장거리 운전 기사와 운전사 만이 하루 종일 트럭의 바퀴를 돌리는 차가움을 잡을 수 있다고 생각합니다. 그리고 우리는 초현대적 인 편안한 자동차에서 무엇이든 두려워하지 않습니다. 스토브가 따뜻해지고 음악이 연주되고 태양이 빛납니다. 그러나 차가운 차가 차에서 당신을 기다리고 있습니다.
겨울에 운전하면 위험이 증가합니다. 그리고 그것은 단지 비상 사태에 관한 것이 아닙니다. 파스텔로 고온 다 태워 버린 경우 차 안에서 추위에 걸렸을 것입니다. 모든 자동차 운전자가 가장 안락한 차조차 실내에서 감기에 걸릴 위험이 적다. 이러한 문제는 운전 중 개인 위생의 규칙을 따르면 피할 수 있습니다.
차가운 발 애호가는 물기가 많은 눈과 코에 의해 쉽게 구별 될 수 있습니다. 코리 자 (Coryza) - 이것은 질병조차도 아니지만 바이러스 침투에 대한 신체의 반응입니다. 대부분 자동차의 살롱에서 우리는 급성 호흡기 바이러스 성 감염에 갇혀 있습니다. 그러나 독감에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 그것은 생각할 것입니다 - 비염입니다. 누구와 함께 일어나지 않습니다. 진부한 콧물로 인해 비극이 발생할 수 있습니다. 냉증이 많은 코 에 두통, 인후통, 기침 및 재채기가 있습니다. 운전 기사는 종종 손수건을 꺼내야합니다. 이 모든 것이 도로 상황에 대한주의를 분산시킵니다. 그리고 사고의 80 %는 운전자가 불과 몇 초 동안 산만 해지면 발생합니다.
감기에서 차에 숨길 수는 없습니다. "미세한 해적"으로부터 보호 할 수있는 장벽은 없습니다. 더 자주는 아니지만 바이러스는 이미 우리 몸에 순환하고 있으며 파업에 대한 편리한 변명을 기다리고 있습니다. 그리고이 이유는 차에 처음 착륙했을 때부터 주어진 것입니다. 겨울에는 차가운 자리에 서리가 내린 차에 앉아 있어야합니다. 대부분의 운전자는 차를 시동하고 차가운 시트에 머물러 엔진을 예열합니다. 그리고 밤에는 얼어있는 차에 앉아있는 것이 좋지 않지만 위험합니다. 특히 여자애들. 단기간의 저체온증조차도 교활한 바이러스가 사용하는 것보다 면역 체계를 혼란스럽게합니다. 감기뿐만 아니라 차가운 자리에 앉아 있으면 osteochondrosis 및 radiculitis 같은 심각한 질병이 발생할 수 있습니다. 남녀의 대표자는 치질에 의해 똑같이 위협 받고 있습니다. 또한 남성의 경우 전립선 염이 발생할 위험이 있습니다. 작은 골반 부위에 저체온증을 일으키는 여성은 모든 종류의 부인과 질환으로 위협 받고 있습니다.
이것을 피하려면 간단한주의 사항을 준수하기 만하면됩니다. 자동차에 전기가 들어간 시트가 장착되어 있으면 아주 좋습니다. 그런 고급 스러움이 없다면, 미용실에 있으면 안됩니다. 차를 데우는 동안 스토브를 켜고 미용실을 나가십시오. 개인 주택이있는 경우 따뜻한 방으로 돌아가려면 게으르지 마십시오. 주차장에서 일어난다면 자동차 근처의 냉동고를 다니는 것이 좋습니다. 따라서 움직일 때 신체의 각 부분을 과냉없이 일정한 온도로 유지합니다.
또 다른 위험은 초안입니다. 아무리 노력해도 차안에서 자신을 구할 수는 없습니다. 또한, 연중 언제든지. 아침에는 종종 유리 위에 차 안개가 자욱합니다. 특히 근처에 앉아있는 승객이 저녁에 술을 학대 한 경우. 창문을 열 필요가 있으며, 이것만이 필요합니다. proskvozilo에 1 분이면 충분합니다. 상황별로 모든 종류의 에어컨과 기후 제어를 저장하지 않습니다. 반대로 그들은 질병을 돕습니다. 예를 들어, 더운 여름날에는 운전 기사가 살롱에서 땀을 흘릴 생각이 없습니다. 그들은 객실 온도를 20도에 설정하고 몸은이 온도에 적응합니다. 조만간 살롱을 떠나야하고, 창 밖은 열이 30도 정도입니다. 면역이 약 해지는 급격한 온도 강하가 있습니다. 이제 겨울에 온도차가 발생하는 것을 상상해보십시오. 잠시 동안 따뜻한 살롱에서 서리로 뛰어 내리십시오. 기온은 20도에서 40도까지 다양합니다! 비록 당신에게 떨리는 시간이 없다고해도, 그러한 시험은 가장 노련한 유기체에서도 살아남지 못할 것입니다. 따라서 차를 떠나기 전에 항상 겉옷과 모자를 착용하십시오.
겨울에는 안락 의자에 니트 또는 모피 커버를 착용하는 것이 바람직합니다. 특히 의자가 가죽이나 레더 렛으로 장식 된 경우, 그들은 빨리 식을 때. 이렇게하면 허리와 위를 줄일 수 있습니다. 당신은 온열 의자에 대해 신중해야합니다. 그들이 끊임없이 사용된다면 회음부에 정체 현상을 일으킬 수 있습니다.
차에 발을 담그세요? 진정해! 바닥 매트에 소량의 물과 발이 이미 젖었습니다. 소량의 물에 지속적으로 접촉해도 가장 비싼 신발조차도 여전히 수분을 흡수합니다. 겨울에는 운전자와 승객이 부츠와 신발에 눈을.니다. 물을 녹이는 것은 미용실 위로 퍼지지 않습니다. 많은 운전자는 높은면을 가진 양탄자를 씁니다. 이것은 캐빈 내부의 습기를 보호하고 기계 부품이 부식되지 않도록 보호합니다. 그러나 그들은 그들의 건강에 대해 전혀 생각하지 않습니다. 결국, 양탄자 내부에 쌓인 물이 신발을 흡수합니다. 그리고 겨울에는 젖은 발이 피할 수 없을 정도로 차안에서 당신을 기다리는 차가운 바람에 당신을 소개 할 것입니다. 이 경우 조언은 간단합니다. 심기시 브러시 또는 빗자루로 신발을 쓸어 버리려고하지 마십시오. 서둘러서 여러 층의 종이를 발밑에 두는 것으로 충분합니다. 적합한 종이는 지방 신문 또는 마분지입니다. 종이는 물을 완벽하게 흡수하여 신발이 젖지 않도록 보호합니다.
얇은 발바닥에 신발을 신지 마십시오. 과냉각은 발을 감기에 이르게 할뿐만 아니라 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 당뇨병 환자에서 치유가되지 않는 궤양을 유발하십시오. 또한, 고정 된 발은 페달에 대한 피드백을 잃습니다. 따라서 감도 위반, 특히 제동시의 제어 가능성. 길을 가기 전에 따뜻한 공기의 주류를 발 앞에 두십시오.
추위가 밖으로 나올 수 없었다면, 제대로 치유하는 것을 잊지 마십시오. 근본적인 약물 치료로 감기가 치료 될 수 없습니다. 질병의 증상을 완화하면 신체의 면역이 문제를 해결할 수 있습니다. 아픈 사람은 대부분 따뜻함, 풍성한 음주 및 휴식 (의약품 제외)이 필요합니다. 일반적인 감기로 항생제가 도움이되지 않습니다. 그들의 바이러스는별로 두려워하지 않습니다. 그러나 마약은 장의 알레르기 또는 dysbiosis를 나타낼 수 있습니다. 그리고이 질병들은 ARI보다 훨씬 심각합니다.
추위의 첫 증상에서 따뜻한 침대로 이동하십시오. 가능한 모든 방법으로 임시 보관을 피하십시오. 어떤 증상에도 따뜻한 액체는 아니지만 많이 마셔야합니다. 몸에서 소화하기 쉬운 음식을 섭취하십시오. 닭고기, 생선, 온갖 종류의 녹색입니다. 감기와 독감으로 아라키돈 산으로 포화 된 음식을 먹어서는 안됩니다. 이 산의 대부분은 난황과 붉은 살코기에 들어 있습니다. 그러나 신선한 채소와 과일은 매우 유용 할 것입니다. 폴리 비타민과 관련되어서는 안됩니다. 그렇지 않으면, 몸은 완성 된 비타민에 익숙해 져서 음식에서 추출하기 위해 "게으른"상태가됩니다. 당신이 조언을 듣지 않고 감기에 걸리지 않는다면, 자기 진단과 자기 치료를하지 마십시오. 의사의 전문적인 도움을 받아야합니다.