이 문제는 은퇴 할 때 실수로 발생하지 않습니다. 혼합 감정이 있습니다. 물론, 기쁘게 생각합니다. 결국, 자신이 좋아하는 사업에 헌신하고, 새로운 관심사를 찾고, 개인적인 삶을 살며, 자신의 건강을 돌볼 자유로운 여가 시간이 많이있을 것입니다. 그러나 동시에 특정 문제가 나타날 것이라는 흥분과 불안감이 있습니다. 은퇴 생활은 어떻게 될 것입니까? 충분한 돈이 있습니까? 동료 없이는 지루하지 않을까요? 그리고 더 많은 그러한 질문들. 그러나 단 3 단계만으로 스트레스 해소가 쉽습니다. 그들은 매우 간단합니다 :
첫 번째 단계
미래의 삶을위한 계획을 세우십시오. 그리고 그것은 사전에 계획되어야합니다. 미래를 상상하는 사람이 있습니까? 운명이나 기회에 의존하지 마십시오. 물론, 재무 계획은 당신에게 가장 중요한 문제입니다. 그것을 해결하기 위해서는 무엇보다 먼저 연금에 합당한 삶에 대한 생각이 있어야합니다.
그러나이 질문은 사전에 심각하게 고려해야 만하는 것은 아닙니다. 미래에 대한 계획을 남편이나 친척에게하십시오. 당신이 어떻게 살 것이며 당신의 재산에 의존하는지에 대해 함께 생각하십시오.
실제 예산을 기준으로 사랑하는 사람들과의 관계가 어떻게 변할 수 있는지 생각해보십시오. 그들과 더 많은 시간을 보내고 싶니? 어떻게하면 삶의 방식이 바뀔 수 있습니까? 당신을위한 구체적이고 흥미로운 사업은 무엇입니까? 독립적으로 건강을 유지할 수 있습니까? 원칙적으로 퇴직 연령에는 많은 질병이 나타납니다.
두 번째 단계
50-55 세의 여성들은 은퇴가 확실히 정신적 감정적 영역에 영향을 줄 것을 두려워합니다. 신체 활동이 감소하고 새로운 질병이 나타날 것입니다. 예, 일어날 수 있습니다. 친숙한 환경에서 벗어나지 않도록 노력하십시오. 사회에 대한 가치를 잃어 버렸다고 생각하면 우울증을 경험하게됩니다. 전직 동료 및 직장 동료와의 의사 소통을 끊지 마십시오. 그리고 사람들의 사회와 무거운 외로움으로부터 고립감을 느끼지 않을 것입니다.
어떤 상황에서든 탈출구가 있습니다. 수년간 함께 일한 친구들을 놓친 경우에는 연락을 계속하십시오. 새로운 친구를 사귈 수있는 모든 것을하십시오. 의사 소통 영역 확대에 참여하십시오. 절망하지 않고, 외로움과 우울증을 바로 잡으십시오.
세 번째 단계
귀하의 개인적인 필요에 더 많은 관심을 기울입니다. 가장 가까운 사람들조차도 거절하는 것을 두려워하지 마십시오. 죄책감을 느끼지 마십시오. 이것은 당신의 삶입니다. 당신은 누구에게도 빚이 없습니다. 많은 은퇴자들이 자녀와 손자들에게 모든 시간을 할애합니다. 종종 여성은 자녀의 가족을 실질적으로 도우 려하거나 작은 손자를 돌보고 더 많은 일을하거나 더 쉬게 할 수있는 기회를 제공하기 때문에 은퇴하지 않습니다. 이 희생은 무엇을위한 것입니까?
물론, 선택의 여지가없는 매우 어려운 생활 환경이 있습니다. 그러나 대부분의 경우, 도움은 처음에는 즐거운 관심으로 간주되며, 그 다음에는 의무적 인 것으로 주장됩니다. 어린이와 손주의 문제가 커질 것입니다. 그리고 당신은 당연히 그들을 결정해야 할 것입니다. 삶에 대한 그들의 계획은 무한정 연기되어야합니다. 그러나 탈출구가 있습니다. 간단히 말해서, 당신은 관계를 명확히하고 당신이 무엇을하고 무엇을하지 않을지 말하기 만하면됩니다. 도움의 대안을 찾도록 도와주십시오. 그들은 손자들의 교육에 주어진 시간 제한을 알아야합니다. 대가족 구성원들 사이에서 일상 업무의 수행을 공유하십시오. 학생들에게 사생활, 학업 및 관심사에 대한 권리가 있음을 알려주십시오. 자녀가 있더라도 성인의 문제에 어깨를 대지 마십시오.
당신의 인생을 계획하고 통제하는 법을 배움으로써, 당신은 외적인 상황과 주변 사람들에 의존하지 않을 것입니다. 당신은 당신의 계획, 기회 및 관심사에 따라 살 것입니다.
평판이 좋은 나머지를 즐기려면 당신의 권리입니다! 좋아하는 활동을하고, 건강을 유지하며, 정당한 은퇴 생활을 매일 즐기십시오.