오이의 장점. 건강.
오이는 비타민 PP, B1, B2, B6, C, 마이크로 및 매크로 요소를 포함합니다. 오이는 식욕이 약한 사람들에게 유용합니다. 사실 식물에는 식욕을 불러 일으키는 에센셜 오일 (약 1 %)이 포함되어 있습니다. 신선한 오이는 위액의 산성도를 증가 시키므로 산도가 높은 위염과 위장관 궤양을 가진 채소를 먹지 마십시오.
체중을 줄이려는 사람들에게 좋은 오이. 첫째, 열매는 95 %의 물이므로 그림에 표시되지 않습니다. 둘째, 오이는 단백질과 지방의 흡수를 촉진합니다. 금식일에 의해 체중이 감소됩니다. 그런 날에는 오이를 5-2 킬로그램 먹어야합니다.
오이의 주스는 슬래그를 완벽하게 정화하고 간에서 모래를 제거합니다. 오이에있는 칼륨은 신장과 심장의 작용에 유리하게 작용합니다.
오이가 미성숙 한 것이 더 낫다는 것은 흥미 롭습니다. 작은 오이들에게 많은 사람들이 유혹당하는 것은 당연합니다.
아름다움.
아마 적어도 한 번은 그녀의 인생에서 모든 여자들이 스스로 오이 가면을 만들었을 것입니다. 신선한 오이 - 눈 아래 붓기와 우수한 조수의 조각. 이 불쾌한 수면 증인이나 컴퓨터에서 오랜 시간을 보냈을 때 10-20 분 동안 눈을 감쌀 때 오이 조각으로 누우면 충분합니다.
또한 오이는 피곤하고 노화 된 피부를 리프레시하고 보습하고 부드럽게하며 태양으로부터 보호합니다. 그런 피부의 경우 코튼 냅킨에 오이를 넣어야합니다. 얼굴에 냅킨을 얼굴에 15-20 분 동안두고 물로 씻어냅니다. 먼저 춥고 나서 덥습니다.
얼굴을 오이 조각으로 마사지하는 것이 유용합니다. 이 절차는 얼굴의 피부가 땀을 흘리는 낮에는 좋습니다.
정상적이고 지성 피부의 경우, 다음 마스크가 적합합니다 : 오이 반에서 으깬 감자, 요구르트 큰 스푼. 이 모든 것이 얼굴에 20 분 동안 적용되어야합니다. 젖은 면봉으로 마스크를 제거합니다.
건성 피부의 경우 : 오이, 신선한 우유 몇 조각. 소량의 우유를 부어서 하루 동안 추위를 견뎌야합니다. 아침에 얼굴을 닦아 내기 위해 걸러진 우유. 마찰을 한 후 피부를 건조시키고 시원한 물로 헹굽니다.
피부가 햇빛과 함께 화상을 입을 때, 껍질을 벗기지 않은 큰 오이 3 개, 강냉 한 우유 1 컵을 사용하십시오. 재료를 섞는다. 영향을받는 부위가 섞인 부위를 치료하십시오. 이 화합물로 목욕을 할 수 있습니다. 마스크를 피부에 두거나 (목욕을하거나) 20 분 동안 권장합니다.
머리카락을 강화하려면 오이와 양배추 즙을 똑 같은 부분에 사용하십시오. 이러한 화합물은 매일 두피에 문질러 야합니다.
토마토의 장점. 건강.
익은 토마토는 비타민 A, C, 단백질, 섬유질, 펙틴이 풍부합니다. 미네랄 물질 함유 : 칼슘, 마그네슘, 철, 나트륨 등
토마토의 밝은 색은 리코펜에 의해 주어집니다. 리코펜 (Lycopene) - 이것은 인체에있는 가장 강력한 항산화 제 중 하나입니다. 이 물질은 암 발병을 예방하는 데 중요한 역할을합니다. 이 속성은 전립선 암, 위암, 폐암, 자궁 경부암, 유방암, 췌장암, 직장, 구강암의 예방에 나타납니다. 미국의 과학자들은 다른 품종보다 2 ~ 3 배나 많은 양의 리코펜 (lycopene)이 함유 된 특별한 종류의 토마토를 사육 해왔다. 이 종류는 암의 예방 목적으로 추론되었습니다.
토마토의 열처리가 실제로 리코펜의 함량에 영향을 미치지 않는 것이 중요합니다. 반대로, 물질의 농도는 태아가 증발 할 때 발생합니다. 따라서 토마토에 함유 된 리코펜의 함량은 많지만 토마토 제품의 경우 토마토 소스, 파스타, 주스 등이 훨씬 많습니다.
토마토 과일의 화학 성분은 많은 양의 철분과 칼륨을 포함합니다. 따라서 토마토는 심혈관 질환의 예방에 기여합니다. 건강상의 이익은 또한 위장관, 신장, 생식선 및 폐의 장기에 작용합니다. 토마토는 비만 퇴치에 유용합니다.
아름다움을위한 혜택.
토마토는 오이처럼 화장품에 사용됩니다. 아래는 각기 다른 피부 타입을위한 마스크의 구성입니다.
얼굴에 큰 구멍이있는 지성 피부, 소엽 또는 토마토 퓌레가 적용될 때. 15-20 분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 이 마스크는 모공을 좁히고 피부색을 개선합니다.
주름살이있는 건성 피부의 경우 올리브 오일 몇 방울과 섞인 토마토 조각을 사용하십시오. 더 두꺼운 일관성을 위해, 당신은 전분을 첨가 할 수 있습니다. 혼합물을 얼굴에 20 분간 적용하고 따뜻한 물로 헹구었다.
기름진 머리카락은 젖은 형태로 잘 익은 토마토에서 퓌레를 기름칠합니다.
토마토 주스는 피곤한 다리를 돕습니다. 이렇게하려면 따뜻한 주스를 발에 문질러 야합니다.