소녀를위한 휴일은 환영 행사입니다. 그는 많은 여자들을 고대하고 있습니다. 그리고 절대적으로 우리 모두는 그 날을 최대한 보길 원합니다. 그러나 불행히도 스트레스, 피로, 수면 부족은 우리의 건강, 외모 및 분위기에 부정적 영향을 미칩니다. 따라서 축하 행사를 완벽하게 보려는 경우 사전 준비를 시작해야합니다.
하루에 매니큐어, 페디큐어, 메이크업 및 헤어 스타일을 만들 수 있습니다. 그러나 머리카락, 얼굴 및 몸을 순서대로 가져 오려면 최소한 일주일이 필요합니다. 자, 시작 위치부터 순서를 봅시다.
1. 수면과 적절한 영양
일주일에 몸을 지참 할 수 있습니다. 일일 일정을 표준화하십시오. 눈 아래에있는 가방과 다크 서클을 제거하려면 충분한 수면을 취해야합니다. 성인의 경우 최소 8 시간의 수면이 필요합니다. 일주일 동안 잠을 잘 자면 기분이 나아질뿐만 아니라 기분이 나아질 것입니다. 그건 그렇고, 이것은 당신의 피부 상태에 영향을 미칠 것입니다.
적절한 영양 섭취를 잊지 마십시오. 체중을 줄이려면 아직도 시간이 있습니다. 1 ~ 2 파운드를 버리고 싶다면 바로 먹을 수 있습니다. 밀가루, 단맛, 지방질, 짠맛은 먹지 마십시오. 가능한 한 많은 양의 음료수를 마시십시오. 일부분을 줄이는 것이 바람직합니다. 천연 식품뿐만 아니라 섬유, 채소 및 과일도 많이 섭취하십시오. 훈제 고기와 여러 가지 맛있는 음식을 먹어 치우고 부풀게하는 음식에서 제외하십시오. 아침에는 예를 들어, "휘트니스"와 같은 오트밀 또는식이 요법 아침 식사를 먹는 것이 좋습니다. 이러한 아침 식사에서는 우유, 저지방 요구르트, 견과류, 과일을 추가 할 수 있습니다. 오랫동안 에너지를 공급할뿐만 아니라 몸에 유용한 비타민과 성분을 보충하는 데에도 도움이됩니다. 그런 아침 식사로 1 주일이면 허리 둘레에서 몇 인치를 더 없앨 수 있습니다.
잠자기 전에 몇 시간 동안 아무것도 먹지 않으려 고하고 저녁 식사는 위장에 더 편합니다. 이것은 bloating 제거하는 데 도움이됩니다. 밤에는 요구르트를 마시는 것이 좋습니다. 주중에 가능한 한 많은 양의 천연 주스, 과일 음료 및 차 (초록색, 초본, 박하)를 마셔보십시오. 가능한 한 적은 커피를 마셔보십시오.
2. 자신을 몰래 움직이십시오!
휴가를 위해 무엇을 입을 지 모르십니까? 옷장을 업데이트하고 싶습니까? 그런 다음 구매하십시오. 그들은 당신을 응원하고 몇 백 칼로리를 제거하는 데 도움이됩니다. 소녀를위한 쇼핑은 매우 중요합니다. 미리 휴가를 위해 다시 만들고 싶은 이미지를 생각해보십시오. 오늘 하루 일할 예정이라면 멋진 무언가를 입으십시오 : 예를 들어 가벼운 시폰 드레스 또는 단단한 치마를 입은 실크 탑과 같이. 이것은 당신의 여성 성을 강조 할 것입니다. 파티 나 클럽을 위해 밝은 색이 적당합니다 : 파카 (paetkas)의 드레스 또는 반짝 반짝 빛나는 것. 사랑하는 사람과 함께 레스토랑이나 낭만적 인 파티에 간다면 작은 칵테일 검은 드레스를 입으십시오. 어떤 휴일에도 적합합니다. 편안한 옷을 선택하십시오.하지만 섹슈얼리티와 여성 성을 중시하는 옷을 선택하십시오.
쇼핑하는 동안, 당신은 축제 행사를위한 새로운 신발이나 다른 신발을 살 수 있습니다. 그러나 구매 목록은 끝나지 않았습니다. 액세서리에 대해 생각해보십시오. 이미지의 중요한 부분입니다. 그들은 당신의 개성을 강조 할 것입니다. 새로운 귀걸이, 팔찌, 반지 또는 기타 액세서리가 매우 적합합니다.
향수가 부족하다면 구입하십시오. 휴일을위한 새로운 향수는 너 자신을위한 우수한 선물이다. 쇼핑 목록에서 저녁 식사를 사랑하는 사람과 함께 보내고 싶다면 속옷을 추가 할 수 있습니다.
3. 일광 욕실을 방문하십시오.
피부에 아름다운 황갈색을주고 싶다면 일광 욕실을 방문하기에는 너무 늦지 않습니다. 한 쌍의 방문으로 피부의 아름다운 그늘을 얻을 수 있습니다. 일광 욕실 시간이 없다면 낙담하지 마십시오. 피부에 탄 틴트 (tan tint)를주는 특수 화장품을 사용할 수 있습니다. 멜라닌 생성을 촉진하는 특수 성분을 함유 한 바디 용 셀프 태닝 또는 특수 크림.
4. 결과는 주문입니다.
뷰티 살롱을 방문하여 필링 또는 클리닝을 할 수 있습니다. 그러나 이러한 과정을 거친 후에는 피부를 회복하는 데 시간이 걸립니다. 그러므로 그들은 휴일 2 ~ 3 일 전에 개최해야합니다. 겨울철 감기는 얼굴 피부에 가장 좋은 영향을 미치지 않습니다. 건조하고 단단하며 둔감 해집니다. 이러한 문제를 해결하려면 크림, 로션 또는 마스크를 사용하십시오.
피부를 건강한 모습으로 되돌려 놓는 것이 매우 신속하게 필요한 경우, 마이크로 요법, 레이저 생체 인식 또는 중간 프로 시저의 여러 절차를 수행하십시오. 시간이 걸리거나 돈이 들면, 얼굴을 규칙적으로 그리고 국내 상황으로 가져올 수 있습니다. 이미 준비 masochki과 크림을 구입하거나 독립적으로 준비하십시오.
일주일에 두 시간 정도 걸립니다. 얼굴의 압축을 푼 다음 긁어냅니다. 보습 마스크를 착용하거나 당겨냅니다. 시술 후 크림을 바릅니다. 가면을위한 조리법은 인터넷에서 찾을 수 있습니다.
5. 달걀 실리아
당신의 섬모와 눈썹을 잊지 마십시오. 결국, 그들은 또한 환경의 부정적인 영향으로 고통받습니다. 비타민이 부족하기 때문에 겨울이 지나면 매우 자주, 섬모가 빠지기 시작합니다. 이를 방지하기 위해 화장품을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 속눈썹을 치유하고 성장을 촉진하는 무색의 비타민이 함유 된 마스카라 크림을 구입할 수 있습니다. 매일 페인트 칠해야하는 경우 조심스럽게 메이크업을 눈에서 제거하는 것을 잊지 마십시오. 밤에는 아몬드, 우엉 또는 올리브 오일로 속눈썹과 눈썹을 윤활하십시오. 이 오일은 잘 영양분을 공급 받고 치료됩니다.
속눈썹과 눈썹이 방치 된 상태라면 휴가 전야에 뷰티 살롱을 방문하십시오. 눈을 피하여 모두를 격퇴하려는 경우 섬모를 늘릴 수 있습니다. 그들이 둔한 경우 또한 눈썹을 얼룩지게하지 않습니다.
6. 머리카락
포스트 - 오자인 머리카락도 최고로 보이지 않습니다. 따라서 그들은 명령을 받아야합니다. 천연 성분으로 영양가있는 가면을 만드십시오. 그 후에, 첫 번째 적용 후에도 머리카락이 좋아 보인다. 시간이 있다면 기성품의 헤어 마스크를 사서 사용하십시오.
미용사를 방문하는 것을 잊지 마십시오. 아마도 당신은 당신의 머리카락을 색칠하거나 끝 부분을 자르고, 당신이 본 끝을 제거해야합니다. 예를 들어 머리를 새 색상으로 다시 채우거나 머리를 변경하거나 머리카락을 만들 수도 있습니다. 머리카락에 특별한 절차를 적용하여 라미네이션과 같은 속성을 반환 할 수 있습니다.
7. 신체
피부가 완벽 해 보입니다. 휴일 전에 바다 소금으로 목욕을 할 수있는 주일 동안, 다양한 문지르기를 사용하십시오. 그것은 유용한 물질로 피부를 풍부하게하고 벨벳하고 상쾌하게합니다. 이후에는 크림, 로션 또는 오일을 사용하는 것을 잊지 마십시오. 그들은 당신의 피부를 부드럽고 매끈 매끈하게합니다. 그건 그렇고, 너는 진흙 껍질이나 꿀 가면을 몇 개 만들 수있다. 그 후에 피부는 완벽하게 부드럽고 좋아 보인다.
몸에 원치 않는 머리카락을 제거하십시오. 집에서하는 경우 휴일 이전보다이 절차를 수행하는 것이 가장 좋습니다. 더 나은 - 휴가의 날에는 머리카락이 자라지 않도록하십시오. 원하지 않는 머리카락을 제거하는 가장 좋은 방법은 제모기, 왁스, 슈거 링입니다. 이러한 과정을 거친 후에도 피부는 부드럽고 자극이 없습니다.
미용실에서 머리카락을 제거하려면 미용사와 미리 약속을 잡으십시오. 결국, 새해, 3 월 8 일 또는 다른 국제 휴일 인 경우 일반적으로 공휴일 전에 빈 자리가 없습니다.
8. 매니큐어 및 페디큐어
펜과 발을 준비하십시오. 휴일 전날 매니큐어와 페디큐어를 만듭니다. 너의 marigolds를 순서대로 지참해라. 이 절차를 수행하는 데 몇 시간을 할당하는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 모든 것을 완벽하고 정확하게 할 수있는 충분한 시간을 가질 수 있습니다.