우리가 자면 피부가 어떻게되는지 알아? 밤 8 시간 동안 표피의 세포는 전체적으로 작은 삶을 살아 간다. 동시에 혈압이 감소하고 모세 혈관 활동의 가장 낮은 단계가 발생합니다. 그들은 확장되고, 그 안에있는 혈액은 정체되며, 혈관의 벽이 견딜 수 없다면, 혈액의 액체 부분이 주위 조직으로 들어갑니다. 이것은 얼굴의 아침 붓기와 눈 밑의 붓기를 설명합니다. 야간 물질에는 혈관벽의 무결성을 복원하고 피부 림프 배액을 개선하는 물질 (예 : 다당류, 비타민 PP)이 포함 된 정체 현상을 방지합니다. 아름다운 눈을 뜨기 위해서는 사람에게 올바른 방법을 적용 할 필요가있을뿐 아니라 밤에는 피부에 완벽한 "스낵"을 제공해야합니다. 그다지 중요하지 않은 것은 당신이 무엇을 어떻게 그리고 어떻게 자느냐입니다. 매우 낮고 바람직하게 단단한 베개는 목에 주름이 형성되는 것을 방지합니다. 옆에서 자고있는 습관은 데 콜테 영역에서 주름 (단순히 말하면 주름)이 형성됩니다. 이 습관을 포기할 수 없다면 (그리고 꿈에서 자신을 통제하기가 쉽지 않습니다!) 매일 아침 마사지를 부드럽게하고 차가운 물로 문지르면 피부톤을 회복하고 피부를 부드럽게하는 데 도움이됩니다. 밤에는 피부가 특별한 보살핌을 필요로하지 않는다는 의견이 있지만, 여분의 수단으로 과부하가 걸리지 않는 것이 훨씬 낫습니다. 얼굴을 강장제로 문질러 씻은 후에야 충분합니다. 사실, 밤에 얼굴의 피부에는 어떤 변화가 생깁니 까?
피부의 정상적인 구조를 위반하는 과정은 이미 20-25 년에 시작됩니다. 그들은 최소한의 양으로 발생하므로 거의 보이지 않습니다. 시간이 지남에 따라 더 많은 양의 위반이 발생하여 30-35 년의 모양에 영향을 미칩니다. 따라서 대부분의 피부과 의사는 노화의 징후를 예방하는데 큰 관심을 기울여야한다고 권고합니다. 문제가 발생하기 전에 노화 방지 기금을 사용하여 정기적으로 피부 관리. 당연히, 많은 것은 피부 유형, 나이 및 유전에 달려있다. 원칙적으로 25 세 이전에는 나이트 크림을 사용할 필요가 없습니다. 이 나이에 가장 좋은 방법은 "가습 24 시간"이라는 공식을 사용하는 것입니다. 동시에, 매우 건조한 피부는 충분히 두껍고 영양가가 높은 크림과 함께 여전히 바람직한 야간 관리입니다 (그러나 활성 노화 방지 성분의 함량이 없음). 에센셜 오일, 꿀, 알로에 베라 (알란토인), 카밀레 엑기스 등 많은 천연 성분을 함유 한 밤 크림을 선택하십시오. 그러나 유분기가 좋고 문제가있는 피부는 최상의 밤 옵션입니다. 조심스럽게 청소하고 숨을 쉴 수있게하십시오. 25-30 년 후에, 밤 크림의 사용은 정기적이어야하고, 40 세 이후에는 이미 영구적이어야합니다. 때로는 얼굴에 밤에 크림을 사용하면 붓기가 있습니다 (특히 눈가리개에서). 선택한 펀드가 단순히 적합하지 않고 다른 펀드를 픽업해야한다는 의미입니까? 질적 인 야간 제품은 부종의 가능성을 줄이기 위해 호출됩니다. 이들의 발생은 크림에 필요한 성분이 포함되어 있지 않거나 몸의 상태가 가난한 체액 배설에 기여한다는 것을 의미 할 수 있습니다. 이것은 밤에 짠 음식을 먹는 것부터 요로 및 심혈관 질환의 질병으로 끝나는 것에 이르기까지 많은 이유가 될 수 있습니다. 너무 활발한 리프팅 구성 요소가 밤 크림이나 눈 젤에 추가되어 피부 조직을 완화시켜야하는 동안 피부 조직을 가라 앉힐 수 있습니다. 이는 때때로 액체를 정체시킵니다.
야간 피부 관리는 인간의 생체 리듬과 어떻게 연관되어 있어야합니까? 피부과 의사들은 크림이 적용되어야하는 "C"시간을 알고 있으므로 더 잘 작동합니까? 낮에는 에너지를 태워서 체중을 줄입니다. 밤에? 수면 시간에 적어도 우리는 먹거나 마시지 않습니다. 그리고 이것이 우리가 전에 보았던 것보다 더 많이보고 늘씬 해지는 이유 중 하나입니다. 야간 체중 감량은 현실입니다. 특히 야간에 지방 연소제를 사용하면 더욱 그렇습니다. 그러나이 규칙은 기억해야 할 중요한 사실입니다. 꿈속에서 킬로그램과 센티미터를 실제로 떨어 뜨리려면 공복 상태에서 수면을 취해야하며 따라서 마지막 식사는 19:00 이전에 이루어져야합니다. 밤을 위해 식사를 한 후에, 당신은 위장관 안쪽에 음식의 정체와 산란을 일으키고, 그것은 아침에만 전 능력으로 작동하기 시작할 것입니다. 당신이 밤 동안 양심의 가차없이 여유가있을 수있는 유일한 물건은 kefir 한 잔입니다. 새우 - 우유 제품은 체중 감량에있어 매우 중요한 신체의 아침 정화를 돕는 것뿐만 아니라 칼슘의 원천이며 칼슘 대사는 신진 대사 과정에서 중요한 역할을합니다. 밤에는 호르몬 인 칼시토닌 (calcitonin)이 생성되어 신체의 칼슘 보유를 보충하고이 미량 원소의 동화 작용에 기여합니다. 칼슘의 일부는 골격을 강화시키고 다른 하나는 신경계와 다른 부분을 회복시켜 체중을 줄입니다.