우선, 침엽수 림은 강도를 회복시키는 수단으로서뿐만 아니라 사용된다는 점에 유의해야합니다. 이 절차는 또한 건강 및 회복 효과가 현저합니다. 심혈관 질환 및 두통의 경우 침엽수 욕조를 사용하는 것이 좋습니다.
몸의 휴식과 회복을 위해 목욕을 준비하기 전에 뷰티 살롱에서 특별한 소나무 추출물을 구입해야합니다. 그것은 여러 종류에서 사용할 수 있습니다 : 액체, 분말 및 정제의 형태로. 소나무 추출물의 액체 형태를 사용하는 경우, 목욕을 준비하려면 약 200ml의 물을 물에 첨가해야합니다 (200 리터의 물을 기준으로 함). 분말 모양의 침엽 수 추출물이있는 경우이 물질을 50-70 그램 (욕조에서 같은 물 200 리터 기준) 섭취하고 타블렛으로 구운 침엽수 추출물을 구입할 때는 1 ~ 2 알을 욕조에 넣으십시오. 귀하의 아파트에있는 욕조의 양이이 예에서 명시한 양과 현저히 다르다면 필요한 양의 소나무 추출물을 다시 계산해야합니다.
지정된 화장품을 매장에서 찾을 수 없거나 천연 원료만을 사용하여 소나무 목욕을하고 싶다면 숲에 소나무 바늘을 모아서 달여서 달여주세요. 소나무 주사 바늘을 적절히 조리하면 푸른 색을 띠게됩니다.
가게에서 구입 한 소나무 열매 추출물이나 물로 직접 만든 소나무 바늘의 달인을 넣으면 욕실 전체에 침엽수 림의 향기와 같은 향기가 가득합니다. 침엽수 찜질을위한 물의 온도는 35-37 ° C로 유지되어야하며, 목욕 시간은 10-15 분이어야합니다. 1 일 간격으로 (예 : 일주일에 3 ~ 4 회) 이러한 건강 증진을위한 목욕을하는 것이 가장 좋으며 코스 전반에 걸쳐 12 ~ 15 개의 유사한 과정을 포함하는 것이 바람직합니다.
어린 시절이 절차는 불면증, 구루병, 식욕 감소에 유용합니다. 아이들을 위해, 목욕은 다음과 같이 준비된다 : 물의 2 개의 물통을 위해 액체 또는 가루 소나무 추출물의 tablespoonful를 추가하십시오. 어린이가 입욕하는 기간은 5 분에서 12 분이며, 전체 과정에는 15에서 20 가지 절차가 포함됩니다.
침엽수 추출물에 함유되어있는 에센셜 오일은 소독제, 진통제 및 항 염증 효과가 있습니다. 침엽수 탕은 피부의 신경 종말에 긍정적 인 영향을 미치므로 몸에 진정 작용과 진정 효과가 있습니다. 침엽수 탕의 준비에서 얻은 물의 녹색 그늘과 바늘의 쾌적한 특정 냄새는 심리적 수준의 영향으로 이완 효과를 얻는데 도움이됩니다.
합병증의 경우 소금 침엽수 탕을 준비하는 것이 좋습니다. 그것은 바늘의 추출 또는 달인 이외에 바다 소금의 향낭이 물에 첨가된다는 점에서 단순한 침엽수 료와 다릅니다. 그러나, 목욕을하기 전에 의사와상의해야합니다. 사실은 비슷한 조성을 가진 욕조가 신경계의 흥분성 증가, 피부의 지나친 과민성 및 심장 혈관 시스템의 이상으로 요리하기에 바람직하지 않다는 것입니다.
소금 침엽수 욕조를 준비하는 것은 초과 체중을 가진 여성에게 특히 유용 할 것입니다.