지금 당장
이른 가을은 여드름 악화의 황금기입니다. 그리고 그것은 단지 태양이 아닙니다. 스트레스, 불균형 한 영양, 정서적 및 호르몬 변화를 의미하는 활발한 비즈니스 시즌이 시작됩니다. 이 모든 것이 피부에 반영됩니다. 적절한 치료와 광고 된 제품이 결과를 내면, 발진에 대처하는 것이 쉬울 것입니다. 그러나 문제는 질병의 기원이 깊숙이 숨겨져 있다는 것입니다. 여드름의 출현에 대한 계획은 잘 연구되어 있습니다. 모낭은 피지선에 연결되어 비밀을 생산하고 피부와 모발에 수분을 공급합니다. 일반적으로, 그것은 표면으로 모공을 통해 나가야합니다. 피지와 죽은 세포가 통로에 축적되면 문제가 발생합니다. 모공은 우물로 바뀌며, 오래 전에 처분해야 할 것들로 막혀있다. 열성적인이 모든 것에 박테리아가 잡힌다. 그들의 행복한 존재의 결과는 피부에 염증입니다. 대부분의 경우 발진은 피지선이 쌓이는 곳에서 나타나며 이것은 얼굴, 목, 가슴, 등, 어깨입니다. 피부의 문제가 신체적 고통을 유발하지 않는다는 사실에도 불구하고, 그들은 기분과 자신감에 영향을 미칩니다. 여드름 치료에는 살리실산이나 글리콜 산, 벤젠 퍼 옥사이드, 항생제, 심지어 피임약과 같은 표준 기금 세트가 사용됩니다. 항생제가 박테리아에 영향을 미치는 반면, 피임약은 테스토스테론 (남성 호르몬)의 수치를 낮 춥니 다.
총체적 접근
본질적으로 동일한 두 사람이 없기 때문에 동일한 치료 계획이있을 수 없습니다. 누구나 자신 만의 접근 방식이 필요합니다. 여드름이 나타나는 이유는 다를 수 있으므로 진실을 알아 내고 피부가 정확히 반응하는지 알아내는 것이 좋습니다. 일반적으로 내부 깊숙이 들어가는 프로세스를 반영합니다. 예를 들어, 배설 시스템의 고장. 독소의 일부는 피부를 통해 체내에서 제거되지만, 주요 부하는 신장, 간 및 내장에 있습니다. 그들 중 하나가 자신의 의무에 대처하지 않으면 피부에 부담이 증가합니다. 예를 들어,식이 요법은 많은 지방과 단 음식, 과일과 야채가 거의 없습니다. 창자에는 어려움이 있고 몸은 초과 근무에 피부를 당기려고합니다. 즉, "쓰레기"의 일부가 지나가고, 그 부분은 도로를 따라 자리 잡고 있습니다. 여드름을 자극하기 위해 일부 제품 (예 : 곡물)에 대한 편협성도 있습니다.
샤워 실에서
죽은 세포를 제거하고 재생을 자극하는 특수 스폰지를 구입하십시오. 그러나 이미 발진이있는 부위를 다치게하지 마십시오. 신체의 나머지 부분의 마사지도 혈액과 림프 순환을 자극하고 영양분 전달을 개선하며 독소를 제거하기 때문에 문제 영역에 도움이됩니다.
그물 침대에서
여드름이 스트레스에 대한 비난이라면 긍정적 인 순간을 추가하십시오 (스파, 마사지). 명상이나 다른 편안한 기술을 시도해보십시오. 그들은 성령의 좋은 성향을 회복 할 수 있습니다. 림프계에 더 많은주의를 기울이십시오. 또한 피부 정화에 중요한 역할을합니다. 림프는 악순환에서 움직입니다.
펌프가없는 경우
그녀의 작업은 흐름을 자극하는 근육의 활동에만 의존합니다. 피부가 문제가된다면 스포츠에 꼭 들어가야합니다. 적절한 부하는 림프가 몸을 통해 순환하면서 더러움을 잘게 도와주기 때문입니다.
약으로 음식
최근의 연구에 의하면 먹는 것이 여드름을 유발하지 않습니다. 이전에 일반적으로 추정했던대로 그러나 잘못 먹으면 원하는 목표를 달성하기가 쉽지 않습니다. 체계가 닫히고, 약점은 용서되지 않는다, 그래서 세련된 음식의 규정 식에서 제거하고 신선한 야채를 추가하는 것이 낫다. 매우 유용한 단백질, 즉 신선한 생선, 흰 살고기, 콩과 식물 및 곡류.
시체가 "정화"하도록 돕기 위해 내가 접시에 무엇을 더 붙여야합니까?
첫째, 계란, 굴, 치즈, 호박 씨앗. 아연이 풍부하여 피부 세포를 회복시키고 호르몬의 배경을 조절한다는 간단한 이유 때문입니다.
둘째, 딸기, 감귤류, 녹색 잎 채소, 콜리 플라워. 이 제품에 풍부하게 함유되어있는 비타민 C는 면역계를 활성화시키고 신체를 해독합니다.
셋째, 바나나, 아보카도, 가금류, 비타민 B가 많이있는 곳. 발진이 여성의주기에 묶여 있다면 그것은 대체 할 수 없습니다.
넷째, 당근, 후추, 시금치, 브로콜리, 호박. 비타민 A는 세포 재생을 담당합니다. 그리고 그것은 피부를 손상으로부터 보호하고 (노란색 - 녹색 색상의 제품에는 많은 항산화 물질이 있음), 면역력을 강화시키고 감염에 바람직하지 않은 조건을 만듭니다. 야채 이외에도 비타민 A는 어유, 유제품 및 계란 노른자에 풍부합니다. 피부를위한 완벽한 아침 식사는 스크램블 드 에그와 신선한 요구르트입니다. 일주일에 두 번 이상 문지르지 마십시오. 그것은 초극세 지방층을 제거합니다. 그리고 이것은 피지선의 작용을 자극하여 얼굴의 문제를 악화시킵니다. 같은 이유로 알코올을 함유 한 로션을 피하는 것이 가장 좋습니다.