그러나 이혼의 창시자가 남편 인 경우 인생에서 그러한 결과는 매우 드뭅니다. 실패한 결혼, 눈물, 우울증에 대한 불만, 후회, 여기 당신은 혼자가 아닙니다. 우리는 정상적인 위기를 극복하는 방법을 보여줄 것입니다.
어린 딸이 있다면 아빠가 어디로 갔는지 알 수 없을 것입니다. 첫 번째 결혼에서 태어난 아들이 양아버지에게 익숙해 져서 이미 그와 사랑에 빠져 있다면, 추천하기가 어렵습니다.
심리학자들은 이혼을 주된 스트레스 필수 조건 중 하나로 생각하고, 공허에주의를 기울이십시오. 무의미하고 우울한 의식에서 갈 곳이없는 영적 공허의 문제입니다. 그러나 과도기에 들어간 아들이 있다면 그 사람과 아기 딸이 필요하며 돌보지 않고 자라지 않을 것입니다.
우리는 "당신의 마음을 자녀에게서 빼앗아 라", "모든 것이 사라져 버릴 것", 또는 "다른 사람을 찾으 라."라는 사소한 구절로 여러분을 안심시키지 않을 것입니다. 힘든 인생? 모든 것이 검은 빛으로 보이지만 거기에서 끝나지 않습니다.
무엇을 조언 할 수 있습니까? 견뎌내거나, 극복하고, 이별 후에 가장 힘든시기를 겪으십시오. 대부분의 경우이 기간은 2 개월 동안 지속됩니다. 따라서 우리의 정신은 심지어 더 심한 시련이 오더라도 절망의 심연에 항상 빠져들지 않고 끊임없이 울음을 맺을 수 없다는 것을 의미합니다. 예를 들어, 스트레스를받는 첫 번째 장소는 사랑하는 사람의 사망, 두 번째는 불법 투옥, 스트레스를 받고있는 세 번째 곳은 이혼입니다. 그리고 이혼, 당신이 당신의 남자와 함께 할 때, 끔찍한 재앙이 아닙니다.
2 개월 또는 6 개월 후에는 기분이 서서히 정상으로 돌아오고 절망에 처하지 만 두 자녀가있을 때 최선을 믿고 싶은 소망이 생겨 살기를 원할 것입니다. 다른 사람에게서 구속을받을 것입니다. 그러나 6 개월이 지나면 열망이 마침내 사라지면 인생에서 어려운 단계를 극복했음을 의미합니다. 전 배우자가 평범한 사람이라면 그는 자신의 자녀에게 무관심하지 않습니다. 마음의 평화와 마음의 평화의 지표는 그와 의사 소통하는 데있어 비즈니스와 자비로운 분위기로 작용할 수 있습니다.
끝없이 공동 사진을보고 전 남편이 준 물건을 정리하고 개울에서 눈물을 흘리며 영혼을 독살하지 않아도됩니다. 그리고 너 자신을 돌보는 것이 낫지 않을까? 그리고 여기 밤낮으로 난로에 서있을뿐만 아니라 스포츠 클럽에 가입하고 뷰티 살롱에 가서 얼굴과 몸을 돌보아야합니다. 훈련 등록, 이혼 경험이있는 동일한 숙녀분 다루기, 의사 소통 영역 확장, 경험있는 심리학자가 새로운 삶에 빠르게 적응하는 방법을 알려줍니다.
1. 슬픔에 홀로 남아있을 수는 없으며 자신을 닫지 마십시오. 그것은 많은 사람들과 공유하는 성가신 일입니다. 그렇다면 당신은 영혼에 그렇게 힘들지 않다고 느낄 것입니다. 당신은 여자 친구에게 울지 만 울지 만 심리학자에게 연락하는 것이 좋습니다.
2. 당신이 폐쇄 된 사람이고 다른 사람들과 문제를 공유하고 싶지 않다면, 일기를 시작하십시오. 그는 당신이 분리에서 살아남도록 도울 것이며, 종이에 글을 쓸 때 그 문제를 더 잘 알고 있습니다. 이러한 감정은 영혼에 대한 압박을 멈추게 할 것이며, 점차적으로 풀려날 것입니다. 자유롭고 자신과 자신의 경험을 다시 통제 할 수 있습니다.
3. 거울 앞에 앉아 슬픔에 대해 이야기하십시오. 그런 치료는 스트레스를 효과적으로 제거합니다. 그런 다음 좋은 얼굴을 몇 개 만들어야합니다. 그러면 기분이 좋아지며 문제에 대해 심각하지 않게됩니다.
4. 일에 몰두하십시오. 일은 어떤 문제든지를위한 마술 공구이고, 분리에서 살아나고 그들의 문제에서 흐트 저리는 것을 도울 것이다, 그 때 일은 그것의 이점을, 지불된다.
5. 고갈에 열심히 일해야합니다. 그것은 격렬한 세척, 방에서의 개조, 에어로빅, 달리기 일 수 있습니다. 당신의 감정을 털어 놓을 가치가 있습니다. 그들은 당신을 감옥에 데려다 줄 수 없도록 외부에 공개해야합니다.
6. 스포츠 스트레스에 대처하는 데 도움이 체육관에 가서 운동. 그리고 자연이 치유되고, 숲으로 가서, 공원에서 산책을하십시오. 좋아하는 책을 다시 읽고 비디오를보십시오. 혼자있는 경우에도 우아하게 옷을 입으십시오. 우리는 당신의 삶이 사건들로 가득 차 있는지 확인해야합니다.
7. 적절한 영양 공급은 스트레스에 도움이됩니다. 과자와 향신료를 포기하십시오. 과일, 채소, 미네랄 워터 및 주스 만 있으면됩니다.
8. 명상을 시작하십시오. 당신은 휴식과 평온의 상태에 있어야하며, 이때 재생력은 수면 중 두 배 빠릅니다.
9. 그것을 생각 나게하는 것들을 제거하십시오. 사진으로 글자를 만질 필요가 없으며, 그것들을 가지고 다 버리는 것이 좋습니다. 당신은 목표를 설정하고, 인생으로 돌아 가야합니다. 이제 당신은 자신을 증명할 실제 계획을 가지고 있습니다. 그리고 충분히 울어요. 이제는 그가 좋아하는 파란 드레스를 입을 수 있습니다. 그는 천박한 것으로 여겼습니다. 그는 바보 같다고 생각한 학교 친구를 만날 수 있고 친구와 함께 나이트 클럽에 갈 수 있습니다. 인생은 계속됩니다.
요약하면, 당신은 남자와 이별 한 후에 스트레스를 극복하는 법을 배웠습니다. 그리고 이혼 초기와 이혼 전날에 당신의 주요 무기는 미래에 대한 자신감 있고 냉철한 견해입니다. 그것은 즉시 오지 않을 것입니다, 처음 엔 스트레스가있을 것입니다. 그러나 절망과 불면의 밤과 경험 후에 그것은 지나갈 것입니다. 고대 기념물에 쓰여진 "모든 것이 지나갈 것입니다."그리고이 무기는 40 년 만에 유명한 영화에서이 문구를 취합니다. 인생은 이제 막 시작되었습니다.