체중이 부족한 신체 활동과 정기적 인 과식은 체중 초과의 주된 이유입니다. 그러나 문제가 생리적 인면에만 있다면이 문제는 그렇게 심각하지 않으며 그러한 관심을 스스로 지불하지 않을 것입니다.
왜 사람들은 맹렬하고 끊임없이 여분의 파운드에 대처하려고 노력하고 있으며, 종종 분쇄의 실패로 고통을 겪고 있습니까? 사실 과잉 체중의 출현과 직접적인 관련이있는 심리적 인 이유가 많이 있습니다. 그 사람의 잠재 의식이 체중 감량 과정에서 가장 중요한 역할을하지 않는다는 것이 밝혀졌습니다. 무의식적 인 사고가 어떤 이유에서 건 과체중을 없애는 과정을 가로막는 경우, 주요 과제는 적절한 영양 섭취와 신체 활동의 최적화가 아니라 초과 체중 축적을위한 심리적 전제 조건을 결정하는 것입니다.
이 문제를 연구하는 과정에서 심리학자들은 과잉 체중의 주요 심리적 원인을 다음과 같이 공식화했습니다.
수줍음. 눈에 보이지 않으려 고 노력하고, 엿보는 눈에서 숨고, 수줍은 사람이 여분의 파운드 뒤에 숨어 있습니다. 그럼에도 체중 감량을위한 노력을 보여 주면서도 무의식적으로 자신의 '보호'에 참여할 수는 없습니다. 그런 사람들은 무엇보다도 과체중의 존재에 관계없이 자부심을 높이고 사람으로 자신을 존중해야합니다.
고상한 욕구가 더욱 중요하고 중요 해 보입니다. 처음에는 젊은 나이, 특정 경험 부족,보기 흉한 외모와 같은 여러 가지 이유로 인하여 사람은 신뢰할 수있는 비즈니스 파트너로 사람을 인식하지 못했습니다. 환경의 관점에서 원하는 지위를 얻기 위해 일부 사람들은 추가적인 킬로그램의 도움으로 권한에 따라 "파울 링"의 경로를 선택합니다. 그런 사람들은 과체중과 일의 효율성이 서로 관련이 없다는 것을 깨달을 필요가 있습니다.
유년기에 심리적 외상이 초래 한 결과로 인해 매력없는 모습이 자동으로 그러한 불행으로부터 보호된다는 생각이 들게되었습니다. 비슷한 상황에서 과도한 체중을 없애기 위해 심리학자들은 진실을 받아들이는 작업을 권장합니다. 아무도 고통을 면할 수 없습니다. 외양이나 다른 요소가이 영향을 줄 수 없습니다. 주된 강조는 "과거의 유령"을 없애는 데 있습니다.
긍정적 인 감정과 즐거운 감각 부족. 사람은 미래의 안정과 자신감, 사랑, 자아 실현, 즐거움이 필요합니다. 위의 모든 것을 성취하는 것은 그렇게 쉬운 일은 아닙니다. 기쁨을 얻고 기분을 향상시키는 가장 간단하고 저렴한 방법은 달고 맛있는 음식을 흡수하는 것입니다. 많은 사람들은 문제를 "잼"하는 경향이 있습니다. 불가피하게 여분의 파운드가 생깁니다.
이성을 다루는 데 문제가 있습니다. 이 이유는 여성에게 가장 흔합니다. 남성과의 친밀감에 대한 두려움과 이성애에 대한 관심을 끌지 않기 위해 무의식적 인 뚱뚱한 결정으로 인도하는 관계에 대한 두려움입니다. 따라서 과체중으로 인해 관계의 실패가 발생하고 과잉 킬로그램을 없애면 문제 자체를 없애지 않을 것이라는 생각에 온 몸이 편안해진다. 이 상황에서 가장 중요한 것은 다른 사람들의 관심 있고 존중하는 태도가 높은 자아 존중감과 자신감에 직접적으로 의존한다는 사실에 도달하는 것입니다.
결혼. 결혼 생활을하는 많은 여성들은 만족감을 얻고 이른바 "사냥꾼의 본능"을 해제합니다. 사실 주된 목표는 달성됩니다 (남편, 아이, 안정감이 있음). 이 상태에서 제거하는 주요 인센티브는 단일 가정 난로의 벽 바깥의 삶에 대한 인식입니다.
과도한 체중과 맞서 싸우기 위해서는 결정적인 것은 아니 었습니다. 우선, 자신을 이해할 필요가 있습니다. 과체중의 축적에 기여하는 복합체 및 심리적 인 문제를 제거하는 데 도움이되는 자격을 갖춘 심리학자에게 연락하는 것이 필요할 수도 있습니다.