별은 건강을 어떻게지지합니까?
영화 업계 대표자들 사이에서 건강한 이미지가 유행이되었습니다. 그들은 카메라가 시각적으로 몇 가지 크기를 추가하기 때문에 신중하게 무게를 모니터링하고 사진 작가의 섬광은 그림의 작은 결함을 강조 표시 할 수 있기 때문에 신중하게 무게를 모니터링합니다. 회색 피부색은 여전히 색조 크림으로 가려져있을 수 있으며 Photoshop에서는 셀룰 라이트를 "긁을 수는 있지만"단단함과 체력 부족을 숨길 수는 없습니다. 배우가 최상의 신체적 인 형태가 아니라면 그의 최고의 역할이 그를 통과시킬 것입니다. 그러므로 할리우드에서 좋은 습관, 요가 및 건강한 식습관에 대한 진정한 숭배가 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 할리우드 스타들은 건강하고 슬림 한 에너지로 가득 차 있기 위해 무엇을합니까?
햇볕으로부터의 거부
다시금 인기가있는 귀족의 종아리에 이르렀으며 과도한 태양 광선 노출이 피부암과 관련이 있다는 의학 데이터가 가장 적은 역할을 담당 한 것은 아닙니다. 유방 젖꼭지는 해로운 자외선에 매우 민감하기 때문에 해변에서 토플리스를 유지하는 것이 여성의 건강에 큰 해를 끼칩니다. 별들은 광 감정에 대해 완벽하게 잘 알고 있으며, 설화 석고가 희끗 희끗 한 피부에서 볼 수있는 여배우가 점점 늘어나고 있음을 알 수 있습니다. 그 중에는 니콜 키드먼, 안젤리나 졸리, 키얼 스틴 던스트, 스칼렛 요한슨이 있습니다.
다이어트 설탕에서 제외
여배우 귀네스 팰트로 (Gwyneth Paltrow)의 개인 의사는 설탕과 제품의 피해에 대해 이야기했습니다. 그리고 몇 년 동안 여배우는 설탕을 먹지 않으며 동시에 자신을 완벽하게 느낍니다. 미국 국민을 보면 많은 수의 뚱뚱한 사람들을 볼 수 있습니다. 이것은 세련된 설탕을 사용하기 때문입니다. 설탕은 이전에 천연 제품에서 얻었으며, 오늘날 흡수 된 칼로리의 세 번째 부분은 흰 밀가루와 설탕입니다. 그러므로 비만뿐만 아니라 면역, 당뇨병, 심혈관 질환, 고혈압, 과민성 장 증후군의 감소와 함께 질병도 동반됩니다.
사람이 단 것을 먹으면 설탕은 즉시 혈류에 들어가고, 그 다음 그의 수준은 떨어지고, 그는 다시 단 것을 원한다. 설탕의 점프는 췌장과 부신 땀샘의 스트레스를 일으킬 수 있으며, 설탕이 빠지면 혈액이 빠져 나가기 때문에 기분이 약해진다. 설탕 대신 천연 과당 (건조 과일과 신선한 과일)을 사용하는 것이 더 좋으며, 느린 탄수화물 (뮤 즐리, 사탕)을 선호합니다.
채식주의자가된다.
많은 사람들이 거절하거나 고기에 해를 입을 수 있다는 이점에 대해 오랫동안 주장하지만 많은 할리우드 스타들은 삶의 방식을 독자적으로 보여줍니다. 일부는 건강 목표를 추구하고 다른 일부는 윤리적 이유로 채식주의자가됩니다. Richard Gere, Brad Pitt, Gillian Anderson, Keith Winslet, Alec Baldwin, Natalie Portman의 유명한 미국인 채식주의 자에 대한 간단한 목록이 있습니다. 그러나 모든 사람들이 고기 요리 거부에 국한되지 않고 일부는 유제품과 계란을 사용하지 않을 때 이런 종류의 채식주의를 선택합니다. 여배우 알리시아 실버스톤은 10 년 넘게 비건 채식을 해왔습니다. 그녀는 임신 중에도 이러한 영양 원칙을 벗어날 수 없었으며 건강한 아들을 낳지 못했습니다. 그녀는 동물 기원의 제품없이 사람들이 잘 할 수 있다고 주장한다. 데미 무어 (Demi Moore) - 생식을지지하는 사람, 아마도 이것은 50 주년 기념 문턱의 아름다운 인물의 비밀입니다.
깨끗한 물 마시기
파파라치를 쫓고있는 하얀 날의 한가운데있는 별들 뒤에 그들은 종종 손에 미네랄 워터 한 병으로 촬영됩니다. 캘리포니아의 더운 날씨는 물이 아니라 단지 탈수를 피하는 데 도움이됩니다. 탄산이없는 순수한 물은 신장, 심장 및 소화 기관의 정상적인 기능을 촉진하고 독소와 독소의 몸을 깨끗이합니다. 또한 깨끗한 물은 탈수 된 피부가 미세한 주름으로 덮여있어 피부의 건강에 좋은 영향을줍니다. 유액 부족은 변비, 두통, 압력 증가 및 기타 불쾌한 질병을 유발합니다.
요가를하는 중
마돈나는 할리우드에서 요가에 패션을 소개했으며 수년 동안 그녀는 헌신적 인 건강 관리에 전념해 왔습니다. 그것은 마음의 평화를 찾고, 건강을 향상 시키며, 재충전하고, 근육을 강화시키고, 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 마돈나는 ashtanga 요가를 연습하는 것을 선호합니다. 이것은 집중적 인 연습이며, 빠른 속도로 연습이 이루어지며, 특정 호흡 리듬이 유지됩니다. 가수는 딸 루르드 마돈나 (Lourdes Madonna)가 태어난 후 요가의 역동적 인 버전에 관심이 있었으며 몇 킬로그램으로 체중을 줄여야했습니다. 요가를 좋아하는 사람들 중에는 제니퍼 애니스톤 (Jennifer Aniston), 기 네스 팰트로 (Gwyneth Paltrow), 사라 제시카 파커 (Sarah Jessica Parker) 같은 유명 인사들이 있습니다.