가장 우호적 인 가정에서도 오해가 발생합니다. 더 나은 관계. 의사 결정을하지 않을 경우 종종 논의하기가 너무 어려워 보이지만 축적되어 심각한 스캔들과 논쟁을 불러올 수 있습니다. 때로는 파트너가 서로에게 과도하게 던진 단어가 오랫동안 숨겨진 분노를 전합니다. 통증없이 남편과 아내 사이의 갈등을 어떻게 해결할 것인가에 대해 아래에서 논의 할 것입니다.
전문가들은 모든 것, 심지어 가장 작은 갈등까지도 설명 할 수 있음을 확신합니다. 그리고 사건이 발생한 직후에이 일을해야합니다 - 아프거나 혼란에 대해 이야기하십시오. 그렇지 않으면 부정적 감정이 누적되기 시작하여 장래에 합의에 도달하기가 더 어려워집니다. 전문 심리학자들은 우리에게 상처를주는 것에 대해 이야기하는 법을 배우는 방법을 알려주고 신속하게 갈등을 해결합니다.
항상 당신이 느끼는 것을 말하십시오.
사소한 문제로 분노를 터트리지 않고 자신을 통제 할 수있을 때 좋습니다. 그러나 이것은 오랫동안 너 자신의 고통과 분개를 지킬 때 독선으로 변해서는 안된다. 저를 믿으십시오, 당신은 그가 한 무엇을위한 당신의 협동 자로 화내는 것이 허용된다. 당신은 보통의 살아있는 사람입니다. 부정적인 감정의 원인을 감추고, 그들 자신을 조용히 지키는 것은 결국 당신이 폭발 할 수 있다는 사실에 이르게합니다. 문제는 언제든지 발생할 수 있으며 파트너에게 실제로 놀라운 일이 될 수 있다는 것입니다. 그는 이미 과거의 갈등을 잊어 버렸지 만 여전히 해결되지 않은 문제, 분노, 비밀스러운 악의를 가지고 있습니다. 귀하의 반응은 상황에 해당하지 않기 때문에 귀하의 파트너는 귀하의 감정적 인 폭발의 원인을 이해할 수 없습니다. 그리고 상황을 개발하는 데 아마도 두 가지 방법이 있습니다.
1. 당신의 파트너는 두려워하고, 스플래시의 이유를 이해하지 못하지만, 그는 당신을 사랑하고 상황을 이해하려고 노력합니다. 그는 당신의 비난을 듣고, 당신을 안심 시키며, 결론을 내립니다. 그러나 영원히 그 자신 안에 잠재 된 불신과 불안감을 당신 안으로 운반합니다.
2. 당신의 파트너는 당신을 히스테리 컬하고 떠나는 것으로 비난하면서 대응하여 폭발합니다. 때때로 영원히.
그럼 어떻게 할 수 있니? 파트너가 너에게 불쾌감을 주거나 말했다면 아무 일도 없었다고 생각하지 마십시오. 이것이 갈등이 아니었지만,이 문제에 관여하고 그것을 놓치지 않는 것은 가치가 없습니다. 귀하의 파트너에게 귀하의 감정을 설명하십시오 : "나는 당신의 행동을 두려워합니다." "나는 당신이 내게 이것을 말하고있는 이유를 이해하지 못한다." "당신의 말로 인해 상처를받습니다." 아마도 파트너는 당신을 화나게 할 수있는 것을 이해하지 못할 수도 있습니다. 그리고 너는 그것을 너 자신에게 알지 못하고 그에게 직접 말하지 마라. 그에게 사과하고 사과 할 기회를주지 마라. "그는 나를 더 이상 사랑하지 않고, 존중하지도 않고, 듣지도 않는다"고 생각하면서 침묵 속에서만 고통을받을 것입니다.
조용한 날을 피하십시오. 남편과 아내의 관계에있어 함정입니다. 당신이 할 수있는 가장 나쁜 일은 파트너의 진실한 질문을하는 것입니다 : "어떻게 된 거니?"대답하려면 : "아무것도." 따라서 타협을 찾을 기회가 없습니다. 당신은 예상보다 빠르게 서로 멀리 움직입니다. 기억하십시오 : 종종 당신의 자극을 유발하고 더 많은 충돌 상황을 유발할 수있는 것은 파트너의 마음에 전혀 오지 않습니다. 그는 당신이 의미하는 것을 모릅니다.
논증을하십시오. 명확한 추론이 항상 성공적인 해결책으로 이어질 것입니다. 평화를 위해서 남편 분의 잘못을 저지른 것 같아도 남편 분의 아무 것도 탓하지 말고 단순히 만지지 말고 싶으십니까? 이러지 마. 모든 혼란은 타협을 찾아서 멈춰야합니다. 그렇지 않으면 항상 문제로 돌아가서 반복해서 경험하게 될 것입니다. 당신의 시간과 에너지에 대해 유감입니다. 따라서 논쟁의 여지가있는 문제가 아직 명확하게 밝혀지지 않았다면 "긴 상자에"문제의 해결책을 연기하지 마십시오. 양측이 만족할 수 있도록 솔루션을 찾으십시오.
경미한 갈등을 불러 일으키지 마라.
사랑하는 사람과의 관계가 성공적 일지 알기를 원하십니까? 그것은 시간의 테스트가 될 것입니까? 크리스탈 공에서 답을 찾지 마십시오. 당신의 관계를 솔직하게보십시오. 인생의 첫 번째 주 동안 많은 잠재적 인 위험이 함께 식별 될 수 있습니다!
남편과 아내 사이의 싸움과 갈등은 종종 새로운 규칙을 수립하는 데 사용됩니다. 부정적인 감정, 감정 또는 내적 불만을 "해소하고"줄이는 방법 중 하나라면 매우 나쁘다. 그래서 당신은 종종 내적인 긴장을 없애기 위해 사소한 갈등을 유발한다는 것을 알게되면, 너무 늦기 전에 상황을 변화 시키십시오.
당신은 무엇을 할 수 있습니까? 배우자에게 행동을 설명하십시오. 때로는 불쾌감을 느낄 수 있으며 명백한 이유가없는 경우에도 발생하며 고통스럽고 불쾌한 경우도 있음을 이해한다고 가정 해보십시오. 사과하고 상황이 바뀔 것이라고 약속하십시오. 당신이 분노하고 있다고 느끼고, 당신이 방금 폭발 할 준비가되었다는 것을 알게되면, 퇴각하는 것이 좋습니다. 사랑하는 사람에게 자신의 감정에 대해 이야기하고 자신에 대처하고 있다고 설명하십시오. 산책을하거나, 샤워를하거나, 휴식을 취하십시오.
긴장을 완화하기위한 또 다른 주장을 찾아보십시오. 파트너의 행동에있어 어떤 순간이 성가시다면 그에 대해 이야기하십시오. 당신은 치약의 열린 튜브에 짜증나거나 방 양말에 흩어져 있습니까? 그러한 행동 양식의 변화는 그를 위해 너무 많은 것이 아니며, 물론 불필요한 논쟁을 줄여 줄 것입니다. 이러한 자극제가 사라지면 가족 내 갈등을 유발할 가능성이 줄어 듭니다. 필요한 경우 파트너에게 그의 습관에 특히주의를 기울 이도록 요청하십시오. 그러나 결국, 이것은 당신의 응집도와 서로를 기쁘게하려는 열망에 달려 있습니다.
항상 논증하기
어떤 이유로 든 논쟁을 불러 일으키는 것은 나쁘지 않습니다. 남편과 아내 사이의 갈등을 해결하는 데 도움이됩니다. 또한 당신은 항상 상호 모욕과 오해를 설명하기 때문에 집안의 분위기를 청소합니다. 그러나이를 위해서는 몇 가지 규칙을 따라야합니다.
1. 당신의 파트너를 모욕하지 마십시오. 이것은 갈등을 해결하는 데 도움이되지 않지만, 그의 고통스러운 자부심을 침해 할뿐입니다.
2. 소리하지 마십시오. 당신의 주장을 낮은 목소리로 말하십시오 - 당신은 파트너가 당신의 말을 들어야합니다. 그리고 당신의 파트너가 한 마디를 갖도록하십시오. 감정을 묘사하고 설명없이 판단하지 마십시오. 이 말을하지 마십시오 : "너 너무 게으르다!"하지만, 예를 들어, "나는 네 힘이 필요해. 너 없이는 내가 관리 할 수 없어. 해, 제발 ... "
3. 일반화하지 마십시오. 갈등을 해소하기 위해 남편과 아내는 문제의 본질에 집중하는 법을 배워야합니다. 예를 들어, 늦게까지 일하면서 남편이 자주 지체하면 짜증이납니다. 그러나 본질에 대해 잊어 버리고 남편에게 이렇게 말하기 시작하십시오. "당신의 일이 가장 중요합니다! 집에서 아무 것도하지 마! 가족 중에 모든 것이 있습니다. 그리고 네 형제와 나머지는 ... "화살을 옮기지 마라." 특정 문제를 논의 할 때 그것에 대해서만 이야기하십시오. 그렇지 않으면 분쟁을 악화시킬뿐입니다.