청소년기에는 더 성숙해 보이고 새로운 것을 시도하고자하는 욕망이 매우 자연스럽지 만, 종종 어린이가 흡연에 중독 될 수 있습니다. 십대가 이미 개입되어 담배를 피우고 자한다면, 그를 도울 수 없게됩니다.이 경우 그의 노력과 친척들의 노력이 모두 필요합니다. 십대 자녀가 담배를 끊을 수 있기 전에는 숙고 할 가치가 있지만 왜 담배를 피우고 어떻게 담배를 피우는지 이야기합니다.
오직 평온
맹세하고 외치며, 그 이상으로도 도움이되지 않을 것입니다. 그들은 해를 입을 것입니다. 청소년 정신은 매우 취약하며 고함을 지르기 시작합니다. 대부분 자신의 신뢰를 잃어 버리거나 심지어 자신을 상대로 행동하도록 강요합니다.
흡연의 위험성에 대해 자세히 배우고 시간을 선택하고 차분하게 어린이와 이야기하십시오.
담배를 피우려고 한 이유, 그가 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대해 물어보십시오.
솔직 해. 흡연에 대해 알고있는 모든 것, 그것이 무엇을 이끌어 낼 수 있는지, 그리고이 상황에 대한 당신의 태도를 이해하려고 노력한다는 것, 당신은 그와 함께 나쁜 습관을 가졌다는 사실을 좋아하지 않는다는 것을 말하지만, 여전히 당신을 사랑하고 원하는 아이 도와주세요.
이 상황에서 약간의 뉘앙스가 있습니다. 자신을 피우면 대화가 효과를 내지 못할 것입니다.
널리 퍼진 위치는 "담배를 피우지 만 찌르거나 마시지 않는다." 그러나 실제로는 모든 것이 정확히 반대입니다. 단일 약에 익숙한 유기체는 다른 사람들에게 익숙해집니다. 그리고 아이의 몸에 니코틴으로 인한 피해는 엄청나게 커지고 미래에 매우 심각한 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
연기 시작
청소년의 경우 흡연에 대한 의존도가 매우 빠르게 발생하지만이를 없애기가 어렵습니다. 따라서, 당신의 동맹국은 인내심을 가져야합니다 - 며칠 안에 당신은 대처할 수 없을 것입니다.
10 대들에게 흡연을 중단하도록 동기 부여하는 것이 필요합니다. 그러한 동기 부여는 십대가 존경하고 담배를 끊은 남자의 본보기 인 담배를 거부함으로써 돈을 절약 할 수 있습니다. 담배를 피우면 피부와 머리카락, 소년에게 미치는 해로움에 대해 소녀에게 이야기 할 수 있습니다. 흡연은 신체적 형태에 강하게 영향을 미칩니다.
흡연 거절의 날
흡연을 중단하겠다는 결정이 내려지면 하루 만에 즉시 금연해야합니다. 흥미로운 심리학 적 장치는 심리학자가 권장하는 일종의 "마지막 담배의 의식"을 실시하는 것입니다. 이렇게하려면 하루를 선택하고 온 가족이 자연으로 나가야합니다. 이것은 십대가 초기 "깨뜨림"에서 쉽게 생존하는 데 도움이됩니다.
집에서 담배와 담배에 대해 생각 나게하는 모든 것을 버리고 신중하게 모든 옷을 씻어서 담배 냄새가 사라 지도록하십시오. 성공적으로 흡연을 중단 한 친구가있는 경우 자녀에게 금연 과정을 어떻게 진행했는지 자녀와 이야기하도록 요청할 수 있습니다.
모드 변경
10 대가 담배를 피우고 싶은 욕구를 "잡을"수있는 것보다 요리하는 것이 낫습니다. 이를 위해 말린 과일, 당근 스틱, 과일을 사용할 수 있습니다. 칩과 과자를 갖지 마십시오. 그림에는 좋지 않습니다.
극도로 십대를 데리고 다니십시오. 그래서 그는 처음에는 가능한 한 시간이 거의 없었으며, 그는 보통 흡연에 썼으며 둘째, 그는 가족에 대한 중요성을 느꼈습니다.
어린이가 야외에서나 태양 아래에서 자주 자야 할 필요가 있습니다. 이것은 니코틴 공급없이 신체가 빠르게 재건되는 것을 돕습니다.
십대를 함께 스포츠로 초대 할 수 있습니다. 활동적인 활동은 몸이 행복과 같은 호르몬을 생산하도록 도와 주며, 담배와 마찬가지로 담배에 대한 갈망을 수행하도록 도와줍니다. 좋은 해결책은 그와 함께 참여함으로써이 노력에서 십대를 지원하는 것입니다.
미래를 위해
니코틴 의존도를 완전히 제거하려면 보통 적어도 3-4 개월이 걸립니다. 10 대가 짜증을 낼 것이라는 사실에 대비하고, 학업 성적은 떨어질 것입니다.하지만 그만한 가치가 있습니다. 무해한 스트레스 제거 방법에주의를 기울이십시오. 종종 그를 칭찬하고 자신의 의지력에 대한 자부심을 강조함으로써 담배를 포기할 수있었습니다.