시작 위치
종이 한장을 들고 두 열 (그 사이에 충분한 공간을 두십시오)에 "당신은 누구입니까?"라는 질문에 대답하는 특성 12 점을 씁니다. 그리고 "나는 무엇인가?" 하나의 특성은 한 단어입니다. 즉, 첫 번째 열에는 6 개의 명사가, 두 번째에서 여섯 개의 형용사에 나타납니다. 이것은 자기 발표이기 때문에, 여러분에게 특히 매력적으로 보이는 특성들뿐만 아니라 완전하지는 않지만 당신에 의해 부지런히 개선되는 특성들을 언급 할 가치가 있습니다.
예를 들어, 집합은 "중독성", "시시성", "목적"등이 될 수 있습니다. 그러나 상상력이 당신에게 더 상상력있는 정의를 제공한다면, 저항하지 마십시오. 목록은 "Amazon", "flying", "waterfall"등과 같이 보입니다. 두 목록의 각 특성 옆에 그 반대가됩니다. 학교에서 강요당하는 "냉기"유형의 반의어에 대한 규칙은 아니지만이 특성의 대칭성을 어떻게 보는지에 관한 문제입니다. 서두르지 마. 자기 말을 들어라. 예를 들어, "sissies"의 반대는 "business sausage"일 수도 있고 "martin"일 수도 있습니다. antonym "폭포"누군가 "웅덩이"와 누군가 - "바다". 특히 "아마존"에 저항 할 수 있다는 점이 특히 흥미 롭습니다. 어쩌면 "치킨"일까요?
그것은 밝혀졌다? 좋아! 기둥 사이의 깨끗한 공간의 나머지 조각에 특성의 중요성에 따라 개인적으로 번호를 매기십시오. 첫 번째는 가장 중요한 시점으로, 현재 시점에서 가장 관련이 적은 12 번째 줄 번호입니다. 이제 신비한 낯선 사람에게 결과물 인 자기 발표의 사본을 보낼 수 있습니다. 그리고 그녀는 자신에게로 향했다.
다음 단계
분석을 위해 리더의 특성을 5 가지만 취할 수 있지만, 전체 목록을 살펴보고 구현이 가장 큰 실망을 초래하는 요소를 표시 할 수 있습니다. 선택한 특성을 서로 다른 시트에 작성하여 쌍 사이에 선을 그릴 수 있도록하십시오. 다음 질문에 대해 정중하고 솔직하게 그리고 더 잘 대답하십시오.
선택된 특성에 따라 처방되는 것이 중요하다고 누가 말했습니까? 남자, 남자 친구, 정신 분석가, 캐리 브래드쇼, 교황, 광택 잡지, 조용한 목소리 - 누구든지 기억할 것만 기억하십시오.
어떤 개인적인 경험, 경험으로 당신의 삶에서이 특징의 중요성이 확인 되었습니까? 옵션 "엄마와 남자 친구가 내 청결을 인정합니다"는 적합하지 않습니다. 당신의 감정에 의지하십시오. 이것들이 당신에 관한 상황이고, 당신이 그것을 누리고 이익을 얻는 것이 중요합니다.
다시이 특성을보십시오. 너 자신을 의미있는 것으로 남기고 싶은가? 그렇다면 반대편 사이에 그려진 선에 대해 지금 자신을 느끼는 지점을 표시하고 이름을 선택하십시오. 예를 들어 : "폭포"와 "웅덩이"사이의 줄에는 아직 폭포가 아니고 웅덩이가 아닌 지점이있을 수 있습니다. 그녀 이름이 개울일지도 몰라? 아니면 강? 크릭이 될 수 있을까요? 선택의 여지가 자신의 감정에 의존하지만, 내부 평론가의 가자하지 마십시오.
이 특성에 대한 귀하의 서신이 중요한 성격 목록에서 하나를 선택하십시오. 가장 무서운하고 엄격한 성격의 대화에 참여할 필요가 없습니다. 단지 돌아서는 사람을 선택하십시오. 그리고 그에게 편지를 씁니다. 메모만큼 짧을 수 있지만 다음 사항을 포함해야합니다.
- 당신의 운명에 대한 그의 참여에 대한 성격에 대한 감사 ( "이웃, 내 인생에 관심을 가져 주셔서 감사합니다.");
- 현재 상태의 수용 ( "나는 지금 시내이고, 나는 그것에 반대하지 않는다");
- 적극적 지위 부여 ( "변화의 힘과 열망을 느낄 때, 나는 그것을 할 것이며 이것은 나의 욕망과 나의 선택이 될 것입니다").
그래서?
"어리석은 사람처럼"대담한 뒤에 숨어지는 경험은 의미있는 상황에서 머리에 자동으로 포함되는 특정 기준과 모순됩니다. 이러한 표준은 완벽 주의자 인 경향이 있지만 중요한 것은 아닙니다. 환경에서 권위있는 인물 (엄마 인 경우, 유명 블로거 인 경우)의 지속적인 제안을 통해 사용자에게 중요하지 않습니다. 그래서 이상적인 패턴을 추구하면서 우리는 스스로를 잃고, 우리는 자신을 대하는 사랑과 함께 능력과 기회를 잃고, 우리 자신을 받아들입니다. 그러나 상당한 학대로, 우리는 일종의 Procrustean 침대를 배열하면서 상호 배타적 인 (더구나 종종 반대편에 부끄러운) 빛 사이에 자리 잡고 있습니다. 물론 자신을 이상과 비교해 보면 항상 실망하게됩니다. 그러나 자신을 꾸지람하는 것은 희망없는 사업입니다. 감각을 조화롭게 가져 오는 더 즐거운 방법이 있습니다. 제안 된 운동을 마친 후, 예를 들어, 당신은 이미 신경증으로부터 약간의 조치를 취했고, 다소 자신의 정체성을 찾는쪽으로 나아갔습니다. 성공을 강화하고, 명단으로 돌아가서, 남은 중요한 특징들과 그 이름을받은 새로운 것을 다시 만들고, 힘든 반대자들 사이에서 당신의 자리를 찾으십시오. 나는 이상을 포기할 것을 제안하지 않습니다. 그래서 당신이 비평가들에게 보낸 편지에서, 변화의 약속이 있지만, 그 때가 올 때에 만입니다. 그러나 "나는 나타나지 말아야한다"는 옵션은 실망의 위험을 줄이고 표현의 자유와 즐거움을 줄 것이라고 주장한다.