우리가 매일 접하게되는 비타민과 지속적인 스트레스의 부족 -이 모든 것이 문자 그대로 우리의 얼굴에 쓰여 있습니다. 그러나 아주 적은 노력으로 피부 색조와 몸의 아름다움을 회복 할 수 있습니다. 피곤하지 않고 피곤하지 않게하는 방법에 대해 오늘 이야기하겠습니다.
하루 두 번 얼굴을 정화하십시오.
우리 피부의 건강을위한 주된 조건은 위생입니다. 피부는 계절과 날씨에 관계없이 하루에 두 번씩 청소해야합니다. 물론, 과도한 화장품, 과거의 스트레스, 먼지, 오염 된 도시 공기 등 - 청소 과정에보다주의를 기울여야합니다. 피부가 피곤해 보이는 것은 당연합니다. 그러나 아침에도 피부 지방을 제거하고 밤에 모공을 막아야합니다.
비누 말하지 마!
알칼리가 함유 된 비누는 보호 층을 파괴하여 염증을 일으키기 쉽습니다. 비누를 우유 나 강장제로 대체하는 것이 좋습니다. 비즈니스 숙녀의 편의를 위해 별도 판매되며 2 대 1로 판매됩니다. 깨끗한 피부를위한 싸움에서 필요한 청소 요소가 들어있는 화장품 냅킨을 사용하게됩니다. 예를 들어, 밤이나 자연에서 밤을 보냈다면 사용하기 편리합니다.
껍질을 벗기다
좋은 미용사의 감독하에 살롱에서하는 것이 좋습니다. 이 절차는 피부의 깊은 클렌징을 촉진합니다. 자주해야 할 필요는 없지만 적어도 한 달에 한 번은 필요합니다. 피부가 피로 해 보이지 않도록 도와 주며 피로감을 느끼지 않을 것입니다.
부드러운 손을위한 두부와 오이
과도한 피로는 당신의 얼굴뿐만 아니라 "알 수"있습니다. 손은 또한 많은 문제를내어줍니다. 그렇게하지 못하게하십시오! 오이 또는 코티지 치즈로 손에서 피로를 제거하는 간단하고 저렴한 방법이 있습니다. 오이는 단지 손을 문질러 야합니다. 그러면 당신은 즉시 안도해질 것입니다. 손에 야채가 없으면 코티지 치즈가 도움이 될 것입니다. 가제의 얇은 층에 약간의 코티지 치즈를 넣고 손목을 감싸십시오. 10-15 분 동안 기다리십시오. 당신은 당신의 손이 어떻게 "생생하게"그리고 당신 자신에게 놀랄 것입니다. 그리고 손을 씻을 때마다 식기 세척이나 "세안"을 한 후 보습 비타민 크림을 바르지 않으면 안됩니다.
스킨 타입으로 크림 선택
이것은 매우 중요하지만 많은 여성들이 여전히이 규칙을 무시합니다. 그리고 헛된 것! 결국, 스트레스의 영향과 피로의 상태에서, 피부는 특히 민감합니다. 그리고 일찍 해를 끼칠 수없는 것은 끔찍한 알레르기 반응으로 변할 수 있습니다. 따라서 피부 타입에 따라 화장품을 사용해야합니다. 환원 및 항산화 물질의 함량이 자연적으로 존재하는 것이 더 좋습니다.
익스프레스 페이스 마스크
피곤한 표정이 당신의 전체 인상을 망친다. 이 일이 일어나지 않게하십시오! 피부가 피로 해 보이지 않게하려면 다음을 수행하십시오. 꿀 1/2 큰 스푼과 달걀 노른자 1 개를 섞습니다. 얼굴에 가면을 바르고 따뜻한 물로 20 분 후에 헹구십시오.
적목 현상
바쁜 하루 일과 후에 눈에서 피로감을 덜어주기 위해 꽤 잘 알려져 있고 가장 효과적인 방법입니다. BREW 강한 차, 조금 차갑게, 그래서 그것은 덥지 않았다. 차잎에서 거즈를 압축하여 닫힌 눈에 적용하십시오. 시간이 갈수록 당신은 지루할 때까지 이것을 할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 압축이 따뜻하다는 것입니다. 신속하고 확실하게 행동합니다. 심한 피로와 빨갛게도 불구가됩니다.
눈 주위의 피부를위한 국물 클로버
이 지역은 매우 얇고 섬세합니다. 라임, 카밀레, 바질의 즙에 담근 면봉으로 닦을 수 있습니다. 그러나 피곤한 눈꺼풀에서 붓기를 제거하는 가장 좋은 방법은 일반적인 클로버를 돕는 것입니다. 클로버 1 큰술을 컵에 붓고 끓는 물을 부어 약 20 분 동안 끓이십시오. 그런 다음 국물을 걸러 내고 5 분 동안 눈꺼풀에 클로버 "덩어리"를 올려 놓습니다. 결과에 놀랄 것입니다.
목과 파라솔의 파라핀 포장
목과 데 콜테의 피부는 특별한주의가 필요합니다. 미니 사우나를 마련하십시오. 이 작업으로 핫 파라핀의 압축이 완벽하게 처리됩니다. 그것을 아몬드 오일 3 큰 스푼을 추가 할 수있는 수조에서 가열하십시오. 파라핀을 거즈 조각 위에 놓고 목과 데 콜테 영역에 놓습니다. 세션은 10-15 분 동안 지속되며 압축을 제거하고 얼음 조각으로 피부를 닦아 낼 수 있습니다. 피부 탄력을 높이고 탄력을 증가시켜 피곤해 보입니다.
문제 영역 관리
그들과 조심해! 물론, 모든 여성들은 신속하게 셀룰 라이트를 없애고 싶어하지만, 서둘러 방법이 없습니다. 안티 셀룰 라이트 시리즈의 크림은 아침과 저녁에 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그들은 특별한 마사지 동작으로 문질러 야하며 세션은 최소 15 분 동안 지속됩니다. 보통 크림과 함께 마사지 장갑도 제공됩니다. 두 배나 효과적입니다.
욕실의 피로를 덜어줍니다.
소나무의 에센셜 오일은 강장 효과가 있습니다. 욕조에 6 방울 만 희석하십시오. 그리고 그 과정에서 더 깊이 숨을 쉬십시오. 아침에 목욕을하면 신선도의 효과가 최대가됩니다. 물속에있는 몸은 발가락의 끝 부분에서부터 시작하여 톤을냅니다. 그런 절차 후에는 피곤하지 않고 피곤하지 않습니다.
신선한 공기를 매일 걷는다.
하루 20 분 이상 공원을 따라 걷는 기회를 놓치지 마십시오. 신선한 공기는 혈액으로 산소를 포화 시키며, 이것은 뇌와 내부 기관의 활동을 증가시킵니다. 그들이 "너무 신선하다!"
스트레스에 시달리는 양초
피로를 덜어주는 것은 신체에서 직접뿐만 아니라, 원한다면 영혼에서 중요합니다. 즉, 긴장감이 우리의 외모에 직접적인 영향을줍니다. 긴장을 풀고 긴장을 풀면 향기 나는 양초가 도움이 될 것입니다. 편안한 목욕과 함께 즐거운 음악과 영양가있는 마스크가있는 복잡한 곳에서는 피로를 줄이는 훌륭한 치료법이됩니다. 당신은 위대하게 보일 것입니다!
메뉴 다양 화
회복을 위해 비타민 C 및 그룹 B가 함유 된 다이어트 제품에 포함하십시오. 오렌지와 감귤류는 항산화 물질이 풍부하여 독소를 중화시키고 신체가 피로에 대처하도록 도와줍니다. 아연, 구리, 철과 같은 미세 요소는 피부와 모발의 아름다움을 보호 해줍니다. 그래서 메뉴에서는 채소에 초점을 맞 춥니 다.
뷰티 살라드
2 개의 당근과 1 개의 녹색 사과를 중간 크기로 자른 다음 꿀 한 스푼과 여러 개의 호두를 섞은 다음식이 요법 용 크림 (또는 2 % 지방 요구르트)을 넣습니다. 이 간단한 조리법은 피곤하지 않을뿐만 아니라 피곤함을 느끼지 않도록 도와줍니다.