- 양파 - 4 개
- 틸라피아 필레 - 7 개
- 소금, 후추 - - 맛에
- 크림 20 % - 150 그람
- 빵 - 100 그램
- 계란 - 3 개
- 치즈 강판 - 2 Art. 숟가락
- 식물성 기름 - 20 밀리리터
- 레몬 주스 - 2 품목. 숟가락
우리는 식물성 기름으로 쟁반에 약간 기름을 바르고 얇은 고리로 잘린 양파를 놓습니다. 틸라피아 필레는 양파 위에 조밀하게 놓여있다. Solim, 후추와 크림을 부어. 빵은 가공업자의 도움으로 빵 부스러기에 짓 눌린 것입니다. 가볍게 3 개의 알을 치십시오 (프로세서에있을 수 있지만 빵 부스러기는 이전에 추출해야합니다). 구운 계란과 빵 부스러기를 섞는다. 혼합물에 강판 치즈를 넣고 섞어서 생선 필레 위에 얇게 쌓습니다. 상단에 식물성 기름과 레몬 쥬스를 뿌리고 베이킹 접시를 200도까지 가열 한 오븐에 넣으십시오. 우리는 25-30 분 동안 굽는다. 식욕을 돋우십시오!
분양 횟수 : 7-8