임신과 모유 수유하는 동안 유방의 크기가 커지고 가슴의 덕트와 조직이 확장되고 유방이 아기에게 먹이를줍니다. 아이가 젖을 떼게되면, 떨어지고, 꽉 채우며, 그렇게 탄력적이지 않게됩니다. 그리고 유방의 모양을 어지럽히는 방법 일지라도, 모든 여성이 외과 적 수술로 유방을 고정시키는 것에 동의하지는 않습니다. 가슴 수술은 매우 위험하며 합병증을 유발하고 여성의 모습을 더욱 변형시킵니다. 수술없이 유방의 모양을 개선 할 수 있습니까?
한 여성이 아름다운 유방의 모양을 가지기를 바라는 자연에 대한 열망을 가지고 있지만, 동시에 그녀는 자신의 능력을 열심히 평가하고 그녀 앞에 도달 할 수있는 목표를 세워야합니다. 그렇다면 실망하지 않을 것이며 긍정적 인 결과로 자신감이 뒷받침 될 것입니다. 성공을위한 열쇠가 될 행동에 대해 인내와 일관성을 보여줄 필요가 있습니다.
운동
이러한 운동은 유방의 크기를 증가시키지 않지만 더 높게 만들고 가슴의 전체적인 인상을 개선하고 이전의 음색을 회복합니다. 허리의 근육이 강화되어 자세 만 개선되므로 유방의 모양이 시각적으로 개선됩니다. 매일 또는 매일 격렬하게 연습하십시오.
1. 가슴의 근육을 강화합니다.
등은 직선이어야하며, 무릎은 구부리고 무릎을 꿇어 야합니다. 가슴 근육이 제대로 작동하려면 팔꿈치를 가슴 수준에 두십시오. 등 및 복부의 근육을 단단히 조이고 등을 똑바로 유지하십시오. 팔을 구부리고 몸통을 바닥에 기울이면 거의 가슴과 바닥을 만져야합니다. 그런 다음 시작 위치로 되돌아갑니다. 그런 다음 10 세트 중 3 세트를 반복하십시오. 몸매가 좋으면 운동이 복잡해질 수 있습니다. 무릎이 아닌 발 뒤꿈치에 기대십시오.
2. 등 근육을 강화하기 위해
바닥에, 위장에, 똑바로 팔을 똑바로 들고, 또한 반대쪽 다리를 10-20 센티미터 위로 올리십시오. 이 자세에서 10 초 동안 기다리십시오. 이 운동을 한 쪽에서 다른 쪽에서 두 번 연습하십시오. 이 운동은 등 하악 근육을 강화시킵니다.
유방의 모양은 수영을하는 자세를 좋게하고 좋게 할 수 있습니다.
유방 용 의약품 및 화장품
유방 용 화장품은 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째 유형은 유방 성장을 자극하는 것으로 보이는 식물성 에스트로겐을 함유하고 있지만 이러한 에스트로겐의 사용으로 인한 유방 크기의 증가에 대한 확실한 증거는 없습니다.
두 번째 유형은 유방 향상입니다. 이 요원들은 피부의 상층에서 액체를 제거 할 수 있습니다. 유방은 수 시간 동안 탄력있게 보입니다. 불행히도 이러한 기금의 효과는 일시적입니다. 그러한 자금은 장기적으로 쓸모가 없습니다.
유방을 길게 유지하려면 데 콜테 및 가슴 부위에 영양가있는 보습 크림과 마스크를 사용하는 것이 좋습니다. 당신은 유방을 조기에 돌봐 줄수록 미래가 덜 문제가된다는 것을 알아야합니다. 유방의 피부를 강화시키는 데 도움이되는 민간 요법 : 얼음이나 소금을 분쇄하고 압축을 대조하십시오.
가슴의 음색을 개선하는 효과적인 방법으로는 진흙 랩 (thalassotherapy)과 해수욕이 있습니다. thalassotherapy로 가슴의 이전 아름다움과 탄력을 복원하려면 입욕제에 400 그램의 큰 바다 소금을 부어 야합니다. 따뜻한 물로 욕조를 채우면 더 좋을 것입니다. 뜨거운 물이 피부 상태에 나쁜 영향을주기 때문에 피부, 자연 지방이 녹아 피부가 과도하게 건조됩니다. 목욕탕에서 37 ~ 38도를 넘지 않는 수온이 있어야하며 목욕은 15 분 이상이면 안됩니다.
집에서는 진흙 랩을 만들 수 있습니다. 최근에는 상점에서 대량으로 치료 진흙으로 된 화장품이 등장했습니다.
피임약을 복용하면 가슴을 크게 할 수 있다고 생각하지 마십시오. 광고 된 기금에는 체내에 에스트로겐이 많은 경우 유방암으로 이어질 수 있다는 최신 의학 연구에 따르면 일반적으로 식물성 에스트로겐이 포함되어 건강에 위험합니다. 진공 마사지 기계의 효과와 이점에 대한 신뢰할만한 정보도 없습니다.
브래지어
브래지어가 제대로 선택되면 유방의 모양이 시각적으로 향상됩니다. 그는 유방이 처지거나 그녀를 지탱하지 못하게해야합니다. 선택한 브래지어의 볼륨은 트렁크의 가슴 아래 볼륨과 일치해야합니다. 브래지어가 가슴을 단단히 감싸고 쥐어 짜지 않도록 브래지어 컵의 유방을 두어야합니다. 가슴을 더 잘 지원합니다.
- 꽉, 넓은 브래지어,
- 지원 브래지어,
- 그리고 뼈에 브래지어.
브래지어의 도움으로 가슴을 시각적으로 늘리는 특수 폼 패드를 사용하여 가슴을 어떻게 키울 수 있습니다.
어떤 피부에도 적합한 압축을 만들 수 있습니다. 이미 효모 준비 반죽을 사거나 그것을 너 자신하십시오. 반죽을 굴려서 두꺼운 층으로 데 콜테에 올려 놓고 단단해질 때까지 그것을 제거하지 마십시오. 그러한 압축이 2 개월 이내에 완료되면 격일로 결과를 얻을 수 있습니다.
이제 유방에 탄력과 모양을 복원하는 방법을 알게되고 유방을 개선하기 위해 어떤 방법을 선택 하든지 아름다움과 건강이 서로 관련되어 있다는 것을 알아야하며 아름다움을 위해서 건강을 희생 할 수는 없습니다. 친구의 조언에 대한이 치료법이나 치료법을 시도하기 전에 의사와 상담하는 것이 더 좋으며, 이는 다른 문제를 피하는 데 도움이됩니다.