거울에 와서 머리카락을 닦으면 ... 오, 공포! 다시 여드름, 그리고 하나 더, 그리고 더, 더 ... "그래서, 그들은 긴급하게 짜낼 필요가있다. 그렇지 않으면 그들 자신은 결코지나 가지 않을 것이다."- 당신은 생각합니다. 그리고 쥐어 짜기. 그리고 다음날 거울에 가서 여드름은 줄어들지 않았지만 반대로 훨씬 더. 당신은 다시 "일을 위해"받아 들여지고, 손에는 마치 그 자신이 얼굴에 그려진 것처럼 둥글게됩니다. 그리고 당신은 당신이 그 (것)들을 누를 수없고, 감염은 얻을 것이라는 점을 알고, 1 개의 여드름 대신에 전체 "온상"이 밝혀 질 수있다, 그러나 아직도 당신은 그것을하는 중지하지 않는다. 어떻게이 여드름을 짜내는 걸 멈 춥니 까? 이 질문에 대한 답을 알고 싶다면이 기사가 도움이 될 것입니다.
시도하고 진실한 9 가지 방법
1. 여드름을 완전히 피한 직후에 얼굴을 클로즈업하여 찍습니다. 더 나쁜 사진은 더 좋을 것입니다. 이제이 사진을 인쇄하여 직접 거울에 걸어주세요. 직장에서 사진을 찍을 때 남편이 도착하기 전에 허약 한 사람의 정신을 상하게하지 않도록 제거 할 수 있습니다. 자, 당신이 거울에 와서 갑자기 여드름을 억제하기로 결정했을 때, 그림을 자세히 관찰하십시오. 분명히 다시 rashochet 것입니다 그래서 당신의 얼굴을 망치고.
2. 약간 짜낸 여드름이 거대한 염증을 유발하는 방법에 대한 다양한 이야기 - 공포 이야기를 읽으십시오. 더 무서운 역사 일수록 좋습니다. 인터넷을 열고 원하는 쿼리를 입력하기 만하면됩니다. 이미 끔찍한 상태에 처한 사람들의 사진도보아야합니다. 이 모든 "아름다움"을 더 길게 생각한 다음, 짜내려고하는 여드름이 잠재적으로 위험하고 쉽게 그러한 공포로 이어질 수 있다고 상상해보십시오. 무서웠 니? 그래서 당신은 이미 나쁜 습관을 포기할 것입니다.
3. 가능한 한 짧게 손에있는 모든 손톱을 자릅니다. 누보, 이제 여드름을 쥐어 짜낼 필요가 없습니다. 당신이이 장난 습관에 익숙하지 않은 동안 손톱을 끊임없이 줄여서 매우 짧게 만드십시오. 또한 동시에 모든 종류의 손톱 파일과 손톱 대신 사용할 수있는 기타 항목을 숨기면 싫은 여드름을 쥐어 짜낼 수 있습니다. 마니아를 짜내는 여드름을 없애려면 매니큐어의 아름다움을 더 잘 희생하십시오.
4. 모든 작은 포켓 거울을 멀리 제거하고 거울 거울에 전혀 접근하지 않도록하십시오. 거울을 볼 때 주위를 둘러 볼수록 거울을 보면서 잘 보게되면 "긴급하게 짠다"고 필요한 것을 다시 찾을 수 있습니다. 더 나은 아직, 거울에있는 불필요한 무수한 것을 보지 않으며 유혹하지 말라.
5. 아무 것도 누르지 마십시오. 그것이 진부한 것처럼, 그것은 진부한 일이지만, 여드름을 막기 위해서, 당신은 완전히 그들을 제거해야합니다. 피부에 아무런 문제가 없으면 얼굴의 결함을 찾아 제거하려고 시도 할 필요가 자동으로 사라집니다. 얼굴의 피부를 정화하는데 많은주의를 기울이기 시작하여 필요한 화장품을 구입하십시오. 가정 요법에서 오트밀 세차는 매우 효과적입니다. 절차는 간단합니다 : 오트밀 부스러기의 스푼을 약간의 물로 부어 부스러기가 부드럽게 만들어지며 스크럽 대신이 혼합물을 사용합니다. 그러나 오트밀은 모공으로부터 모든 오물을 끌어 들이기 때문에이 도구를 사용한 첫 주에는 더 많은 것이 될 수 있습니다. 그러나이 기간 동안 견디면 아름답고 깨끗하고 매트 한 피부로 보상 받게됩니다.
6. 신경계에주의를 기울이십시오. 그것이 nistranno이기 때문에, 여드름을 누르는 습관은 신경계에 문제가있는 사람들에게 보통 나타납니다. 당신은 매우 긴장 할 때 때때로 뭔가를 짜내는 참기 어려운 욕망을 느끼는 것을 알아 차렸을 것입니다. 너가 너 자신을 위해주의하면, 너가 현재 기차에가는 도중이기 때문에, 그때 조심 하십시요. 스트레스를 피하고 더 차분하게 노력하십시오. 10 일 동안 모기 나 발레리안을 마실 수 있습니다. 그리고 긴장을 느끼기 시작할 때 손으로 뭔가를 가져 가십시오. 예를 들어, 특수 수동 시뮬레이터를 구입하여 작은 고무 볼 형태로 응력을 완화 할 수 있습니다.이 공은 지속적으로 압축되어야합니다.
7. 누군가 당신을 지켜 보게하십시오. 자신을 통제 할 수 없다면 누군가에게 당신을 따라달라고 부탁하십시오. 당신의 손이 다음 뛰어 오른 여드름의 얼굴에 뽑히 자마자, 깜짝 놀라는 사람이 당신을 끌 것입니다.
8. 자신을 억제 할 수없고 여드름을 짜내기위한 벌칙 제도를 조직하십시오. 그리고 이러한 것들이 금전적 인 벌금이거나 바람직하지 않은 것일 필요는 없습니다. 사실, 당신은 쉽게 "사기"에 익숙해 질 수 있고 "벌금"돼지 저금통에 소량을 넣어 야합니다. 머지 않아 당신은이 처벌을 두려워하지 않게됩니다. 사실, 돈은 여전히 당신과 함께 있습니다. 여드름을 쥐어 짜는 즐거움, 돼지 저금통에 벌금을 던짐, 다음 번에 그걸 잊어 버렸습니다. 이 상황에서 매우 간단하고 효과적인 방법이 있습니다 : 벌금, 일부 행동이나 운동을 수행합니다. 예를 들어, 각 압착 여드름에 대해 10 번 눌러야한다는 규칙을 스스로 지켜야합니다. 다음날 아침에 모든 근육을 훈련하면 아플 것입니다. 아마도이 경험을 반복하고 싶지 않을 것입니다. 여기에서 중요한 것은 방종에 방종하지 말아야한다는 것입니다.
9. 이상적인 사진. 완벽한 피부를 가진 아름다운 소녀의 사진을 찾아서 인쇄하십시오. 사진이 Photoshop에서 처리되지 않았고 그 소녀는 여러 단계의 기초가 없었습니다. 피부는 그 자체로 완벽해야합니다. 그렇지 않으면 모델이 심하게 "nashtukaturen"이라면 단순히 다음과 같이 말합니다. "내가 할 수 있다고 생각할거야! 이제 나는 앞으로 내려 가서 더 나아질 것입니다. " 그러나 자연스럽고 건강하며 거친 피부를 보면서 이미 이상에 부응하고 싶다면 여드름을 멈추고 얼굴을 보살펴야합니다.
원하는 경우 여드름을 멈출 수 있습니다. 사실, 언뜻 보일 정도로 어렵지 않습니다. 모든 의지력을 주먹으로 모으고 피부에 심한 손상을 입히고 당신의 아름다움을 해치는이 유해한 습관을 없애기 위해 자신을 약속해야합니다.