대부분의 사람들은 더운 날을 물로 쉬고 싶어합니다. 태양으로부터 피부를 보호하는 방법? 좋은 휴식을 취하고 "타지"않는 방법? 알아 내자.
- 가장 아름답고 유용한 황갈색은 황금빛 색조의 밝은 황갈색입니다. 태양 목욕을 복용 시작 점차적으로해야합니다. 첫날 피부가 타지 않도록하기 위해 아침이나 그늘에서 일광욕을 시작하십시오. 러시아 기후에서 12 시간에서 15 시간까지 태양이 가장 활동적입니다.
- 바람이 부는 날씨에서는 화상을 입수하기가 가장 쉽습니다. 바람이 피부를 식히고 화상을 입을 수 있습니다.
- 물로 피부를 영구적으로 축축하게하면 바람직하지 않은 결과가 초래 될 수 있습니다. 물방울은 렌즈로 작용하기 때문에 태양 효과를 강화시킵니다.
- 햇볕에 탔을 때 몸 전체에 골고루 펴 바릅니다. 갑판 의자에서 일광욕을하지 않고 움직이는 것이 좋습니다.
- 해변에서 돌아 오면 샤워를하고 "애프터 썬 (after-sun)"크림이나 보습 크림, 크림을 발라주는 것이 좋습니다. 화상을 피할 수없는 경우, 손상된 부위에 신 우유, 향수, 보드카, 감자 주스 또는 카밀레 주입을 가하는 등의 방법을 사용할 수 있습니다.
이상적인 피부 보호는 선 스크린 효과 가있는 특수 크림 입니다. 그들은 광선 A와 B 유형의 유해한 영향으로부터 피부를 보호합니다.이 약은 광범위한 약물 작용으로 알려져 있습니다. 불행히도, 대부분의 보호 크림은 B 형 태양 광선에서만 보호 효과가 있으며,이 크림을 구성하는 성분은 태양 광선을 흡수하거나 반사 할 수 있습니다. 고품질의 보호 크림은 보습 효과가 있어야하며 항산화 물질도 함유해야합니다.
시설의 보호 계수는 문자 SPF와 숫자 (예 : SPF-15)로 표시됩니다. 수치는 태양에 안전하게 노출 된 시간을 초과하는 시간을 나타냅니다. 이 시간은 일사량의 강도와 인간 피부의 유형에 달려 있습니다.
보호 크림이 없으면 사람들은 다음과 같은 기간 동안 햇볕에 노출 될 수 있습니다.
- 당신이 초 민감 피부의 주인이라면 피부가 태닝을 할 수 없으며 즉시 화상을 입습니다. 기본적으로 이들은 빨간 머리카락과 주근깨가있는 사람들입니다. 태양의 밝은 광선 아래 머무르는 시간은 5-10 분입니다.
- 과민 한 피부를 가진 blondes는 밝은 태양에서 10-20 분 동안있을 수있다.
- 짙은 금발 머리카락과 정상 피부 타입의 홀더 - 20 ~ 30 분.
- 머리 색깔이 밤이나 어둡고 피부가 거칠 경우 햇빛 노출 시간은 약 40 분입니다.
예를 들어 , 태양에서 10 분 안에 화상을 입으면 SPF-8 보호용 자외선 차단제를 사용하면 태양 아래에서 80 분 동안 머물 수 있습니다. 더 많은 경우 B- 광선으로부터 보호되며 A- 광선으로부터의 보호는 더 적게 통과합니다. 이러한 약물은 피부를 100 % 보호 할 수 없으며 보호 시간이 매우 제한적입니다. 이 보호 크림을 사용하면 햇빛 속에서 체류 시간을 연장 할 가치가 없습니다.
자외선 차단제를 구입할 때 만료일에 특히주의하십시오. 이러한 자금을 따뜻한 장소에 보관하면 보호 재산이 손실 될 수 있습니다. 현재까지 메이크업중인 많은 메이크업 화장품은 성분이 SPF 필터입니다. 그러나, 그들은 햇빛에 짧은 노출을 위해 설계되었습니다. 태양에서 보낸 시간이 지연 될 수있는 경우, 태양 보호를위한 특수 크림을 사용해야합니다.
러시아 기후의 경우 다음 필터를 사용하는 것이 좋습니다.
피부 타입 | 첫날 | 다음 날 |
매우 민감한 | SPF 20-30 | SPF 15-20 |
민감한 | SPF 12-15 | SPF 8-12 |
정상 | SPF 8 | SPF 6-8 |
거친 | SPF 6 | SPF 4-6 |
SPF 인자가있는 수단은 방출 이전 20-30 분 동안 신체의 열린 부위에 많이 적용되어야합니다. 크림을 문지르지 마십시오. 피부에 가시적 인 필름이 형성되어야합니다. 2 시간마다 또는 물을 떠난 후 크림을 바르는 절차를 반복하십시오. 코, 광대뼈, 입술, 귀, 어깨, 가슴, 허리, 무릎, 하체 뒷부분 등 신체의 가연성 부분에 특히주의해야합니다. 어떤 이유로 든 특별한 보호 크림을 가지고 있지 않다면 올리브, 옥수수 또는 해바라기와 같은 식물성 오일로 대체 할 수 있습니다. 광물질 지방은 태양으로부터 피부를 보호하는 데 적합하지 않습니다.
자외선 차단제에만 의존하지 마십시오. 모자, 선글라스 및 가벼운 옷은 자외선의 영향을 덜받습니다. 의류는 폴리 에스테르와 다크 톤 중에서 선택해야합니다. 어두운 옷은 가벼운 옷보다는 햇빛으로부터 더 잘 보호 할 수 있습니다. 아무리 이상해 보이더라도 보호를 위해 물건을 짠 것이 옷감보다 더 낫습니다. 2 개의 층으로 구성된 재료는 보호 성질이 2 배이며, 젖은 옷은 거의 3 배의 비슷한 품질을 잃습니다. 더운 날에는 조밀 한 재료로 만든 느슨한 옷을 선호하는 것이 좋습니다. 이 옷의 주름은 태양 보호 효과를 강화합니다. 머리 장식으로는 여백이 넓은 모자를 사용하는 것이 좋습니다. 햇빛에 노출되지 않도록 자신을 보호하는 이상적인 옵션이 그늘에 놓여 있습니다.