헤어 케어와 헤어 마스크는 건강과 미용의 두 번째 토대입니다. 건강한 사람조차도 탈모가 일어나기 쉽습니다. 이것은 신체의 절대적으로 정상적인 생리 현상입니다. 하루에 사람이 머리카락을 100 개까지 잃어 버립니다! 봄철 avitaminosis의 기간이나 긴장 과잉 스트레스, 스트레스, 머리카락의 양이 증가 할 수 있습니다. 오랜 기간 동안 머리카락이 많이 나왔다면 의사와상의해야합니다.
머리카락은 훨씬 더보기 좋을 것이고, 제대로 먹고 균형 잡히기 시작하면 더 빨리 자랄 것입니다. 머리카락의 건강을 위해 메밀, 완두, 귀리 조각, 고기, 간, 달걀, 유제품과 같은 다음과 같은 음식을 매일 식단에 포함시키는 것이 좋습니다. 야채와 과일도 매일 먹어야하며 대량으로 섭취해야합니다. 하루에 최대 700 그램. 봄과 가을에 비타민 복합체를 섭취 할 수 있습니다. 추운 계절에는 감기에 걸려 머리카락과 두피를 보호하기 위해 모자를 착용해야합니다. 콜드 에어는 모발의 영양을 악화 시키며, 혈관을 좁 힙니다. 극단적 인 열에서는 머리카락도 보호가 필요합니다. 머리카락을 말라 붙이지 말고 머리 장식없이 태양 아래에서 많은 시간을 보내지 마십시오.
그들이 더러워지면 헤어 세안을 수행해야합니다. 이 경우 머리카락의 유형, 두께와 강도, 두피의 민감성 및 기타 요인을 고려해야합니다. 너무 덥지 않은 물로 머리를 씻을 필요가 있습니다. 두 손의 손가락 패드로 두피를 쉽게 마사지 할 필요가 있습니다.이 방법으로 두피를 흙에서 닦아 줄뿐만 아니라 머리카락을 마사지하여 머리카락의 성장을 촉진시킵니다. 머리카락을 씻을 때 머리카락에 적합한 샴푸를 사용해야합니다. 샴푸, 가면 및 발삼의 다양한 현대적인 선택에서, 헹굼은 단순히 길을 잃을 수 있습니다. 불행히도 샴푸에 관해서는 적어도 한 번만 사용해보십시오. 따라서 가능한 경우 프로브를 구입하십시오. 머리 유형에 적합한 헤어 케어 제품을 선택하십시오.
당신이 가정 조리법의 팬인 경우에, 각 세척 후에 머리가 헹궈 져야 한 ㄴ다는 것을 알기 유용 할 것이다 : 검은 색과 밤나무 - 빛, 빛 및 가벼운 갈색을위한 식초를 가진 물 - 취성을 방지하는 카모마일 국물, 당신은 레몬 주스를 가진 waterses로 머리를 헹구십시오 그들의 비타민과 건강한 빛을 그들에게 제공합니다.
세차 후 모발을 수건으로 닦고 자연 건조하십시오. 모두는 이미 헤어 드라이어, 컬링 아이언 및 헤어 스트레이트 너의 위험성에 대해 알고 있습니다. 머리카락을 너무 많이 사용하지 않도록 매일 전기기구를 사용하지 마십시오.
머리카락과 두피의 관리에는 마사지 과정과 헤어 마스크가 포함됩니다. 머리 마사지 후 혈액 순환이 좋아지며 신경계에 진정 효과가 있으며 급속한 모발 성장을 촉진합니다. 마사지는 각 모발을 씻은 후에해야하며, 하루 2-3 회하는 것이 바람직합니다.
마사지는 부상을 입지 않도록 마른 헤어로만해야합니다. 당신의 움직임은 부드럽고 차분해야합니다. 손가락은 머리에 완전히 끼워야하지만 마사지는 손가락의 패드만으로해야합니다. 머리 위의 마사지 라인의 방향 - 위에서 아래로 그리고 모든 방향으로 머리카락이 성장함. 마사지는 일반적으로 쓰다듬기, 문질러 기, 찔 리기, 방음, 진동으로 나뉩니다.
스트로 킹. 그것은 손가락의 패드에 의해 만들어지며, 이마부터 시작하여 모든 머리에 붙어 있습니다. 목덜미에 이별 할 때 머리털을 빗어 낼 수 있습니다. 서로 다른 방향으로 또는 서로를 향해 손을 움직일 수 있습니다.
마찰. 손가락 패드는 반지름 방향의 머리에서 아래로 머리를 마사지. 운동은 강하고 정력적이어야하며 원형이어야합니다.
펠트. 그것은 두 손의 네 손가락으로 머리의 전체 표면에 만들어집니다. 운동 - 부드럽고 강하지 않다.
흘림과 바람. 머리카락은 손가락 사이에 붙잡혀 서 부드럽게 머리카락을 공중에 끌어 올려 산소로 풍부하게해야합니다. 조금 주름 져야합니다.
진동. 헤드를 위에서 아래로 마사지하기위한 진동 운동.
머리 마사지의 마지막 단계는 빗질입니다. 머리를 적어도 하루에 두 번 빗어 야합니다. 머리카락에 먼지, 흙이 묻어있어 피지가 골고루 분포하고 산소가 풍부 해집니다.
빗질을하려면 빗이나 빗질을 선택하는 것이 좋습니다. 일주일에 한 번, 헤어 브러시는 비누로 씻어야합니다. 누군가와 빗을 공유 할 수는 없지만 이것은 개인 위생의 개별적인 것입니다.
머리카락을 빗질하는 것은 모든 방향, 즉 성장 라인을 따르고, 그 반대 방향으로, 그리고 측면에서 꼭지점 방향으로 이어집니다. 긴 머리카락은 머리카락을 손상시키지 않도록 조심스럽게 빗질해야합니다.
헤어 마스크는 유형에 맞게 헤어 마스크를 만들어야합니다. 우엉과 기름을 섞은 털이있는 마스크와 붉은 고추로 쐐기풀을 달아 먹는 데 매우 유용합니다. 그들은 머리카락의 외관을 개선하고 아름답고 부드럽게 만듭니다.
머리카락과 두피를 규칙적으로 바르게 돌리면 머리카락이 반짝 반짝 빛납니다.