또한, 그림과 달리 얼굴을 다시 조각 할 수 없습니다. 우리는 마사지, 다이어트, 헬스 클럽으로 도와 줄 수 있기 때문입니다. 성형 수술의 도움을받지 않는 한, 많은 여성들이 그것을 단호하게 거부합니다. 그리고 맞아! 칼 밑에있는 것보다 잃어버린 아름다움을 되찾기 위해, 그것의 안전을 돌보는 것이 더 좋을 것입니다.
많은 사람들은 처진 피부, 주름살 또는 이중 턱으로 가정에서는 아무 것도 할 수 없다고 생각합니다. 그러나 이것은 다행히도 아닙니다! 문제는 얼굴에 효과적인 체조인가?
얼굴에 대한 문제는 주로 나이로 발생하거나 그 이후에 갑자기 체중이 감소합니다. 예전 모습을 복원하려면 다량의 얼굴 크림을 바르거나 복잡한 복잡한 운동을 할 필요가 없습니다. 아래에 나열된 다음 연습을 수행하면 충분합니다. 잠시 후 결과를 볼 수 있습니다.
턱과 얼굴의 나이에 대한 반역적인 이야기를 끊임없이 말하는 목 근육을 강화하려면 아름답게 "좋아"하는 법을 배워야합니다. 천천히, 저항을 느끼고, 마치 소리 "o"를 발음하는 것처럼 입술에이 형태를줍니다. 운동은 5 ~ 10 번 반복해야하며 목과 턱의 근육이 어떻게 조여지는지 즉시 알 수 있습니다.
알다시피, 영혼의 거울은 눈입니다. 그리고이 거울들이 매력없는 주름살의 프레임 안에있을 때 그것은 매우 모욕적입니다.
눈에는 어떤 종류의 체조가 있습니까?
눈 근육을 이완 시키십시오. 이렇게하려면 머리를 계속 움직이고 눈을 시계 방향으로 돌리거나 그 반대 방향으로 돌리는 것이 필요합니다. 운동을 5-10 회 실시하십시오.
턱을위한 체조 는 다음과 같습니다 : 치아를 조이고 머리를 가능한 멀리 던지려고합니다. 그런 다음 어깨를 아래로 당겨서 아래 립을 앞으로 당기고 아래턱을 위아래로 움직이기 시작하십시오. 그 후에 바닥을 볼 수 있도록 머리를 뒤로 던지십시오. 이 운동을 의자에 앉히는 것이 가장 좋습니다. 하루에 여러 번 반복하면 턱과 목의 근육이 수년 동안 처지는 않을 것입니다.
이마에 불필요한 주름을 없애려면 하루에 3-4 번 운동해야합니다. 두 손바닥으로 머리카락 뿌리 부분에 이마의 피부를 눌러 눈을 감고 6 초 정도 기다리십시오. 그 후에 눈을 돌려서 열지 말고.
어떤 것이 든간에, 가려운 길고 위 눈꺼풀은 효과적으로 다음 운동을 정기적으로 수행해야합니다. 양손의 네 손가락의 패드를 눈썹 아래의 피부에 올려 놓으십시오. 피부를 단단히 누르면서 손가락으로 눈썹을 올리십시오. 눈을 단단히 잠그고 약 6 초 동안 기다리십시오. 그렇다면 진정해야합니다. 이 운동을 여러 번 반복하십시오.
어떤 뺨이 몇 년 동안 매력적이었던간에 , 그들의 근육도 끊임없이 훈련 받아야합니다. 이렇게하려면 하루에 3-4 번, 구석 구석을 좌우로 6 초 동안 나눕니다. 뺨의 근육이 긴장하지 않고 이완되어 있음을 기억하는 것이 가치가 있습니다.
이중 턱을 피하기 위해 이러한 특정 체조는 효과적 일 것입니다. 치아의 연필을 공기 "쓰기"에서 배우십시오. 먼저 10 자, 그 다음에 20자를 그리고 전체 알파벳을 그려보십시오. 가능한 한 정확하게 "쓰기"를 시도하십시오 : 더 힘들어 질수록 더 많은 근육이 작동합니다. 또한 좌우로 머리를 돌리십시오. 이것은 근육을 훈련시킬뿐만 아니라 자궁 경관 부위에 소금이 축적되는 것을 방지합니다.
중요한 것은 기억하십시오 - 얼굴의 아름다움은 시간에 민감하지 않고 깨지기 쉽지 않으므로 손에 달려 있습니다!