누구나 하이힐이있는 신발, 특히 머리 핀이 신발을 선택하는 여성의 건강에 부정적인 영향을 미친다고 오랫동안 알고있었습니다. 그러나 한 유형의 신발을 다른 신발로 급격하게 변경하면 건강에 부정적인 영향을 미친다는 사실도 누구도 알지 못합니다.
이번 여름 시즌에는 매우 깔끔한 슬리퍼가 인기가있었습니다. 하이힐을 선호하는 여성은 신발을 발레 아파트로 변경하는 것을 매우 꺼려하지만 여전히 그렇게합니다. 그러나 의사들은 무모한 조치를 취하는 것을 권장하지 않습니다. 많은 사람들이 평평한 솔이 악명 높은 머리핀과 같은 자세와 관절에 큰 손상을주지 않는다고 확신합니다.
그러나 과학자들이 알 수 있듯이 신발에서 슬리퍼로의 급격한 전환은 우리의 건강을 큰 위험에 노출시킵니다. 의사들은 그렇게함으로써 우리 몸이 심각한 스트레스를 받음으로써 인체 건강에 심각한 위험을 초래한다고 말합니다.
유명한 의사 물리 치료사 새미 마고 (Sammy Margo)는 운동화에서 신발, 발 뒤꿈치, 또는 그 반대로 전환하는 것이 얼마나 위험한지를 자신의 간행물에서 알려줍니다. 예를 들어, 항상 운동화를 쓰고 계셨습니다. 이 신발은 특수 발지지 시스템이 특징이며 발에 골고루 골고루 분포되어 있습니다. 그리고 이제 하이힐을 신고 신발을 신습니다. 이 신발에 다리는 전혀 사용되지 않습니다. 몸에 대한 스트레스는 보통 정도의 상해와 같습니다. 동일한 상황이 역전환과 함께 반복됩니다.
얼핏보기에 안전한 발레 신발과 샌들은 건강에 덜 위험하지 않습니다. 이 유형의 신발에 아주 얇은 신발이 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 그리고 이런 이유로, 그러한 신발은 실제적으로 다리를 타격과 하중으로부터 보호하지 못합니다. 실제적으로 각 단계마다 우리는 발 뒤꿈치 부분의 타박상을 얻습니다. Sammy Margo의 동료 인 Mark Onil 박사는 발레 신발과 샌들의 결함으로 인해 여성이 다리의 근육과 발목을 잡아 당겼을 때 수많은 사례를 제시합니다.
더 위험한 것은 발 뒤꿈치가있는 샌들입니다. 이러한 종류의 여성용 신발은 걷는 경우 발을지지하지 않으며 충격시 충격 흡수를 제공하지 않습니다. 따라서 종종 다리가 신발에서 미끄러 져서 발 뒤꿈치가 좌우로 움직입니다. 흔히 샌들 애호가들은 발바닥 근막염을 앓고 있습니다. 이 질병은 다리에 일정한 통증이 특징입니다.
플랫폼이 무해하다고 여겨지면 이제는 잘못 생각한 것입니다. 플랫폼에서 신발을 신고있을 때 발 뒤꿈치부터 양말까지 굴러 가지 않아 사람의 여러 내장 기관의 작업을 자극합니다. 발의 아치를 지탱하는 근육과 인대의 감소와 이완도 없습니다. 이것은 순환의 정체를 초래하고 발의 스프링 기능을 감소시킵니다. 그리고이 모든 것이 관절로 이어질 수 있습니다.
발 뒤꿈치가없는 신발조차도 건강에 해로울 수 있습니다. 결국, 그러한 신발은 봄의 기능을 가지지 않으며, 외전을 박탈 당한다. 이것은 평평한 다리로 연결됩니다.
무해한 신발이 없다고 생각할 수도 있습니다. 아마 그렇 겠지. 가능한 한 건강에 해를 끼치 지 않기 위해 다른 종류의 신발을 교체하고 하루에도 여러 번 신발을 갈아 입으십시오. 예를 들어, 거리에서 굽 높은 구두를 신은 다음 작업장에서 발 뒤꿈치가없는 신발을 신습니다. 끊임없이 같은 쌍을 착용하지 말고 날카롭게 다른 종류의 신발에 뛰어 들지 마십시오. 발과 발을위한 특별한 마사지와 체조를하십시오.
가장 좋은 체조와 마사지는 잔디와 땅 위에서 맨발로 걷는 것입니다. 결국 자연은 맨발로 걸을 수 있도록 발을 만들었습니다.