그리고 컴퓨터가 사무실을 점령 한 후, 그들의 냉혹 한 보급이 시작되어 우리의 사생활에 침투했습니다. 오늘날 거의 모든 가족은 컴퓨터를 가지고 있습니다 (간단히 또는 달리 "예산"이라고 부름). 소득에 따라 가장 현대적인 "힙"까지, 게임에 적극적으로 사용되며, 음악을 듣고 영화를 보며, 인터넷을 통해 친지 및 친구와 사교적으로 의사 소통을합니다. 네트워크 (급우, 데이트, 접촉 등), 뉴스보기. 그리고 창조적 인 일을하는 사람들 (작가, 저널리스트)은 오랫동안 타자기를 컴퓨터로 바꾸어 왔습니다. 컴퓨터의 장점은 명백합니다. 정보를 입력 할 수있을뿐 아니라 처리하고 대량으로 저장할 수 있습니다. 컴퓨터는 회사원의 도구와 강력한 엔터테인먼트 기능을 결합했습니다. 하지만 컴퓨터가 인간의 건강에 어떤 영향을 미치는지 알고 있습니까?
그러나 우리 모두가 알고 있듯이, 이상과 아무것도없이 장점과 장점으로 만 이루어져 있으며 단점이 전혀 없습니다. 따라서 컴퓨터는 확실히 우리에게 바람직하지 않은 속성을 가지고 있습니다. 그들은 무엇입니까?
컴퓨터는 시스템 유닛, 모니터 및 입출력 정보를위한 장치, 즉 컴퓨터로 구성된 전자 컴퓨터이다. 일을 위해 에너지를 필요로하는 전자 장치의 복합체, 특히 전기. 또한 기계 작동 중에 알려진 모든 에너지는 완전히 사용되지 않고 부분적으로 열, 방사선과 같은 다른 유형의 에너지로 변형됩니다.
지난 세기 말까지, 텔레비전과 같은 컴퓨터 모니터에는 기본적으로 X 선 및 강력한 전자기 방사의 소스 인 전자 빔 튜브가있었습니다. 가정과 직장에서 우리가 사용하는 많은 컴퓨터는 현재까지 이러한 모니터를 갖추고 있습니다. 물론 모니터의 X 선 방사는 허용 기준을 초과하지 않지만 추가 방사능이 필요한 이유는 자연스러운 방사성 방사능 배경, 형광 검사이며 정기적으로 건강 검진이나 정상적인 TV 등에서 진행되기 때문입니다. 컴퓨터가 생성하는 전자기장보다 훨씬 위험하며 피로감을 유발하고 면역력을 저하 시키며 생식 기능을 억제하고 심혈관 질환을 유발할 수있는 주위의 공기를 탈 이온화합니다. 특히 위험한 것은 모니터의 측면과 후면에서 나오는 방사선입니다. 최신 액정 모니터는 X- 레이를 생성하지 않으며 작동 중 전자기 방사 레벨이 훨씬 낮습니다. 특히 전자기 방사선이 배아의 성장과 발육에 미치는 부정적인 영향이 크기 때문에 임산부에게는 컴퓨터와 관련된 작업이 매우 심각한 한계가 있습니다. 러시아 연방 수위의 결정에 따라 임신 중에는 컴퓨터를 사용하지 않고 다른 직업으로 옮겨야한다는 사실이 확립되었습니다.
물론 컴퓨터는 수행되는 기능의 속도 및 증가뿐만 아니라 안전한 작동 및 소유자의 건강 유지를위한 요구 사항과 관련하여 끊임없이 개선되고 있다는 점도 고려해야합니다. 그리고 현대 컴퓨터는 10-20 년 전의 그것보다 10 배 더 안전합니다. 이제 우리는 컴퓨터가 앞으로 10 년 내에 어떻게 인간의 건강에 영향을 미칠 것인지, 그리고이 영향이 전혀 남지 않을지에 대해 이야기 할 수 있습니다.
그러나 컴퓨터가 작동 중일 때 방출되는 열, 전자기 및 기타 방사선에 의존하지 않는 여러 가지 유해 요인이 있습니다. 인간 건강에 부정적인 영향을 미치는 첫 번째 장소는 컴퓨터의 영향력을 시야에 두어야합니다. 컴퓨터 뒤에서 일하는 사람은 키보드 및 종이 문서의 화면에서 시력을 정기적으로 번역해야하기 때문에 눈에 거대한 부하를 테스트합니다. 또한, 모니터 스크린상의 이미지는 반사되지 않고 (즉, 자연스럽지 않지만), 시각적 인 장치가 적응되지 않는 자체 발광 및 동적으로 업데이트된다. 새로 고침 빈도가 낮 으면 모니터의 이미지가 깜박 거리며 눈의 부하가 추가로 발생합니다. 따라서 컴퓨터로 작업 할 때는 위생 규칙 및 규정을 준수해야합니다. 매 시간마다 10 분 동안 휴식을 취해야합니다. 그 동안 눈을 편안하게하고 혈액 순환을 개선하는 운동을해야합니다.
그러나 시력에 유해한 영향 외에도 컴퓨터에서의 작업은 다른 근육에 부하가없는 근육 그룹의 긴장, 움직이지 않는 앉은 자세로 인한 혈액 순환 장애와 관련된 또 다른 부정적인 요소와 관련이 있습니다. 컴퓨터에서 끊임없이 일하는 사람은 앉아있는 자세로 목과 머리 근육이 과도하게 지나치며 척추와 등 근육에 상당한 긴장감을 유발합니다. 손의 근육과 손가락의 패드는 지속적으로 과부하가 걸리며 키보드로 작업하여 관절과 인대의 질병을 일으킬 수 있습니다. 신체의 하부 (다리, 생식기)의 혈액 순환이 크게 저하됩니다. 움직이지 않는 자세로 장기 체류 한 결과 다양한 골 연골 낭 및 척추의 만곡이 나타납니다. 혈액 순환 장애에 대한 장기간의 불안정은 골반 장기의 혈액 정체를 유발하여 치질, 남성의 전립선 염, 여성의 부인과 질환의 악화와 같은 질병의 출현 및 발병에 기여합니다. 이러한 문제를 피하는 것은 쉽습니다.
외관상으로는, 현대 컴퓨터는 더 중대한 정도에 유해한 방출 자체 또는 유해한 방출 또는 진동 때문에 아닙니다, 그러나 그것에 일의 틀린 조직 때문에 전적으로 더 해를 입는다. 의무적으로 휴식을 취하고 눈 운동을하는 컴퓨터 작업 방식을 준수하면 컴퓨터 작업의 부정적인 요인을 제거 할 수있을뿐 아니라 건강을 강화할 수 있습니다.