메이크업없이 잘 보이게하는 방법?
우선, 삶의 방식을 진지하게 바꿔야합니다. 그렇습니다. 쉽지는 않겠지 만, 담배를 피우거나 마시는 경우에는 그들을 거부해야합니다. 충분한 수면을 취하십시오. 수면은 적어도 8 시간 이상 지속되어야합니다. 액체의 부피는 하루 1.5 리터 이상입니다. 이 경우, 식사의 주요 부분은 당신의 각성의 상반기에 먹어야합니다.
우리는 당신이 먹는 것에 특별한주의를 기울입니다. 가능하다면, 튀김, 훈제, 염장, 절인 동물성 지방을 식단에서 제외하십시오 (예외는 붉은 물고기 임). 이 모든 목록은 간, 위 및 췌장의 기능에 악영향을 미쳐, 성능 및 면역뿐 아니라 피부 상태에 따라 계속 표시됩니다. 이러한 메뉴를 사용하면 조기 주름, 여드름 및 창백한 안색이있는 경우 놀라지 마십시오.
따라서 이러한 요리를 최소화하고 건강한 식단으로 이동하십시오. 하루에 적어도 하나의 신선한 야채와 과일을 먹으십시오. 야채 (파슬리, 딜, 파)를 요리 된 음식에 첨가하십시오. 고기는식이 요법 (예 : 닭고기 또는 토끼)이어야합니다. 일주일에 한 번 해양 생물이 요오드, 아미노산 및 불포화 지방을 함유하고있어 건강한 아름다운 머리카락, 손톱 및 피부를 잊을 수있는 물고기의 날을 준비하십시오.
커피를 남용하는 것은 또한 바람직하지 않습니다. 이것은 심장과 혈압의 작용뿐만 아니라 치아를 상실 케하기 때문입니다. 커피를 녹차로 대체하는 것이 가장 좋습니다. 녹차는 그 유용성과 함께 덜 활력을줍니다.
청구하는 것을 잊지 마세요. 아침 운동은 매일해야합니다. 신체 운동은 당신에게 훌륭한 형태를 줄뿐만 아니라 신체의 세포를 산소로 포화시켜 자연의 아름다움에 또 하나의 플러스입니다.
메이크업없이 아름답게 보이게하는 방법?
우리에게 건강한 라이프 스타일을 선사 할 수있는 아름다움과 신선함에 관해서는 이미 이야기 했으므로 이제 화장품이없는 아름다움에 대한 다른 옵션을 고려해 보겠습니다.
남자를 만날 때 눈을 끈 첫 번째 일은 그의 빛나는 미소 다. 그러므로 치과 의사를 방문하여 치석과 플라크를 제거하십시오. 매일 아침과 저녁에 치아를 닦는 것은 의무 의식입니다. 소녀의 인상을주는 두 번째 중요한 요인은 그녀의 머리카락입니다. 당신은 본질적으로 호화로운 머리털을 가질 수는 없지만 머리카락은 깨끗하고 깔끔하게 정리되어야합니다. 당신이 가볍고 푹신한 머리카락을 소유하고 있다면, 가장 좋은 방법은 세련된 뭉치 또는 팽창 된 꼬리를 만드는 것입니다.
이제 얼굴에 대해 이야기 해 봅시다. 눈썹은 당신을 백인 젊은이로 만들어서는 안되기 때문에 핀셋으로 깔끔한 모양을 만들어보십시오.
더 신선하고 붉어지는 안색을 위해 일주일에 두 번씩 스크럽을하면 젊어서 효과를 낼뿐만 아니라 죽은 세포로부터 피부를 풀어 혈액 순환을 개선합니다.
대자연이 표정 적 눈으로 당신에게 보답하지 않고 화살을 매일 그리는 것이 즐거움을 가져다주지 않는다면 문신 눈꺼풀을 착용하는 것이 좋습니다. 이 과정을 통해 아이 라이너와 아이 라이너를 잊을 때 적어도 2-3 년은 걸릴 수 있습니다.
손과 발. 미용실 마케팅 담당자가 언급했듯이이 여성의 전화 카드입니다. 따라서 손톱에 특별한주의를 기울입니다. 1 주일에 한번씩 프랑스 매니큐어를하는 것이 이상적입니다. 그러한 가능성이 없거나 작업이 바니시를 빨리 파손시킬 경우 위생 용 매니큐어를 사용하는 것이 좋습니다. 잘 손질 된 손톱의 소녀는 항상 정확하고 건강한 그늘을가집니다. 당신의 손톱 아래에 흙 층이 있다면, 장미 빛 뺨과 사랑스러운 눈으로는 당신의 인상을 바로 잡을 수 없을 것입니다.
그리고 잘 손질 된 소녀가해야 할 마지막 일은 그녀의 원생 식물을 보는 것입니다. 다리와 겨드랑이는 처녀 대머리이어야합니다. "겨울에는 더 따뜻할 겁니다"또는 "아무도 없습니다"라는 스타일의 변명은 받아 들여지지 않습니다. 우선 우리는 우리 자신을 위해 노력합니다. 왜냐하면 우리가 자신을 좋아하지 않는다면, 다른 누구도 그것을 좋아할 것이기 때문입니다. 당신이 멋있게 보이기를 원한다면, 당신은이 계명을 엄격히 준수해야합니다. 행운을 빌며 너를 사랑해!