어렸을 때, 그는 자신이 좋아하는 장난감을 가지고 있었고, 인생은 쾌활하고 평온했습니다. 거리에서 친구들과 놀아 놀고, 무엇이든 생각하지 않을 수있었습니다. 하지만 몇 년이 지나고 갑자기 뭔가가 변하고 갑자기 잃어버린 것처럼 느껴지지 않고 다른 관심사를 가지며 새로운 친구를 얻고 사랑에 빠지며 세상은 완전히 달라집니다. 십대는 더 이상 작지 만 성인이 아닌 미성년자입니다. 이 기간 동안 십대는 부모로부터의 도덕적 지원이 필요합니다. 부모, 친척, 교사, 서클 리더 및 지인입니다. 십대는 자신의 견해와 생각이 존경심으로 다루어 져야한다고 생각해야합니다. 그렇다면 그는 자신의 목표를 달성 할 수있는 자존심이 충분히 높을 것입니다.
나는 그것이 심리적, 육체적 인 십대의 건강에 무엇이 어떻게 영향을 미치는지 더 자세하게 고찰하고 싶다. 사춘기 정신 건강 문제는 사회에서 가장 중요하고 심각한 문제 중 하나입니다. 청소년의 정신 건강에 대한 위반은 고립, 사회로부터의 분리, 부적절한 행동, 우울증, 동료 및 부모에 대한 학대, 동물 학대, 자살 및 기타 여러 가지 문제에 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 부모가 십대 자녀에게 더 많은 관심을 기울이고, 자녀와 소통하고, 취미, 꿈 및 욕망에 관심을 갖는 것이 매우 중요합니다. 십대 소녀의 심적 상태에 큰 영향을 끼치는 것은 의심 할 여지없이 환경에 영향을받습니다. 친구, 급우, 친구, 교사 및 친척과의 관계입니다. 사춘기에 아이들은 종종 기분이 좋지 않고 가볍게 부상 당합니다. 그래서 십대를 격려하고 포부를 존중하며 친구가되어야합니다.
십대 건강에 영향을 미치는 또 다른 요소는 영화, 방송, 취미 비디오 게임, 음악 감상입니다. 십대의 신경계의 심각한 장애는 폭력, 잔인 함, 친밀한 장면의 장면을 가져올 수 있습니다. 또한 음란 한 표현이나 모욕적 인 단어가 있는지, 십대가 좋아하는 음악의 종류를 추적해야합니다. 십대가 어떤 비디오 게임을 선호하는지, 그리고 정신 질환으로 이어질지를 보는 것이 중요합니다.
이 어려운시기에 틴에이저의 건강에 영향을 줄 수있는 것이 무엇이며 어떻게 영향을 미치는지 아는 것은 매우 중요합니다.
우선, 그것은 십대 영양의 건강에 영향을 미칩니다. 이 기간 동안 성장하는 신체는 지방 단백질, 탄수화물 및 미네랄뿐만 아니라 특정 양의 비타민을 받아야합니다. 십대의 몸에 어떤 물질이 부족하거나 과도하게 존재한다면, 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 대개 청소년들은 체중 감소, 칼슘 부족 또는 비타민 (건조한 피부, 취 약한 손톱 및 탈모),식이 장애, 여드름 및 피부 발진 및 기타 여러 질병을 앓고 있습니다. 따라서 십대의 식단에 필요한 모든 비타민과 물질을 충분히 개발하는 것이 매우 중요합니다.
거대한 습관은 십대 청소년의 신체 건강에 큰 영향을 미치며, 가장 흔한 것은 흡연, 알코올 의존, 마약 중독 및 약물 남용입니다. 불쾌한 환경이나 참가자들이 담배를 피우거나 술을 마시거나 마약을 복용하는 회사에 들어가면 십대는 "검은 양"이되고 싶지 않고 몸에 해로운 물질을 시도합니다. 그다음에 그것은 끈끈한 결과로 이어지는 습관으로 변합니다. 사춘기는 중독되어 심각한 건강 문제, 심지어 더 심한 사망을 초래할 수 있습니다. 그러므로 청소년과 흡연, 음주 및 마약의 위험에 대해 특별한 대화를 나누고, 삶의 모범을 보여주고, 자유 시간을 보내는 회사의 환경을 모니터링해야합니다. 대부분의 경우, 나쁜 습관은 자유 시간에 아무것도하지 않는 청소년들에 의해 습득됩니다. 그들이 관심을 가지고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 십대 청소년들이 서클을 방문하는 것이 유용 할 것입니다. 일반적으로 십대는 그에게 관심이 있고 자신의 모든 재능을 밝혀 내고 공개 할 직업을 찾아야합니다.
또 다른 중요한 점은 청소년의 성적 교육입니다. 이성과의 상호 관계뿐만 아니라 친밀한 관계는 청소년의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 그에게 건강한 생활 방식에 대한 긍정적 인 태도를 불어 넣고, 재생산 건강 보호에 대해 이야기하고, 사춘기 동안 신체 변화뿐만 아니라 가족 계획에 관한 청소년 정보를 공유해야합니다. 청소년은 또한 AIDS, 매독 및 기타 여러 가지 심각한 성병에 대해 알고 있어야합니다. 10 대 초기 성생활에 대해 경고하고 피임법에 대해서도 이야기하는 것이 중요합니다.
그리고 마지막으로 저는 십대 청소년들이 자신의 개인적인 삶에 너무 관심이있을 때 독립적으로 노력하고 용인하지 않는다는 것을 알고 싶습니다. 그러므로 "큰 아이"를위한 좋은 친구가 되려고 노력하십시오. 그를 압박하지 마시고 어떤 경우에도 그에게 당신의 의견을 부탁하려고하지 마십시오. 가장 좋은 방법은 쉬운 의사 소통입니다. 차분한 환경에서 십대와 대화하면서 목소리를 높이 지 않고 자신감을 느낄 수 있으며 가장 친밀한 것을 나누기를 두려워하지 않을 것입니다. 그리고 십대를 올바른 방향으로 이끌거나, 조언을하거나, 인생에서 이야기를 전하거나, 가슴과 가슴을 말하게 할 수 있습니다.