나는 당신의 무릎을 돕는 방법을 공유하고 싶습니다.
일주일에 한 번 사우나에서 예방적인 무릎 수술을 시행합니다. 무릎에 몸을 많이 닦습니다. 안마 운동으로 나는 모든 층을 각질 제거하고 물로 그것을 씻어 낸다. 사우나 후 무릎에 크림을 바릅니다.
매일 샤워 후 나는 발 크림을 가져 와서 내 무릎에 문질러. "양식"에 도움이됩니다.
아름다운 무릎은 매일해야하는 운동의 결과로 얻어지며, 이것은 관절의 확장과 굽힘입니다. 가슴에 무릎을 당긴다.
무릎 부종 - 또 다른 징벌, 하루 종일 자신의 발에 힘을 쓰지 않으면 서 일반적인 피로, 혈액 순환 장애를 가져옵니다. 여자는 그녀의 건강을 아주 조심스럽게 돌봐야합니다.
발을 높이 유지하면서 TV를보고 독서 할 때 다리가 부풀어 오르지 않고 빨리 쉬십시오. 나는이 자세를 오래 동안 예방 적으로 만들었습니다.
내 아카이브에는 무릎이 삐걱 거리지 않고 구부러져 야하기 때문에 무릎 관절을 치료하는 방법과 친척과 친구들을 치료하는 방법에는 수백 가지 조리법이 있습니다.
마른 유칼립투스 잎 3 큰술, 0.5 리터의 보드카를 부은 다음 2 주 이내에 주장합니다. 정기적으로 나는 흔들어. 그 다음 나는 팅크를 먹는다. 그리고 밤 동안 나는 무릎이 마를 때까지 아프고있는 관절에 문지른다. 그리고 나는 그것을 3-4 번 문지른다. 내 무릎은 따뜻한 스카프로 묶여있다. 밤에는 통증이 사라지고, 관절이 따뜻 해지고, 인대가 젊어지고, 염분은 점차 해체됩니다.
루트 sabelnik, 약국에서 판매, 30 그램을 가지고, 보드카 0.5 리터 부어, 어두운 장소에서 21 일 주장. 결과적으로 관절과 무릎을 문지르는 아주 좋은 도구가됩니다.
관절과 혈관은 셀러리의 뿌리 절반에서 하나의 레몬과 마늘 머리에서 혼합물을 닦아 낼 수 있습니다. 이 모든 것은 고기 분쇄기를 스크롤하여 2-3 큰 스푼의 꿀을 넣고 공복시에 아침에 공복에 혼합물 한 티스푼을 먹는다. 이 혼합물은 관절에서 소금을 배출하고 무릎 부종이 사라지며 기분과 삶의 질이 향상됩니다.
팁.
발에주의를 기울이십시오. 옛 속담에 따르면 무릎이 아프다. 발을 봐라. 편안한 신발을 사세요. 결국, 적절하게 선택된 신발은 무릎 문제를 피할 수 있습니다. 2.5 센티미터 이상의 발 뒤꿈치가 몸을 앞으로 기울이고 무릎에 과부하가 걸리므로 발 뒤꿈치를 더 낮게 착용하십시오.
무릎을 항상 젊게하고 걸음 걸이가 날 것입니다.