목욕 속성
몸의 배려에서, 목욕은 결정적인 역할을합니다. 물은 먼지와 땀을 깨끗하게 할뿐만 아니라 상쾌함과 기분 전환을 제공하며, 신선함, 편안함, 에너지를줍니다. 피로를 풀어주고 활력을줍니다. 물은 피부를 부드럽고 부드럽고 매끈합니다. 그리고 허브, 유용한 첨가제, 아로마 오일의 추출물과 함께, 그것은 기적을 만듭니다.
목욕의 치유력은 유용한 물질이 표피를 관통하고 림프와 혈액을 통해 인체로 더 침투한다는 사실에 기인합니다. 그것은 또한 물의 온도에 많은 영향을받습니다 :
34 ~ 37 도의 따뜻하거나 중성 인 목욕 은 긴장을 풀고 피로를 풀어주는 역할을합니다. 또한, 그것은 진정하고 취침 전에 찍은 것이 가장 좋습니다.
차가운 목욕 온도는 20도를 초과하지 않으며, 몸의 면역 계통을 강화하고, 강화하고, 피부를 단단히하고 유연하게하고, 몸에 강장제 효력을 발휘한다. 이러한 목욕 시간은 5 분을 넘지 않아야합니다.
뜨거운 목욕 온도는 40도까지이며 추위에 오래 머무른 후 고온이 오지 않으면 오한, 감기 및 기침으로 받아 들여집니다. 목욕 시간은 10 분 이내입니다.
바다 소금 추가 목욕
바다 소금은 치유와 몸에 유익한 효과를 내기 위해 필요한 모든 미네랄을 함유하고있어 사람에게 편안함과 신선함을줍니다.
바다 소금의 치료 학적 성질
- 항 염증 효과.
- 마취 효과.
- 장기 및 조직의 활동을 증가시킵니다.
- 신진 대사 과정에 참여하십시오.
바다 소금으로 목욕을하기 위해 물에 350 그램의 바다 소금을 저어줍니다. 절차는 15 분에서 20 분 정도 지속됩니다. 수온은 36도에서 37도 사이 여야합니다. 목욕은 하루에 10 번씩 목욕해야합니다.
이 목욕은 신경을 진정시키고 피로를 풀며 피부를 탄력 있고 부드럽게 만들고 피부 상태를 개선합니다.
에센셜 오일과 목욕
에테르는 피부 재생을 개선하고, 대사 과정을 촉진하고, 세포막을 강화 시키는데 성공적으로 그리고 오랫동안 사용되어 왔습니다. 아로마 오일은 근육의 색조를 증가시키고 피부 세포의 혈액 공급을 향상시킵니다.
셀룰 라이트가 백단향, 네롤리, 소나무, 주니퍼, 베르가못, 로즈마리, 자몽, 만다린, 레몬, 오렌지와 같은 에센셜 오일을 사용할 것을 권장 할 때.
에센셜 오일은 케피어 잔과 잘 섞여서 물에 녹여야합니다. 그런 절차의 지속 시간은 20 분, 수온은 37도에 도달해야합니다.
다음 혼합물을 만들 수 있습니다 :
- 백리향 6 방울, 레몬 2 방울, 로즈마리 4 방울.
- 레몬 3 방울, 로즈마리 5 방울, 백리향 5 방울,
- 현자 1 방울, 라벤더 1 방울, 제라늄 1 방울, 로즈마리 1 방울, 주니퍼 3 방울.
클레오 파트 라의 목욕탕
목욕을하려면 1 리터의 우유를 데울 필요가 있습니다. 우유를 끓일 수는 없습니다. 그런 다음 꿀 100g을 녹여 우유에 부어 잘 저어주세요.
목욕하기 전에 350 그램의 소금을 넣고 지방이없는 사워 크림과 섞어서이 혼합물을 손으로 순환 운동으로 피부에 발라야합니다. 그럼 너 자신을 씻어야 해. 그 후에, 우유와 꿀의 혼합물을 목욕에 부어주십시오. 목욕 시간은 15 ~ 20 분입니다.
결과는 다음과 같습니다 : 소금은 피부, 꿀, 우유를 깨끗하게 정돈하여 긴장과 피로를 풀고 피부를 젊게합니다.
체중 감량을위한 소금과 소다가 든 목욕
300 그램의 소금과 100 그램의 소다를 섭취하고 따뜻한 물에 녹습니다. 그럼 우리는 목욕탕에 갈거야. 이 시술 기간은 10 분에서 15 분 사이입니다. 목욕 후, 린스하고 침대에 한 시간 동안 누워 있습니다. 이 목욕을 통해 체중 300g을 줄일 수 있습니다.
밀기울이있는 욕조
표피에 좋은 효과를 주며, 피부의 건조 함과 거친 피부를 제거하고, 가려움증과 자극을 완화시킵니다.
가제 백에 넣은 귀리 또는 쌀겨 300g을 물에 담가두면 한 두 봉지를 2 ~ 3 번 처리 할 수 있습니다. 전분 2 큰 술을 추가하면 피부가 부드럽고 부드러워집니다.
민트에서 목욕
이 목욕은 비만, 피로, 토닝에 사용됩니다.
박하 200 그램을 끓는 물 4 리터로 채우십시오. 우리는 한 시간 동안 고집 할 것입니다.
치유 욕조를 준비하고 준비하는 방법?
초본 치유 욕조 - 아름다움과 건강의 근원이며, 신체의 방어력을 향상시키는 훌륭한 수단입니다. 이러한 온천은 모두가 이용할 수 있습니다. 약국에서는 목욕 준비를위한 약초를 구입할 수 있습니다. 허브 목욕을 허용하는 것은 가정 리조트와 같습니다. 그리고 동시에 목욕을하는 것이 효과적이고 저렴하며 편리합니다.
목욕을하려면 20 또는 30 리터의 물을 마른 잔디 100 그램 또는 생 잔디 600 그램을 취해야합니다 (특정 경우에 따라 약초의 용량을 변경할 수 있음). 잔디는 에나멜 식 요리에 담겨 차가운 물을 부은 다음 줄기, 뿌리 및 가지가 10-15 분 동안 끓입니다. 우리는 40 분 또는 50 분을 주장하고, 걸러서 필터를 부은다. 그런 다음 욕조의 물을 필요한 양으로 가져옵니다. 치료 효과가있을 때까지 약 2 ~ 3 회 약을 복용합니다.
위생 온천은 일주일에 1-2 번씩 섭취합니다. 욕조의 수온은 36 ~ 38도에 도달해야합니다. 이 절차의 기간은 5 분 또는 20 분입니다.
한방 목욕을하기 전에 비누로 몸을 씻고 목욕 중에 비누를 사용하지 말고 약초로 목욕 후 물로 씻지 마십시오.
이제 우리는 치유의 온천이 몸의 즐거움과 기쁨을 위해 무엇인지 알고 있습니다. 몸을 돌보는 것이 기쁨을주고 목욕은 젊음, 좋은 영혼, 건강 및 아름다움을 유지하는 데 도움이됩니다.