Audrey Tautou에게 무게를 잃는 시스템은 매우 매력적입니다. 존재하지 않는 것이 중요합니다. 프랑스 영화관의 아이콘과 할리우드에서 가장 우아한 인물 중 한 명을 소유 한 사람은 다이어트, 가혹한 훈련, 스파 절차 및 보장 등을 좋아하지 않습니다. 자신을 돌보는 비밀은 모든 여성에게 쉽고 간단합니다.
충분한 물을 마시십시오 - 피부를 수분으로 가득 채우고 젊음과 탄력을 보존하십시오. 음주 모드를 잊어 버린 경우 전화에 신호를 보내고 집에 알림이있는 스티커를 붙이십시오. 계정에 다섯 번째 잔을 마시는 것을 강요 할 수는 없습니까? 물에 약간의 맛을 바꾸고 레몬 또는 석회 한 두 방울, 계피 약간의 핀치 또는 꿀 한 스푼을 더하십시오.
흥미로운 요리를 준비하고 일반적인 조리법으로 실험하십시오. 목표는 음식의 새로운 맛, 감정 및 인상입니다. 다양한 취향에 대한 갈망을 충족 시키면 음식 중독과 유해한 제품에 대한 과도한 갈망을 없앨 수 있습니다. 그리고 디저트 나 맥주 한 잔을 원한다면 - 작은 부분을 허용하십시오. 쾌락은 금지보다는 신체에 더 큰 이익을 가져다 줄 것입니다.
음식, 메이크업, 훈련, 옷, 액세서리 등 모든면에서 온건하고 읽기 쉽도록하십시오. 분수 식단과 간단한 일일 워밍업에 익숙해 져서 많은 노력 없이도 날씬한 몸매가 될 것입니다. 최소량의 메이크업으로 하루를 완벽하게 정화하고 매일 샤워를하고 샤워를하십시오. 이러한 조치를 통해 오랫동안 젊게 머무르고 주름을 방지 할 수 있습니다. 밤에 보습 크림 또는 영양 크림 -자가 관리의 의무 단계 : 식물 추출물과 히알루 론산으로 제품을 사용하십시오.