어린이를위한 마사지는 많은 질병을 치료하는 효과적인 방법이며 예방 방법입니다. 마사지는 근육의 강화와 어린이의 면역 강화, 체중과 일반적인 발달을 촉진합니다. 예방 마사지는 부드럽고 애정 어린 접촉과 스트로크를 기반으로하며, 어린이의 기분을 향상시키고, 힘을주고, 긴장을 풀고 진정시키는 데 도움이됩니다.
몸에 마사지 효과
- 근육의 힘을 증가시키고, 증가 된 음색을 감소시킨다;
- 신경계에 강장 효과가있다.
- 조직의 탄력성을 향상시킨다.
- 혈액의 움직임을 가속시키고 작은 혈관을 팽창시킨다.
마사지에 대한 금기증
- 삼출성 체질의 광범위한 증상;
- 자극 및 피부 손상;
- 손톱 및 피부의 곰팡이 및 전염병;
- pyoderma, 모든 지방화의 화농성 과정;
- 혈액 질환, 출혈;
- 급성 염증 과정.
어린이의 근골격계에 비정상적이고 엄청난 부하가 주어지기 때문에 우리는 학교에서 아이들을 준비해야합니다. 미취학 아동이나 1 학년에서 근골격계를 예방해야합니다. 좋은 방법은 마사지하는 것입니다. 마사지의 방법은 어머니를 마스터해야합니다.
자녀를위한 마사지를 만드는 방법?
일등석은 학교 상황에 적응할 수 있고, 아이를 마사지 할 수 있습니다. 수면을 취하거나 육체 운동을하기 전에는 진정제입니다. 자녀가 집에 와서 점심을 먹지만 앉아서 수업을하기 전에 마사지를 할 것입니다. 이를 위해, 아이는 소파 또는 소파에 엎드린 채 허리띠에 붙이지 않습니다.
- 척추를 따라 아이의 등을 위아래로 치기 시작합니다. 그래서 15 번 반복하십시오.
- 금천구는 세 손가락으로 부드럽게. 우리는 어깨에서 목 방향으로 움직입니다.
- 손가락 뼈가 갈비뼈를 따라 걸을 것입니다. 그런 다음 척추의 원형 운동을 사용하여 목에서 허리까지 움직입니다.
- 가벼운 손바닥으로 뒤에서 조금 두드려서, 우리는 아이의 등을 따라 걸을 것입니다.
- 쉬운 스트로크로 절차를 마칩니다.
마사지 후에 아이는 몇 분 동안 누워서 깊은 호흡과 호흡을합니다. 그 후, 귀하의 자녀는 주어진 교훈을 잘 수행 할 수 있습니다.