모든 부모는 신 우유 디저트, 계절 과일 및 채소의 이점을 알고 있습니다. 그 사이에, 아이들의 메뉴는 이렇게 대중적, 그러나보다 적게 귀중하지 않은 제품 다변화 될 수있다.
북경 양배추와 브로콜리는 물론 맛있습니다. 그러나 브뤼셀은 영양가가 그들보다 열등하지 않습니다. 야채의 소형 inflorescences에는 많은 양의 엽산, 칼슘, 비타민 A, C 및 K가 포함되어 있습니다. 다이어트시 "녹색"증기 캐서롤, 양배추 롤 및 신선한 스무디가 시력을 개선하고 어린이의 면역을 강화하는 데 도움이됩니다.
코코넛 밀가루는 밀가루보다 훨씬 유용합니다. 칼로리가 적지 만 고농축의 식물성 단백질과식이 섬유로 인해 더 영양가가 있습니다. 그것은 콜레스테롤과 글루텐을 포함하지 않습니다. 익은 코코넛 밀가루는 알레르기를 일으키지 않으며 어린이 팬케이크, 팬케이크, 컵 케이크 및 모든식이 베이킹을 만들기에 탁월한 제품입니다.
까만밥은 질병에 감염되기 쉬운 유아의 메뉴에 없어서는 안되는 성분입니다. 놀라운 무연탄 색의 쌀은 필수 미량 원소, 아미노산 및 안토시아닌의 저장고입니다. 흑미 요리는 빈혈, 신경증, 고혈압 및 VSD에서 나타납니다.