현대 사회에서 인체에 철이 부족함 - 흔한 현상이며 철분 결핍 성 빈혈 - 유아에서 가장 흔한 질병 중 하나. 이것은 다음과 같은 증상 으로 나타 납니다 .
- 끝없는 피로감,
- 감정 감소,
- 끊임없는 냉담, 모든 것에 무관심,
- 먹기를 꺼리는 것,
- 호흡 곤란,
- 근육 긴장도 감소,
- 빈맥,
- 구내염,
- 끝없는 감기,
- 감염에 대한 내성을 감소시키고,
- 소화관 장애.
위의 증상 중 적어도 일부를 발견하면 즉시 치료 전문가에게 상담하십시오. 그리고 가장 먼저해야 할 일은 분석을 위해 피를 기부하는 것입니다.
헤모글로빈 수준을 올리는 다른 방법.
분석 결과에 따라 처방을 받게됩니다. 헤모글로빈 수치가 낮 으면 약 복용 약에 의해 증가합니다. 헤모글로빈이 약간 감소하면 균형 잡힌 영양과 건강한 생활 습관이 도움이 될 것입니다. 신체 운동의 복합, 긴 산책, 야외 활동의 모든 종류뿐만 아니라 민속 치료 방법을 포함한 빈번한 야외 활동은 헤모글로빈을 높이는 과정에서 당신의 신뢰할 수있는 도우미가 될 것입니다.
균형 잡힌 영양.
헤모글로빈이 정상적으로 나오려면 부산물, 육류, 달걀, 과일 및 채소 (혈액, 망간, 코발트, 구리)에 참여하는 요소가 포함 된 철분이 많은 음식이 필요합니다. 여기에는 당근, 사탕무, 토마토, 콜리 플라워, 사과, 배, 말린 살구, 자두가 포함됩니다.
육류 제품 중에서는 저지방 송아지 고기, 쇠고기, 닭 가슴살, 칠면조 고기 또는 토끼를 선호합니다. 간에서 요리를 게을리하지 마십시오. 완두콩, 쌀, 메밀뿐만 아니라 당신의 다이어트 콩나물과 그 음식에 기초한 식품을 포함하십시오. 철분의 진정한 원천은 채소입니다 : 딜, 파슬리, 상추, 시금치, 셀러리, 바질. 가장 좋은 철분은 동물성 단백질, 특히 송아지 고기에서 흡수됩니다. 철분의 일부만이 식물 제품에서 흡수된다는 것을 명심하십시오.
사과, 복숭아, 살구, 오렌지에서 갓 짜낸 주스는 음식에서 철 흡수를 개선하여 빈혈을 예방합니다. 빈혈의 징후가 시작되면서 아침 식사를 위해 먹는 것이 좋습니다. 당근은 식물성 기름이나 사워 크림으로 채워야합니다.
건강한 라이프 스타일입니다.
산소로 몸을 포화 시키려면 방을 환기시키고, 더 자주 신선한 공기를 마시고 신체 활동을 잊지 마십시오. 헤모글로빈을 증가 시키면 비타민 B12 (간에서 가공 된 추출물)가 도움이됩니다. B12의 근육 내 주사 후, 헤모글로빈은 빠르게 정상으로 상승하고, 또한 신체의 비타민 함량을 재개합니다.
민속 방법.
헤모글로빈 수준을 높이는 신뢰할 수있는 조력자는 약초를 사용하여 전통 의학의 요리법을 만듭니다.
- 맑은 날씨.
헤모글로빈을 키우는 민간 요법 가운데 잔디 클렌저가 도움이 될 것입니다. 주입을 준비하려면 잘게 잘린 허브 스푼을 가져 와서 끓는 물 한 잔을 부어주세요. 주입은 식사 30 분 전에, 그리고 식사 후에는 하루에 2 시간, 3 시간 동안 마셔야합니다.
- 울타리가 발견됩니다.
다음 치료법은 얼룩덜룩 한 헴록의 팅크입니다. 요리를 위해 잘게 잘린 잎과 헴록 씨앗 두 조각을 취하고 90 % 알콜 4 개를 부으면됩니다. 팅크로 단단히 닫고 건조하고 시원한 곳에 1 주일간 두십시오. 하루에 다섯 번 팅크 2 방울을 사용하면 충분합니다.
- 가시 쐐기풀, 자작 나무 잎.
헤모글로빈 수준을 높이기 위해 약초와 자작 나무 잎 약용 수집품이 있습니다. 자작 나무 잎 1 종과 이가있는 쐐기풀 잎 1 종을 혼합 할 필요가 있습니다. 혼합물의 2 개의 숟가락은 끓는 물의 2 개의 컵, 시간을 통해 긴장을 따르고, 사탕무 주스의 1/3의 유리를 추가한다. 하루 동안 8 주 동안 식사를 20 분 동안 4 번 먹습니다.
- 다른 음식을 사용하는 많은 요리법이 있습니다.
껍질을 벗긴 호두 1 컵과 생 메밀 1 컵을 가져다가 고기 분쇄기를 갈기거나 커피 분쇄기에서 꺼냅니다. 매일 1-2 스푼을 섭취하십시오.
kefir가 추가 된 메밀 두 번째 제조법. 생 메밀 한 잔과 요구르트 한 잔이 필요합니다. 메밀을 잘 씻고, 케 피어를 부은 다음 12 시간 동안 주장하십시오. 당신은 마음대로 먹을 수 있습니다.
건포도, 견과류, 말린 살구를 갈아서 꿀과 섞는다. 매일 여러 스푼을 먹어야합니다. 이 방법으로 헤모글로빈 수준을 올릴 수있을뿐 아니라 다른 미네랄과 비타민으로 몸을 보충 할 수 있습니다.
또 다른 옵션은 말린 살구, 자두, 견과류, 건포도, 레몬, 꿀을 의미합니다. 모든 성분은 분쇄되고 섞이고, 알로에 주스를 첨가하십시오. 디저트처럼 사용하십시오.
따라서 혈액 검사 결과 철 결핍 성 빈혈이 있음이 나타났습니다. 이제, 올바른 치료법을 계획하는 것 - 헤모글로빈을 증가시키는 방법. 여기 전문 의사가 귀중한 도움을드립니다. 이미 언급했듯이, 헤모글로빈이 약간 감소하면 민간 요법을 사용하고 건강한 생활 방식을 선도하면서 약물없이 치료할 수 있습니다. 그러나 헤모글로빈 수치가 매우 낮 으면 전통 의학의 요리법을 보완하면서 치료 과정을 거쳐야합니다. 모든 노력과 헤모글로빈이 같은 수준으로 유지되면 심층 건강 진단을 받으십시오. 임산부의 헤모글로빈 수준을 모니터링하는 것이 특히 필요합니다. 의사의 조언이 없이는 민간 요법이나 약을 사용할 수 없습니다.