숨길 것 ... 우리에게는 자유 시간이별로 없습니다. 우리는 풀 타임으로 근무하며, 적어도 8 시간 이상, 때로는 더 많은 시간이 걸립니다. 구매, 청소, 요리의 경우, 우리의 동포들은 하루 3-4 시간이 걸리는 반면 평균 프랑스 여성이나 영국 여성은 절반 정도 걸립니다. 따라서 모든 문제가 해결되면 TV 앞의 소파에서 기꺼이 앉을 수 있습니다. 예, 예! 의심스러운 TV 프로그램, TV 프로그램 및 기타 프로그램의 시청률을 높여서 시청자의 약 70 %가 여성입니다.
"이것은 나를위한 것이 아니다"
그러나 영혼의 깊은 곳에서이 상태는 우리에게 적합하지 않습니다. 어떤 시점에서 우리는 바쁜 스케줄에서 우리 자신을 위해서만 시간을 찾아야한다는 것을 이해합니다. 그리고 집 밖에서 끊임없이 누군가가 우리에게서 뭔가를 원합니다. 일주일에 한 두 번, 그리고 때로는 주말 내내, 우리는 가정의 일상에서 "꺼져"싶습니다. "내 즐겨 찾기, 피자를 주문하세요."뒤에있는 문을 닫고 ... 너 자신을 위해 살아라! 우리 중 대부분은 우리가 일반적으로 우리 자신의 필요를 가지고 있다는 것을 깨닫는 단계에 있습니다. 우리는 죄책감에 사로 잡혀서 우리 자신의 이익이나 쾌락에 시간을 보낸다. 많은 여성들은 자신을함으로써 좋은 아내 나 어머니가되지 않을 것을 두려워합니다. 이 두려움은 이해 될 수 있습니다. 그러므로 우리 모두는 우리에게 모든 것을 다른 방향으로 이끌어 줄 사람을지지해야합니다. 그리고 우리가 마침내 그것을 믿을 때, 우리는 기꺼이 우리 자신의 발전을 채택 할 것입니다. 우리가 집을 나갈 때 우리가 무엇을 찾고 있습니까? 우리를 기쁘게 할 교훈. 다른 여성의 사회에서 의사 소통을하는 것이 바람직합니다. 종종 우리가 첫 걸음을 내리기가 어렵습니다. 어디서부터 시작해야할지 모릅니다. 많은 여성들이 직장과 가정에서 자신을 깨닫고 스트레스없이 조용한 생활을하더라도 여전히 뭔가 빠져 있다고 느낍니다. 그들은 뭔가를 변화시킬 기회를 찾기 시작합니다. 때로는 사람들이 심리 상담을 듣고 다음과 같이 말합니다. "내 인생에서 모든 것이 잘되는 것처럼 보이지만 행복하지 않습니다." 때로는 그런 고백의 뒤에 심각한 문제가 있습니다. 상담 후 환자에게 치료를 권유합니다. 그러나 우리 중 많은 사람들이 이른바 심리적 마스터 클래스에 보내집니다. 그룹 개발. 이러한 활동은 매우 인기가 있습니다.
왜 이것이 필요한가?
우리 각자에게 "개인 개발"의 개념은 다른 의미를 가질 수 있습니다. 하나는 영적인 세계로, 또 다른 하나는 자신감을 길러주고 경력에서 도움이되는 세 번째로 새로운 기술을 심화하는 것입니다. 우리 중 많은 사람들에게 역설적 인 발전은 우리가 한 번 버린 관심사로 돌아가는 것을 의미합니다. 여성들은 취미를 가지고 있습니다. 가족을 만든 후에는 충분한 시간과 힘이 없습니다. 그리고 갑자기 우리는 무언가를 그리기를 원했던 것을 기억합니다. 우리는 생각과 함께 깨어났습니다. "결국, 나는 재능이 있었고, 나는 음악 학교에 다녔거나 이야기를 썼다. 나는 그것을 잘했다! 나는 왜 모든 것을 포기 했습니까? "이제는 여성이 자신의 영혼을 위해 원하는 것을 할 수있는 곳이 점점 늘어나고 있습니다. 신문에 나오는 광고를 보거나 인터넷상의 여성 포털로 이동하십시오. 그리고 당신은 당신이 시도하고 싶은 것을 검색 엔진에 입력 할 수 있습니다. "초보자를위한 조각품", "댄스 스쿨", "요가"또는 "여성용"사양을 가진 단순히 "코스"의 요청에 따라 수백 가지의 다양한 쿠폰을 얻을 수 있습니다. 가장 현대 여성들이 가장 쉽게 취미로 무엇을 선택합니까?
자신의 아티스트 찾기
점점 자유 시간에, 우리는 예술에 자신을 바칩니다. 모델링, 회화의 마스터 클래스는 개인 사무실뿐만 아니라 수업이 훨씬 저렴하고 때로는 완전히 무료 인 학군 문화 센터에서도 구성됩니다. 참여하는 것은 반드시 재능이있는 것은 아닙니다. 왜냐하면 목표는 뛰어난 예술가가되는 것이 아니라 자신에게 드러내는 것입니다. 창의력은 일상의 걱정에서 벗어나 마음의 평화를 찾는 훌륭한 방법이므로 이러한 과정은 매우 인기가 있습니다. 최근 decoupage는 특히 유행이되었습니다. 이것은 종이의 패턴에 붙이기로 꾸미기의 예술이고, 그 후에 패턴은 배경과 합병한다 그래야, 광택의 몇몇 층을 적용한. 이 기술을 사용하면 나무, 금속, 유리 등의 표면을 장식 할 수 있습니다. 덕분에 일반 오브젝트는 고유하게 변합니다. 매번 패턴을 다른 방식으로 붙여 넣기 때문입니다. 아마추어만큼 많은 데코 페이지 스타일이 있습니다. 영혼이 좋아하는 것처럼 상상력의 게임에 굴복하여 그림과 색상을 결합 할 수 있습니다.
지원이 필요합니다!
다양한 심리 훈련과 마스터 클래스가 매우 유명합니다. 초기 여성들이 자신의 섹슈얼리티를 발전시키고 남성의 마음을 사로 잡겠다는 제안 만 받으면 이제는 개인적인 성장 과정을 발견 할 수 있습니다. 훈련은 특히 자신의 자아와 조화를 이루는 데 도움이됩니다. 이제 여러분은 자신의 필요와 욕구와 조화를 이루며 사는 방법, 내부 모순을 극복하고 자신을 받아들이는 마스터 클래스에 등록 할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 마스터 클래스는 몇 시간 동안 설계됩니다. 그러나 개인 성장을위한 교육을 찾을 수 있습니다. 개인 성장은 9 개월 동안 지속됩니다! 그들은 심리학자들이 주장하는 것처럼, 다시 태어나 달라 지도록 도울 것입니다. 또한, 이러한 과정 - 비슷한 문제, 열망과 관심사를 가진 여성을 만날 수있는 기회. 서로에게 질문하고, 경험을 공유하고, 같은 생각을 가진 사람들을 찾을 수 있습니다.
훈련은 러시아에서는 흔한 일이 아닙니다. 그러나 코스의 한 학생이 불행에 빠지지 않았 음을 확신합니다. 또한, 우리가 심리학자의 도움을 받았다는 것을 인정하는 것이 어려울 수 있습니다. "나는 훈련에 가고있다"는 말은 "나는 삶에서 어떤 것도 원하지 않기 때문에 나는 심리학자에게 갈 것이고, 나는 그것을 다룰 수 없다." 여성들에게 가장 인기있는 심리 훈련은 무엇입니까? 답은 변함이 없습니다. 남편과 아이들과의 관계를 개선하고 스트레스에 대처하는 것입니다. 많은 여성들이 비록 다양한 분야에서 성공을 거두었지만 자부심은 여전히 줄 었으며 자신에 대한 믿음이 충분하지 않습니다. 이상하게도이 문제는 여성이 자신의 약점을 인정할 수없는 리더십 직책에있는 여성에게 특히 중요합니다. 많은 여성들이 자신의 몸을 좋아하지 않으며, 그들에 의해 창피합니다. 일부는 전문적인 불만으로 고통받습니다. 동시에 우리는 업무에서 성공하기를 원합니다. 따라서 자동 프레젠테이션 기술이나 업무 스트레스를 극복 할 수있는 능력과 같은 다양한 종류의 실제 교육에 대한 관심. 또한 인기있는 것은 이미지를 변경하는 과정으로, 메이크업 아티스트 나 스타일리스트와 소통하고 전문적인 조언을 얻을 수 있습니다.
댄스의 놀라운 힘
운동으로 건강 상태를 향상시키는 것은 없습니다. 스포츠가 당신의 열정이 아니라면 댄스는 우리 각자를 포획 할 수 있습니다. 당연히, 러시아 전역에는 수많은 댄스 클럽과 서클이 있습니다. 어떤 이들은 심지어 신선한 공기 속에서 수업을 준비합니다. 최근에는 삼보와 탱고가 유행했습니다. 오늘은 댄스 패션 브레이크 댄스, 스트립 댄스, 리턴 댄스 및 볼룸 댄스의 절정에있었습니다. 매우 인기가 지금 배꼽 춤, 최근까지 아무도 들었다. 왜 그 사람이 그렇게 맘에 들어요? 배꼽 춤은 신체 훈련과 날씬한 인물을 필요로하지 않습니다. 반대로 댄서는 둥근 엉덩이와 배가 있어야합니다. 이것은 댄서의 자존심이 그녀의 몸으로 표현 된 댄스입니다. "라고 강사 Veronika Govorova는 말합니다. 여성은 나이와 체중에 관계없이 배꼽 춤에 빠지게됩니다. 운동의 영향으로 허리가 좁아지고 등 근육이 탄력 있고 탄력있게됩니다. 움직임의 조정을 향상시킵니다. 이러한 유형의 운동은 혈액과 산소가 더 잘 공급되는 여성의 내장 기관에 좋은 영향을 미칩니다. 배꼽 춤 덕분에 여성들은 자신과 자신의 모습을 더 높이 평가하고 자신감을 갖게됩니다. 그리고 입는 옷의 크기는 중요하지 않습니다! 춤과 함께 요가는 오늘 그 승리를 경험하고 있습니다. 이 인도 철학과 기술은 올바르게 호흡하고 운동 (소위 asanas라고 함)을 수행하여 신체적, 정서적으로 균형을 회복합니다. 많은 사람들에게 요가는 조화를 이루기위한 길의 시작이됩니다. 오늘날 요가 수업은 작은 마을에서도 열립니다. 요가 포즈는 신체의 나이와 상태에 따라 여러 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다. 그들은 영적으로 발전 할뿐만 아니라 건강 상태를 향상시킵니다. 요가는 호르몬의 배경에도 긍정적 인 영향을 미칩니다.
여자는 지배한다
개인 발달을위한 패션은 우선, 여성에 관한 현상입니다. 남자들은 복지를 지키기 위해 축구를 보거나 맥주를 마셔야합니다. 여성은 끊임없이 발전 할 필요가 있으며, 우리는 새로운 것을 배우는 데 관심이 있습니다. 우리 각자에게 이것은 의미있는 것이지만 우리 모두는 우리가 스스로를 깨닫는 데 도움이 될만한 무엇인가를 찾고 있습니다.