편평한 발로, 짐은 엉덩이 합동, 등뼈 및 머리에 늘인다. 시간이 지남에 따라 이러한 장기는 부정적 변화를 겪습니다. 척추가 변형되면 자세가 교란되고 척추 측만증이 나타나고 osteochondrosis는 다리의 관절을 변화시킵니다.
대부분이 질병은 보행이나 다른 운동 후에 다리의 통증과 빠른 피로 느껴집니다. 저녁이면 발이 약간 부어 질 수 있습니다. 피곤한 산책이나 발밑에 오래 서있을 때 무리한 골칫거리가 될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 발의 길이와 폭이 증가하고, 뼈가 아플 수 있고, 습관성 신발이 빡빡하고 불편해질 수 있습니다. 진단은 넣을 수 있고 대부분 사람의 신발을 보는 것만으로 충분합니다. 그것은 강하게 변형되어 내부에서 마모됩니다.
평평하게하는 것은 선천적 일 수 있습니다. 약 3 %의 사람들이이 질병을 상속으로받습니다. 대부분의 경우, 의사는 획득 한 편평한 발을 직면해야합니다.
어린이의 편평 발의 원인은 여러 가지 질병 일 수 있습니다. 구루병 및 poliomyelitis, 질병의 원인은 잘못된 구두 수 있습니다. 의료 통계에 따르면, 여성들은 남성보다 평평한 다리에서 4 배나 더 자주 고통받습니다. 위험 요소는 임신, 과체중, 발 뒤꿈치가 긴 걷기, 발에 오래 서서 당뇨, mellitus입니다.
평발의 시작과 함께 특별한 insoles, supinators, 마사지 및 물리 치료 절차와 신발을 착용하여 얻을 수 있습니다. Supinators는 플랫 피트의 치료뿐만 아니라 예방에도 사용됩니다. 모든 고품질 신발, 특히 어린이 신발은 갑 부분과 함께 제공됩니다. 일반적으로 아치 받침은 개별 발자국에 따라 주문할 수 있습니다. Supinators는 2 ~ 3 개월 동안 하루에도 몇 시간 동안 착용해도 충분합니다. 모든 작업은 방해의 정도에 달려 있습니다. 의사는 특별한 의료용 갑을 필요로하는지 알려줄 것입니다. 심한 통증이있을 때 태블릿에 의지해야합니다. 어떤 경우에는 발의 변형이 강하게 나타나고 걷기가 실제 고문이되는 경우 외과 적 개입에 의지해야합니다. 그런 다음 외과 의사 - 정형 외과 의사가 발의 일부 뼈를 제거하여 정상적인 모양으로 복원합니다.
질병의 예방은 초기 단계부터 시작해야합니다. 신발의 선택은 중요한 역할을합니다. 좁아서는 안되며 너무 넓지도 않고 유연하지만 얇은 사울이 있어서는 안됩니다. 발의 근육 강화는 체조 및 스포츠 경기로 촉진됩니다. 여름에는 맨발로 모래와 고르지 않은 흙을 걷는 것이 좋습니다. 이것은 보호 반사를 일으켜 발바닥을 아끼고 평평한 발의 출현이나 진행을 방지합니다. 매일 따뜻한 목욕을 무릎에 추천하고, 발의 근육을 마사지하십시오. 쉬운 마사지는 즐겁지 만 유용합니다.
본질 상 항상 발 아래에있는 경우, 두껍고 부드러운 밑창으로 신발을 구입하십시오. 발판이 잘리는 여성의 경우 발가락이 열린 신발을 사용하여 발의 통풍이 잘되도록하거나 발목을 덮는 천을 사용하십시오. 이 경우 발 뒤꿈치는 4cm를 넘지 않아야합니다. 자유로운 순간에 앉을 때 휴식을 취하고 다리를 위로 올리며 다리를 오른쪽과 왼쪽으로 여러 번 움직여야합니다. 또한 낮에는 발의 바깥에 서서 30-40 초 동안이 위치를 고정해야합니다.
과학자들은 평평한 다리와 같은 질병이 왜 문명의 발전과 함께 사람들을 강타하기 시작했는지 궁금해했다. 결국, 고대인도 두 발로 걸어 갔고, 체중은 동시대 사람과 같은 방식으로 분배되었습니다. 그러나 과학적 증거에 따르면 그 당시 평평한 다리가 생기지 않았다. 수수께끼에 대한 설명이 나왔습니다 - 고대인들은 땅바닥에 잔디밭과 작은 자갈을 맨발로 깔았습니다. 얕은 토양은 발에 추가적인 발자취를 주었고 발의 수용체를 자극하는 표면의 작은 불규칙 함은 근육과 인대를 강화시키는 데 도움이되었습니다. 현대인은 흡수되지 않는 단단한 아스팔트 또는 콘크리트 위로 구두를 움직여야합니다. 평지가 메가 시티 주민에게 문제가되는 이유입니다.
평평한 다리에 대한 익스프레스 테스트 :
뚱뚱한 크림으로 발을 닦으십시오. 깨끗한 종이를 바닥에 깔고 서십시오. 트렁크를 곧게 펴고 다리를 연결하십시오. 신체의 중력에 균등하게 분배 될 수 있습니다. 이제는 발 노치의 발바닥 홈 (시작과 끝)의 가장자리를 연결하는 연필에 선을 그려야합니다. 인쇄가없는 곳에서는 A 부분을 호출하고 발의 크기와 매개 변수를 비교합니다. 세그먼트 A가 발의 절반 이상을 차지한다면, 괜찮습니다. 절반 이하이면, 즉 구멍이 없거나 작 으면 정형 외과 의사에게로 가야합니다. 이 검사는 어린이에게 적합합니다.