미소의 아름다움은 남자의 매력이 아니라 눈 백색의 치아에서도 나타나기 때문에 최근에는 치아 미백이 가장 자주 시행됩니다. 대부분의 사람들은 치아의 자연스러운 색상이 칙칙하거나 황색을 띠고 있습니다. 또한, 치아는 치석과 플라크를 축적하며 전문 치아 세척의 도움을 받아 제거 할 수 있습니다.
많은 사람들은 치과 의사가 일년에 한 번 방문해야한다는 것을 알고 있지만, 무엇보다 가장 좋은 점은 일년에 2 회입니다. 치과 의사를 방문하면 초급 충치를 감지 할 수있을뿐만 아니라 치과 치료 비용도 줄일 수 있습니다. 치아의 에나멜 색상을 채우기 재료가 선택되고 그 다음엔 물개가 보이지 않습니다.
전동 칫솔과 최상의 치약을 사용하면 치태를 예방할 수 있습니다. 그것은 대부분 흡연자, 강한 차와 커피의 연인을 말하며, 그들은 빠르게 치아 법랑질을 어둡게합니다.
치아의 에나멜을 명확히하기 위해 일 년에 두 번 전문적인 클리닝 절차를 거쳐야합니다. 이 절차는 아주 빨리 수행되며 완전히 고통스럽지 않습니다. 치아가 플라크가 아니고 눈부시게 흰색이면, 고르지 않게 성장하면 아름답게 보이지 않습니다. 이 서비스의 교합 교정은 성인과 자녀가 모두 사용할 수 있습니다. 이렇게하려면 의사와 상담하여 미소를 정말 아름답고 빛나는 방법을 찾아야합니다.
일상 생활에서 우리는 웃음의 힘을 사용할 수 있습니다. 긍정적 인 분위기에 적응하고 힘든 하루를 보낸 후 긴장을 완화 할 수있는 몇 가지 간단한 권장 사항을 공식화 할 수 있습니다.
1. 미소로 아침을 시작하십시오. 거울 앞에서 웃는 얼굴 만들기. 나쁜 기분에 들지 않으면 적어도 10 분 또는 15 분 동안 얼굴에 미소를 유지하십시오. 어쨌든 두뇌는 당신이 얼마나 진심으로 웃는지 신경 쓰지 않습니다. "모든 것이 좋으며"어떤 호르몬이 몸에서 생성되기 시작한다는 신호가있었습니다. 그 사람은 자동으로 기분이 나아지기 시작합니다.
2. 지하철이나 교통 체증의 혼잡 한 상황에서 내부적으로 미소를 지 으십시오. 당신이 단단한 장소에 미소를 짓는다 고 상상해보십시오. 긴장을 푸는 데 도움이됩니다.
3 . 서양 의사들은 웃기는 일로 "유머러스 한 일기"를 만들고 농담, 인생에서의 우스운 상황, 당신을 기분 좋게하는 모든 것을 적어 보라고 조언합니다.
4. 자주 코미디를보고, 농담을 읽으며, 매우 유용합니다. 그리고 가장 중요하게 진지하게 웃기를 망설이지 않습니다.
유용한 웃음보다
실험적으로 웃음이 입증되었습니다.
1. 면책을 강화하고 기쁨을 준다.
인체에서 웃을 때 좋은 기분을 책임지는 행복의 호르몬이 생성됩니다. 그들은 면역 조절 효과가 있습니다. 웃음의 결과로, "살상 세포"의 수가 증가합니다. 이는 종양에 대항하여 싸우며 바이러스로부터 보호합니다. 웃음은 고통을 덜어줍니다.
2. 스트레스와 고투 :
우리가 웃을 때, 중요한 신체 기관에 호르몬을 스트레스시키는 방법을 차단하는, 소위 "안전 밸브"가 우리 몸에 나타납니다. 결국이 호르몬은 혈관을 막히게하고 혈소판을 증가 시키며 혈압을 높이고 면역 체계에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.
3. 산소가 몸을 포화시키고 이완합니다 . 웃음은 당신이 더 숨을 쉬게하고, 더 집중적으로 숨을 내뿜고, 더 빠르게 내뿜고, 더 많이 숨을 쉬어줍니다. 우리의 폐는 공기를 제거하고, 가스 교환은 여러 번 증가합니다.이 모든 것이 일반적인 이완에 기여하고 신체에 잘 영향을 미칩니다.
4. 몸을 정화하는 데 도움이됩니다.
웃음과 함께, 창자의 작업이 향상, 복부의 깊은 근육이 독소와 독소를 정화하는 데 도움이 참여합니다. 그리고 강한 웃음이있을 때, 이것은 내부 기관을위한 좋은 마사지입니다.
마음과 웃음
웃음에는 강한 정신 치료 효과가있어 긴장과 심리적 피로를 덜어줍니다. 보통, 진정한 감정을 표현하기 위해서, 이것은 어린 시절부터조차도 통제 할 수없는 감정을 느끼지 못하게합니다. 그것은 불가능합니다. 불가능합니다. 우리의 두려움과 경험은 모두 하드 쉘로 변하는 스트레스의 형태로 해결됩니다. 웃음이이 껍질을 찌르고, 몸이 클램프에서 벗어나면, 그것은 쉽게 자유롭게됩니다.
당신이 갈 때 위대하고, 얼굴에 미소를 지은 남자가 있습니다. 그리고 그분이 당신에게 미소 지우지 말고, 다른 사람이나 그의 생각에 미소 지으십시오. 그건 중요하지 않아, 주된 일은 웃는다. 미소 지을 때 사람의 얼굴이 어떻게 변하는 지 눈치 챘습니까? 미소가 진심이고 마음에서 멀어지면. 그것은 나를 기분 좋게 만든다. 원한다면 나는 조언을 해줄 것입니다 : 아침에 일어나 자마자 새날을 미소 지으며 상상하고 좋은 것을 기억하십시오. 하루 종일 당신은 좋은 기분을 보장받을 것입니다. 더 자주 사람들에게 미소를 지으며, 진심으로, 마음에서부터, 그리고 모두에게 훌륭한 사람이 될 것입니다.
진심으로, 더 자주 미소지기를 바랍니다. 모든 사람을 비웃는 것은 실제적으로 유용하지만 뇌졸중, 심장병, 수술 후 기간 등의 제한 사항이 있으며 치료를 시작하기 전에 전문가에게 문의해야합니다.