모든 간세포의 표면을 잡고 접을 수있는 기회가 있다면, 총 330 평방 미터의 작은 마을의 크기와 비슷한 면적이 될 것입니다. 그러나 간은 무적의 거인처럼 보일뿐입니다. 돌이킬 수없는 해를 치료하는 것은 언뜻보기에는 무죄입니다. 어떻게해야합니까? 평생 동안 간을 건강하게 유지하는 방법? 이 질문과 아래의 다른 질문에 답하십시오.
최악의 경우, 초기 단계의 많은 간 질환은 무증상입니다. 간은 진정으로 저장된 조직의 20 %에서도 기능을 수행 할 수있는 독창적 인 기관입니다. 그리고이 20 %는 전신이 정상적으로 기능하기에 충분합니다. 그러나 파괴 과정이 제 시간에 멈추지 않고 사건을 최종 단계로 가져 오지 않으면 중독으로 몇 시간 안에 사망합니다 (간에서 담즙 생성이 멈 춥니 다. 덕분에 정상적인 영양소 분포와 독소 제거). 간을 해칠 수있는 것은 무엇입니까?
위험 요소 :
알콜
위험한 무엇입니까? 몸에서 알코올은 최종 물질 인 물과 이산화탄소로 분해됩니다. 극히 소량 (하루에 약 20 그램) 섭취해야합니다. 이 용량을 초과하면 간장에 과량의 알코올과 그 분해 생성물, 즉 과산화물이 축적되기 시작합니다. 이 화합물은 간세포 (간을 구성하는 세포)의 세포막을 파괴하여 결과적으로 세포의 내용물이 "누출되어"염증 반응을 유발합니다.
어떻게해야합니까? 알코올에 무관심한 사람 일지라도, 항상 확립 된 안전한 방법을 고수하기는 어렵습니다. 휴일, 기념일 및 단순히 뜻 깊은 사건은 포도주 잔 또는 더 강한 음료 없이는 상상할 수 없습니다. 그러나 건강에 대한 축배를하기 전에 간장 상태를 얼마나 오래 확인했는지 기억하십시오. 마지막 분석 (반년 전만해도)이 모든 것이 순조 롭다는 것을 보여준 경우에만 표준을 약간 초과 할 수 있습니다.
위험 요소 :
의약품
위험한 무엇입니까? 현대 의약품은 외과 의사의 메스와 효율성면에서 때때로 비교가됩니다. 당연히 신체에 미치는 영향은 덜 충격적입니다. 마약의 영향으로 인한 주요 영향은 간에서 발생하며, 이는 분열에 관여합니다. 간세포는 부하에 대처하지 못하고 크기가 증가하며 지방이 축적되기 시작합니다. 간장의 소위 지방 변성이 있습니다.
어떻게해야합니까? 간에 대한 영향이 거의 제로가되는 의약품을 사용하십시오. 이들은 간 세포에 의해 대사되지 않고 (즉 처리되지 않음) 밤에는 배설됩니다. 조심스럽게 주석을 연구하십시오. 쓰여진 약을 사는 것이 낫습니다 : "몸에서 완전히 제거되었습니다." 그리고, 당연히, 스스로 약을 복용하지 마십시오. 의사 만이 신체에 미치는 부작용이 적은 약물을 선택할 수 있음을 기억하십시오.
위험 요소 :
부정확 한 음식
위험한 무엇입니까? 패스트 푸드, 너무 지방이 많은 음식, 비타민 결핍으로 인해 간에서 더 많은 담즙이 생성됩니다. 쓸개와 그 길은 단백질 부패와 콜레스테롤의 잔류 물로 막혀 있습니다. 혈액을 통한 담즙의 일부는 신체를 통해 퍼져 모든 장기와 시스템을 강타합니다. 이것은 담석증, 췌장염, 당뇨병, 위장 및 심혈관 질환의 발병입니다.
어떻게해야합니까? 모든 "간장"증상이 나타날 때까지 기다리지 않고 70 가지 이상의 필수 기능을 수행하는이 중요한 기관에서 일반적인 청소를 수행하는 것이 좋습니다. 간을 지키십시오. 이것은 옥수수를 도울 것입니다. 옥수수 stigmas는 cholagogue 및 지혈 효과가 있습니다. 콜레스테롤, 담즙 성 관절염, 간염, 담즙염, 간염에 대한 처방, 주입 및 액상 추출물은 옥수수에 있습니다. 또는 choleretic, 진통제, 방부제 및 상처 치유 효과가있는 고수풀. 간을 돕는 식물 기원을 찾으려면 쉽습니다.
위험 요소 :
슬리밍을위한 다이어트
위험한 무엇입니까? 금식하거나 또는 특히 단단한 (그리고 지금 인기있는) 다이어트로, 당신은 완전히 당신의 몸을 화나게 할 수 있습니다. 이 단식은 간 세포에 의해 집중적으로 포획되는 피하 조직으로부터 혈액으로의 지방의 신속한 방출을 촉진합니다. 동시에, 간 염증을 일으킬 위험이 상당히 증가합니다. 이 모든 과정에서 간 세포막이 손상되어 기능과 점진적인 사망을 저해합니다.
어떻게해야합니까? 이상적으로, 당신의 몸의 자발적인 고통을 포기하고 2 킬로그램을 잃는 방법에 대해 생각하지 말고, 올바르게 먹는 방법. 그러나 아스펜 허리를 위해 여전히 건강을 희생 할 준비가되어 있다면 적어도 다이어트의 기본 규칙을 기억하십시오. 첫째, 초과 중량을 모두 한꺼번에 나누지 마십시오. 간 건강에 최적 인 체중 감량 속도는 주당 0.5-1 kg입니다. 식이 요법을 선택할 때는 의사와 상담하는 것을 잊지 마십시오. 그리고 마지막으로, 음식으로 제한함으로써 간 보호기로 간을 보호하십시오. 예를 들어, "Essential Forte N"또는 다른 자연적인 준비의 도움으로.
위험 요소 :
프라이빗 페 크와 좌석 작업
위험한 무엇입니까? 자연적인 여과기로 간은 우리 몸의 자기 정화 과정에 관련되어 있습니다. 그러나 니코틴은 간 조직을 더 느슨하게 만들고 좌식 생활 양식은 담즙 정체를 일으 킵니다. 중독이 시작되면 몸은 그 중요한 활동의 부패의 산물을 독살합니다.
어떻게해야합니까? 위험 그룹에서 모든 직장인. 직업을 근본적으로 바꿔 8 시간에서 9 시간 동안 컴퓨터 앞에 앉아서 멈 추면 여전히 어렵습니다. 그런 다음 나쁜 습관을 없애고 모두를 위해 담배를 끊으십시오. Chorone은 일주일에 여러 번 체육관을 방문하여 적절히 식사를하고 간장에 특별한주의를 기울여 신체 검사를받습니다.
견해 전문가 : Olga Tkachenko, 현대 의학 "EuroMedica"클리닉의 위장 학자.
간 질환의 증상은 종종 비특이적입니다. 그것은 오른쪽에 무거움, 입안에 쓴 맛, 메스꺼움, 피부 발진이 될 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 간에서 어떤 일이 일어나고 있는지조차 모르고 있으며, 다른 증상을 덜 심각한 원인으로 여기고 있습니다. 따라서 매년 실시되는 설문 조사가 없으면 변경 사항에주의를 기울일 수 없습니다. 그러나 간을 건강하게 유지하는 방법과해야 할 것과하지 말아야 할 것을 아는 것이 필요합니다. 유일한 방법은 정기적으로 검사를 받고 간 상태를 모니터링하는 것입니다. 간 질환에 대해 알게되면 당황하지 마십시오. 외상이나 질병의 경우, 수백만의 간세포가 갑자기 사망하면 4 개월 이내에 간세포가 3/4의 체적을 재생할 수 있다는 것을 기억해야합니다.