우리 각자는 우리의 피부를 우리 자신의 방식으로 돌 보는데, 특히 얼굴의 피부에 관한 것입니다. 그러나 우리 모두가 그렇게하지는 않습니다. 물론, 피부 타입과 특징을 감안할 때 피부 관리가 필요하지만 보편적 인 원칙이 있습니다. 그리고 피부 타입에 관계없이! 아침 저녁으로 얼굴을 제대로 돌보는 방법에 대해서는 아래에서 설명합니다.
1.주의는 체계적이고 영구적이어야합니다.
규칙 성은 피부 건강을 유지하는 가장 중요한 순간입니다. 따라서 매일 크림과 화장품을 바르고 때로는 껍질을 벗기는 것을 잊지 마십시오. 가능하다면 커피를 마시거나 담배를 피우지 마십시오. 카페인과 니코틴은 피부의 콜라겐과 엘라스틴을 손상시킬뿐만 아니라 신체의 전체 피부 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 그 결과는 무엇입니까? 끔찍한 주름이 너무 일찍 나타납니다. 또한, 피부는 색이 짙어지며, 보이는 모공 (모낭의 입안에 있음)과 혈관 근처에 빨간색이 나타납니다. 알코올은 차례로 심장에 좋지만 (수시로 좋은 적포도주를 마시는 것이 유용합니다), 얼굴의 부종뿐 아니라 피부의 여러 염증 및 병변으로 이어져 결국 악화 될 수 있습니다. 아름다운 피부를 갖고 싶니? 해로운 영향을 포기하고 수시로가 아니라 체계적으로 그리고 지속적으로 돌 봅니다. 아침과 저녁에 얼굴을 꾸준히 돌보는 것만으로도 완벽한 모습을 선사 할 것입니다.
2. 보습 - 반드시!
우리 모두는 사람이 80 %의 물이라는 것을 압니다. 그러나이 물은 어디 있습니까? 대부분의 경우 - 피부에. 수분 덕분에 피부는 탄력과 건강한 색상을 유지합니다. 수년 동안 피부는 수분을 잃어 (전신처럼) 빠르게 노화되기 시작합니다. 피부 타입과 나이에 맞는 완벽한 보습을 위해 보습 크림을 사용하십시오. 피부의 탈수는 스트레스의 출현에 기여합니다. 스트레스의 출현은 프리 래디컬을 생성하기 때문입니다. 이것은 심지어 심각한 우울증을 일으킬 수 있습니다. 또한 수분 부족으로 효소의 작용이 약해집니다. 결과적으로 신체가 훨씬 더 느려지고 피부가 회색으로 보이고 구조가 깨지고 주름이 나타납니다. 촉촉함이 없으면 주름이 더 빨리 나타날뿐만 아니라 눈에 띄게됩니다. 시어 버터, 석유 젤리 또는 여드름 실리콘이 함유되어있는 건성 피부를 예방하는 유용한 성분. 피부에서 물의 증발을 막기 위해 모든 것을하십시오. 피부 보습에 도움이되는 글리세린, 히알루 론산 및 락트산 염과 같은 산성 염류가 있습니다. 매일 아침과 저녁에 보습 크림을 얼굴에 바르십시오.
3. 적절한 영양 - 아름다운 피부의 서약
얼굴의 피부에 가장 해로운 것은 지방입니다. 그러나 모든 사람이 해로운 음식물, 칩 및 기타 넝쿨에 포함되어있는 것은 아닙니다. 이러한 지방의 사용을 피하는 것은식이 요법뿐만 아니라 피부의 아름다움을위한 것입니다. 오메가 3 지방산으로 포화 된 소위 "좋은"지방이 있습니다 (예 : 아보카도, 생선 기름 또는 아마씨). 리놀레산의 함량은 얼굴과 몸의 피부에 중요한 건축 자재입니다. 이러한 필수 지방산이 결핍되면 표피 장벽이 약화되어 피부 민감도가 증가하고 탈수가 촉진됩니다. 신선하고 오래 동안 젊고 아름답게 보이기를 원한다면 신선한 형태의 과일, 야채, 딸기 등 많은 항산화 물질을 섭취하십시오. 규정 식에 항산화 물질을 공급하는 것이 특수 크림에서 사용하는 것만 큼 중요합니다. 그들은 노화로부터 당신의 피부를 보호하고 당신이 멋지게 보일 것입니다.
4. 피부 보호를 잊지 마라!
매일 피부에 스트레스를줍니다. 특히 얼굴의 피부는 배기 가스, 스모그, 담배 연기로 인한 자유 라디칼 (solar radical)의 영향을 받아 태양 복사의 영향으로 발생합니다. 그러므로 그 사람을 올바르게 돌보고 매일 보호를 제공하는 것이 중요합니다. 가급적 산화 방지제를 사용하십시오. 그들은 자유 라디칼을 중화시키고 콜라겐의 가속 파괴를 예방합니다. 이것은 피부가 젊은 외모를 더 길게 유지하도록 도와줍니다. 오늘날 널리 사용되는 잘 알려진 물질 외에도 항산화 제 역할을하는 비타민 C와 E가 피부를 잘 보호 해줍니다. 어떤 종류의 항산화 물질을 선택하든 매일 아침과 저녁에 보호 장비를 착용하는 것을 잊지 말고 중요합니다.
5. 정기적으로 피부를 정화하십시오
지방과 흙은 피부에서 시간이 지남에 따라 축적되며 모공 (모낭의 입)에서도 축적됩니다. 시간 내에 제거하지 않으면 염증을 일으킬 수 있으며 피부, 여드름 및 기타 불쾌한 현상에 농양이 나타납니다. 특히 기름진 피부를 막는 경향이 있습니다. 지성 피부에서는 살리실산을 함유 한 화장품이 클렌저로서 탁월합니다. 적어도 일주일에 한 번 사용하십시오. 산에 함유 된 산은 지방과 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 항 염증 효과도 가지고 있습니다. 치료에도 불구하고 통증이있는 여드름이 얼굴에 나타나면 의사와상의해야합니다. 그는 약물로 구강 치료를 화학적 필링과 함께 추천 할 수 있습니다. 원인은 때로는 피부가 아니라 신진 대사 또는 혈액 질환입니다. 필링은 전문가의 감독하에 살롱에서 정기적으로 수행해야합니다. 제대로 얼굴을 정화하는 것은 매우 중요합니다. 그것은 앞으로 많은 문제에서 당신을 구할 것입니다.
6. 태양 보호에 대해 잊지 마라!
자외선은 피부의 주요 적입니다. 노화를 촉진하여이 과정을 여러 번 가속화합니다. 현재 주름의 출현을 지연시키는 가장 좋은 방법은 자외선 차단제를 사용하는 것입니다. 젊음을 영구적으로 유지하려면 SPF 30 미만의 보호 장치를 사용하지 않아야합니다. 모든 종류의 자외선으로부터 보호 할 수있는 방법을 선택하십시오. 또한 피부에 적용된 크림의 층은 보호를 제공하기에 충분해야합니다. 공식은 다음과 같습니다 : 얼굴에 보호 화장품 한 숟가락과 몸에 유리 -. 그래야만 효과적인 보호가있을 것입니다. 매일 필터가 달린 크림을 사용하십시오. 자동차를 운전하고 있더라도 집을 떠나기 전에 사용하십시오.
7. 눈 주위의 피부를보십시오.
눈 주위의 피부는 우리 몸의 가장 얇고 가장 민감한 부위입니다. 불행히도 방치 및 부적절하게 수행 된 절차의 희생자가 있습니다. 가장 큰 실수는 눈 주위의 피부에 얼굴 크림을 적용하는 것입니다. 어떤 경우에도이 작업을 수행 할 수 없습니다! 이 지역에는 특별한 도구가 있으며 우연히 발명되지는 않습니다. 눈 주위의 크림에 크림을 바른 다음 잘못 제거 할 때마다 매우 섬세한 모세 혈관에 손상을 줄 수 있으므로 눈 아래에서 평생 동그라미를 얻을 수 있습니다. 특별한 보호 성분으로 아이 크림을 바르는 것을 잊지 말아야합니다. 레티놀이 너무 강하면 (자극을 느꼈을 때) 펩타이드와 아연이 함유 된 크림을 사용하면 엘라스틴 생성이 증가합니다. 눈 주변의 피부가 가장 오래되었고 특별한 보호가 필요합니다.
8. 피부 재생 촉진
나이를 먹으면 죽은 세포를 엑스 폴리 에이 팅하고 새 것으로 교체하는 것이 더 느립니다. "불필요한"피부 세포가 표면에 모여 크림의 활성 성분 침투를 막고 정상적인 안색을 방해합니다. 얼굴은 밝기가 부족하기 때문에 피곤해 보인다. 따라서 정기적으로 글리콜 산과 함께 크림을 사용해야합니다. 이 산은 피부 엑스 폴리 에이 팅 및 재생 프로세스를 가속화합니다. 각질층은 더 얇아지고 피부는 건강한 색을 회복하고 빛납니다. 그러나,이 방법으로 "일"하기 위해서는 제품의 농도가 4 % 이상이어야합니다. 소량으로 섭취하면 아침과 저녁에 얼굴을 돌보아 피부 재생을 촉진합니다. 이것은 가정에서 사용하는 것과 동일한 필링이지만, 화장품 룸에서의 사용은 그다지 어렵지 않습니다. 또한 이러한 도구는 사용하기 쉽고 신뢰할 수 있습니다. 그것들을 선택하면 pH 수준에만주의를 기울여야합니다. 너무 높아서는 안됩니다.
9. 나이 반점과 싸우십시오!
주름 - 여성을 돌보고주의를 끄는 주요한 것. 한편, 연구 결과에 따르면 주름이없는 사람들은 항상 다른 사람들보다 더 나빠 보이고 반점이있는 것으로 나타났습니다. 다행히도 하이드로 퀴논이 발명 된 이래로 문제는 확실히 감소했습니다. 이 화합물은 현재 화장품에 함유되어 있지 않지만 걱정할 필요는 없습니다. 그것은 arginine, koyeva 또는 phytic acid를 성공적으로 대체합니다. 대부분의 외부 사용 제품은 3-12 주 동안 안색을 밝게하고 4 %는 한 달 만에 작업을 시작합니다. 그러나 가장 중요한 것은 가능한 최고의 필터를 사용하여 태양으로부터 자신을 보호한다는 것입니다. 매일 미백 크림을 사용해야합니다. 이것이 도움이되지 않고 문제가 발생하면 의사와 상담하십시오. 아마도 원인은 피부가 아니라 신체의 다른 문제입니다. 어떤 경우에도 적절하게 참석 한 경우 - 아침과 저녁에있는 사람은 거울에서 자신의 반성과 함께 당신을 기쁘게 할 것입니다.