게 쓰고 책을 읽어야합니다. 그것은 스포츠를하는 것이 유용하다, 그것은 스포츠를 한 후에, 에너지의 물결이 나타나고, 머리가 분명해지며, 집중하기가 더 쉬울 것이라는 것이 증명된다.

3. 자극적 인 책 읽기
불행히도, 대부분의 사람들이 읽는 소설은 에너지를 자극하지 않습니다. 글쓰기, 생각하기를 향상시켜야 할 때, 그런 책을 읽을 필요가 있습니다. 집중할 수있는 책을 읽어야합니다. 고전을 읽으면 세상의 모습을 바꾸고 아름답게 이야기하는 법을 배우십시오. 두꺼운 책을 두려워하지 말고 저자의 스타일을 파악하고 이해하십시오. 스마트 북을 읽으면 로맨스 소설이 더 이상 당신에게 적합하지 않다는 것을 알 수 있습니다. 책을 뒤집어 쓰는 것보다 새로운 것을 배우는 것에 관심이있을 것입니다.

4. 누구든지 일찍 일어나서 건강과 행복을 깨운다.
당신의 생각에 나쁜 것은 수면 부족입니다. 기분을 좋게하려면 일찍 자고 하루 8 시간 이상자는 것이 필요합니다. 늦게까지 일찍 일어나서 일찍 일어나면 하루 종일 결석 할 것입니다.

5. 생각하기 위해 시간을 선택하십시오.
우리의 삶은 소란스럽고, 집중하기가 어렵고, 다른 생각들이 머리 속으로 기어 들어갑니다. 이 모든 것을 피하려면 은퇴하고 침착하게 생각해야합니다. 그러면 당신의 생각이 진열대에 놓여질 것이고, 아무 것도 당신을 괴롭히지 않을 것입니다. 연꽃 자세에 앉을 필요는 없으며, 무엇이든 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 고독입니다. 당신은 걸을 수 있고,이 팁들을 따라 가면 개선 될 것입니다.

어떤 사람들은 어떻게 더 똑똑해 지느냐하는 질문에 괴로워하며, 어떤 사람들은 어떻게하면 더 똑똑해 보일 수 있는지에 대한 질문에 관심이 있습니다. 지능 수준을 높이려고합시다.
1. 정보가 어떤 풍미로 흡수되면, 그것은 잘 흡수 될 것입니다
노트를 크램 핑하기 전에 향기로운 오일과 배기 램프가있는 항아리를 준비하십시오. 지루한 직업을 즐거운 직업으로 만들기에 충분한 기름 두 방울이있을 것입니다. 적합한 오일은 오렌지, 만다린, 레몬입니다. 상쾌한 발음 효과가있는 감귤류 향이 사고 과정을 활성화하고 신경계를 자극합니다. 무스카트, Leuzea, 바실리카 에스테이트는 건망증에서 당신을 구할 수 있습니다. 카네이션과 박하는 정신적 인 과잉 행동에 도움이됩니다. 유칼립투스와 주니퍼의 아로마는 물질을 더 빨리 암기하는 데 도움이됩니다. 시험에 갈 때 얇은 감귤 향 노트로 향수를 사용하면 정답에 빨리 집중할 수 있습니다.

메모를 가져 가세요. 사람의 두뇌는 냄새에 아주 많이 반응합니다. 선생님의 경계심을 달래고, 아니스, 라벤더 또는 바닐라의 아로마를 바르십시오. 그들은 편안하게 행동하며, 잠들지 않아도됩니다.

2. 창조적 인 길
음악 리듬이 뇌의 생체 전류와 일치한다는 것은 오랫동안 전문가들에 의해 주목 받아 왔습니다. 17 세기에 의사들은 환자에게 의학 음악을 처방했습니다. 숙제를 준비 할 때 평온한 고전 음악을 포함시키지 마십시오. 역사적인 사실을 기억하고 그레고리의 멜로디를 켜십시오. 도스토옙스키를 읽으면서 차이코프스키의 작품을 들어보세요. 복잡한 정리가 모짜르트 작품을 도울 것입니다. 심리학자들은 음악을 통해 두뇌 활동을 활성화하고 교육 자료를 암기하도록 연구 조사를 실시했습니다.

그러나 현대 록과 팝 음악을 오래 듣고 압력 점프, 시력과 청력이 감소하고 아드레날린이 증가합니다.

3. 과학적 방법
정상적인 두뇌 작업을 위해서는 많은 양의 요오드가 들어있는 해산물과 해산물을 먹어야합니다. 그것은 요오드화 된 소금으로 음식을 계절에 유용합니다. 이러한 제품을 사용함으로써 지성을 향상시키고보다 창의적인 사고를 할 수 있습니다. 지능의 자극제는 그룹 "B"의 비타민입니다. 콜리 플라워, 달걀 노른자, 거친 빵, 효모에 많은 것들이 있습니다. 비타민 "C"는 사고의 속도를 증가시키고 노화의 메커니즘을 예방합니다. 그것은 포리 열매, 녹색 사과, 감귤류, 특히 오렌지에서 발견됩니다. 비타민 "C"는 우유와 당근이 풍부합니다.

정보. 큰 지적 하중으로 마늘은 효율성을 높입니다. 쓴 초콜릿은 뇌를 활성화시키는 데 도움이되지만 1 ~ 2 시간 동안 만 활성화됩니다. 호두는 지성을 자극합니다. 아보카도는 대뇌 순환을 향상시킵니다. 복숭아는 사고 과정을 활성화합니다. 토마토는 뇌를 빠르게 집중시킵니다.

4. 치료 방법
생물학적으로 활동적인 포인트를 사용하면 기억력을 향상시킬뿐만 아니라 장기와 신체 시스템이 조화롭게 작동합니다. 우리 손은 인체의 투영입니다. 무명과 중간 손가락은하지에 해당합니다. 새끼 손가락과 검지는 상지에 해당하며, 엄지 손가락은 머리에 해당합니다. 엄지의 팁을 마사지하면 우리는 두통을 없앨뿐만 아니라 사고력을 자극합니다. 그리고 우리는 손목의 팔꿈치와 바깥쪽에있는 포인트를 눌러서 기억력을 향상시킬 수 있습니다. 오랜 시간 동안 어려운 작업에 대처할 수 없다면 스레드와 이마를 문지르면 의사 결정이 오래 걸릴 것입니다.

5. 전통적인 방법
마음을 훈련시키는 간단한 방법은 배우고 배우는 것입니다. 어려움없이 지능을 높일 수는 없습니다. 오래된 방법이 있습니다. 러시아 시인들의시를 가슴으로 배우십시오. 외국어를 배우십시오. 흥미로운 책을 읽을 때 익숙한 내용을 다시 말해보고 인상을 공유하십시오. 백과 사전 및 설명 사전을 살펴보십시오. 크로스 워드 퍼즐을 해결하십시오. 친숙한 행동을 연습하기 위해 왼손을 사용하고, 기억하려고 노력하십시오. 무언가를 잊을 수있는 확실한 방법은 그것을 적어 두는 것입니다. 많은 양의 정보를 압축 된 형태로 기록 할 수 있으며 기계적 메모리와 시각적 메모리가 모두 포함되므로 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

정보. 기술은 원래는 아니지만, 달성 된 결과에 머물러서는 안되지만 오랜 시간 테스트를 거쳐야합니다.

6. 인민의 길
- 민간 요법으로 넘어 갑시다. 기억력과 정신적 피로의 경우에는 약물을 이용한 일반적인 회복 마사지가 도움이 될 것입니다. 그것을 만들기 위해서는 로즈마리 오일 7 ~ 9 방울을 올리브 기름 20 방울과 섞어 라.
- 기존의 구슬을 사용하여 집중하기 위해 다음 작업을 배우면 구슬이나 돌을 통해 정렬합니다.이 운동은 두뇌를 활성화합니다.
- 아침에는 대조 샤워를하는 것이 유용하며, 침대에 가기 전에 뜨거운 발 욕조를 만들어 머리가 피가 나고 있다는 사실에 기여합니다. 그러면 너는 조용히하고 안전하게 잠을 잘 수있을 것이고 아침에 너는 격렬하고 새롭게 일어날 것이다.
- 아침과 저녁에 꿀 반 티스푼과 종려 나무 덩어리를 가져 가면이 마법 치료법으로 기억력이 향상됩니다.
- 산사 나무속의 꽃에서 얻은 차의 지능에 탁월한 효과가 있습니다. 일반적인 양조에 수집 및 음료의 스푼을 추가하기 때문입니다.
- 홍차는 장미 엉덩이, 라스베리 건조 딸기, 야생 딸기,이 음료가 뇌 활동을 자극하는 쾌적한 맛과 향을줍니다.

정보. 기억이 나쁘다면 어떤 의미로도 도움이되지 말고 줄거리의 도움을 받아 상황을 시정하십시오. 당신의 침실 한가운데 서서 동쪽을 향하고 세 번이나 반복하십시오. "바깥 세 편, 첫 번째 방을 불러내는 방법, 두 번째 방을 호출하는 방법을 잊어 버렸습니다. - 기억에서 씻어 내고, 세 번째 테오 토스를 호출하는 법을 잊어 버렸습니다!". 네가 믿는다면 네 기억이 깨끗해 져야 해.

극단적 인 방법
가장 진보 된 지식인에게는 다른 방법이 있습니다. 그러나 아무도 이러한 방법에 대한 보장을 제공하지 않습니다. 예를 들어, 꿈속에서 지능을 높일 수 있으며 필요한 모든 정보가 피질에 기록 될 것입니다. 이것은 저장하기에 가장 좋은 장소이며 거기에서이 정보를 추출하는 방법입니다. 좋은 방법은 최면입니다. 최면의 도움을 받아 Great Soviet Encyclopaedia조차도 다운로드 할 수 있습니다. 이 일에 대처하기 위해 최면술사는 폭 넓은 학문을 소유해야하며 고도의 자격을 갖추어야합니다. 그리고 지적으로 필요한 것들을 두뇌에 저장할 필요가 있는지에 대해 생각할 부분이 있습니다.

정보. 위험한 방법은 인터넷을 조사 할 것입니다. 거기에 당신은 삶과 호환되지 않을 수 있습니다 많은 추천을 제공 할 수 있습니다. 위험을 무릅 쓰고 싶다면 즉시 인터넷을 개선 할 수있는 약에 대해 인터넷에서 읽을 수 있습니다. 이 약들이 중증 환자를위한 것이라는 것을 당신이 알고 있다면. 그리고 건강한 사람이 그런 약을 먹으면 그때 무슨 일이 일어날 지,이 질문에 대한 인터넷상의 대답은 없습니다.

중요한 정보는 매주 출간 될뿐만 아니라 기억합니다. 신뢰할 수있는 방법은 잊어 버리는 것입니다.

생각의 영양
낮의 아침 식사를 더 잘 이해하기 위해서. 그리고 세련된 생각이나 다른 달콤한 조각과 같은 말도 안되는 것들. 학생들에게도 음식을 먹은 후에는 뇌의 일을 할 수있는 능력이 노인 수준까지 줄어든다. 샐러드, 빵, 다람쥐를 먹어야합니다.

영국과 미국에서 실시 된 연구에 따르면 지능을 향상시키기 위해서는 콩에 적합한 단백질이 포함되어 있어야합니다. 그 다음에 고기와 달걀이 따라 와서 신경 전달 물질의 생산을 자극합니다.

빵에는 정보 처리를 통제하는 뇌 부서의 활동을 향상시키는 비타민 B가 들어 있습니다. 샐러드 잎에는 뉴런의 조기 사망을 막는 많은 항산화 제가 있습니다.

저녁 식사 전에 요구르트 한 잔 마시려면 1-2 시간이 필요합니다. 그것은 아미노산 인 티로신 (tyrosine)을 포함하고 있습니다.이 아미노산은 노르 에피네프린 (norepinephrine)과 도파민 (dopamine) 같은 호르몬 생산에 필요합니다. 이 호르몬은 스트레스와의 싸움, 주의력과 기억력 향상에 도움이됩니다.

그리고 케이크와 쿠키가 뇌를 망쳐 놓았습니다. 그러나 당신은 뇌, 지방산 불포화 지방산을 "윤활"시킬 수 있습니다. 그들은 물고기에 포함되어 있습니다. 과학자들은 뇌가 윤활을 필요로한다고 주장하고, 그 자체로 지방이 60 %까지 구성되어 있다고 주장합니다. 3 일 동안 적어도 한 번 먹는 사람은 물고기를 먹습니다. 그 사람은 치매 예방에 종사합니다.

인류는 좋은 직업을위한 투쟁에서 몸을 슬리밍하도록 설계된 다이어트에서 두뇌를 만드는 식단으로 옮길 것입니다. 그리고 나서 식량 체계는 전통적인 단백질로 되돌아 갈 것입니다. 크렘린 다이어트도 권장합니다.
결론적으로 다시 한 번 제품의 어느 것이 뇌에 큰 이익을 가져다 줄 수 있는지 조언하고 싶습니다.

- 오메가 -3 산을 함유 한 생선만을 섭취하십시오.

- 브로콜리를 먹어야하는데 비타민 K의 저장고입니다.

- 가능한 한 전체 곡물 제품 (예 : 파스타 및 곡물)을 식단에 넣기 위해.

- 토마토를 많이 먹어라, 그들은 많은 항산화 물질을 포함하고있다.

- 검은 건포도를 먹는다. 비타민 C가 들어있다.

- 알코올을 남용하지 마십시오. 세포를 죽일 수 있습니다.

- 아침 식사를 꼭 먹어야합니다. 이것은 신체의 주요 식사입니다.

- 많은 지방 음식을 먹지 마라.

- 덜 빠른 음식과 탄산 음료를 먹어보십시오.

이제 우리는 지성을 계발하는 방법, 감정가를위한 길에 익숙해졌습니다. 우리의 뇌가 스스로 결론 짓는 잠재력의 작은 부분을 사용하는 것으로 알려져 있습니다. 우리는 우리의 마음이 할 수있는 것을 모른다. 그러나 우리가 확실히 알고있는 것은 우리 뇌의 잠재적 능력과 지적 능력이 확장되고 증가 될 수 있다는 것입니다. 자기 교육은 평생의 문제입니다. 비교, 암기, 관찰의 세 가지 원칙을 따르는 경우에 발생합니다.