사랑의 의존성의 고전적 버전 - 남자 또는 여자가 관계를 끝내기를 원하지만 그것을 할 수 없으며 일어난다 고해도 삶은 의미를 잃고 즐거운 밝은 날은 슬픈 존재가됩니다.
사랑하는 사람에 대한 귀하의 의존성을 나타내는 표지판은 다음과 같습니다.
- 인생은 우울 해지고, 지속적인 우울증으로 박해를 당하고, 모든 것이 비어 있고 불필요한 것처럼 보입니다.
- 당신은 당신의 영혼의 짝을 이상화하기 시작합니다.
- 관계가 당신에게 기쁨을주기를 멈추지 만 그들을 깨뜨리는 것은 충분히 강하지 않습니다.
- 사랑은 종종 증오로 대체되고 반대는 반대입니다.
- 당신이하는 모든 일은 사랑하는 사람을위한 것입니다.
- 옛 관계와 친구들은 과거의 일입니다.
매우 자주 감정적 의존은 건강한 관계를 방해합니다. 파트너가 과도한 사랑과 당신의 풍부한 관심을 필요로하지 않을 수 있기 때문입니다. 파트너에 의존하는 사람은 이것을 이해하지 못할 수도 있으며, 그의 후반을 기쁘게하기 위해 어디에서나 시도 할 수 있습니다.
우울증, 다른 질병, 신체의 전반적인 약화는 사랑하는 사람에게 의존 한 후에 나타나는 모든 문제가 아닙니다. 일반적으로 이러한 감정적 인 첨부 파일은 여성에게 적용됩니다.
의존성은 어디에서 발생합니까?
중독에 중독 된 사람들이 있습니다. 왜 이것이 연결되어 있습니까?
의존에 대한 중독은 오히려 일찍 형성됩니다. 보통 1 년 반입니다. 이시기에 주위의 세계와 그 주변 사람들과의 더 깊은 상호 작용이 어떻게 일어나야하는지에 대한 정신의 자녀가 기초적인 생각입니다. 부모는 영양, 신체적 인 위로, 의사 소통, 정서적 지원 및 사랑 모두에서 자신의 모든 필요를 충족시킬 어린이를 위해이 세상을 창조하기 위해 최선을 다합니다. 이 기간 동안 어린이가 무언가 부족하다면, 그는 일생 동안 굶주림을 느끼기 시작합니다. 종종 가장 유익한 가정에서도 아이는 자신의 필요를 신속하게 성취하지 못한다는 사실에 직면하게됩니다.
그러한 파트너는 자신의 어린 시절에 갖지 못한 것을 줄 수있는 평생 동안의 사람을 찾습니다. 의심 할 여지없는 사랑과 이해, 필요에 대한 독립적 인 추측, 변덕과 욕망의 성취 등. 물론 이것은 불가능합니다. 불가능 성은 가장 강한 사랑조차도 악몽으로 만들 수있는 분노와 절망의 조상입니다.
어떻게해야하며 어떻게 의존적으로 남을 수 있습니까?
정신 장애를 극복하는 데 도움이되는 방법에 대해 이야기하기 전에, 중요한 한 가지 점에 유의해야합니다.
그러한 질병에 작별 인사를하는 것은 극히 어렵지만 심령 의존은 신체적 인 의존보다 훨씬 더 어렵게 다루어지며 그러한 상황에 적어도 한 번 이상 대처 해 온 사람은 더 이상 충족시키지 못합니다.
모든 연락처 삭제
정서적 의존은 질병이며, 우리는 근본 원인이 제거 된 후에 어떤 질병이 완치 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 고난의 근원을 제거하고 고통을 멈 춥니 다. 낭만적 인 데이트, 전화, 성별, 다른 소셜 네트워크의 서신 등. 모든 연락처를 삭제해야합니다. 그렇지 않으면, 고별의 고난이 적어도 한 달 더 지속될 것이라는 사실에 빠질 위험이 있습니다. 그러나 일주일 이내에 고통을 없앨 것으로 기대해서는 안됩니다. 대부분의 경우, 심각하게 악화 될 부분을 조정해야합니다.
재미있는 활동으로 자신을 점령하십시오.
당신은 취미에 자신을 바칠 수 있습니다, 가장 중요한 것은 그것이 당신의 모든 시간을 허비한다는 것입니다. 첫날에는 그러한 상황에서의 적응이 매우 중요하기 때문에 자신이 스스로 무언가를하도록 강요 할 필요가 있습니다.
심리적 도움
때로는 전문 심리학자의 개입이 필요할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 정서적으로 의존하는 사람들은 관심과 애정을 갖지 못하고 필요가 충족되지 않은 사람들입니다.
그러나 우리가주의를 기울이는 기술은 자신의 상태를 완화하고 자신의 감정과 욕구에 적절하게 대처하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다.
- 파트너와의 관계를 상상해보십시오. 그녀는 어떻게 생겼지? 그것은 무엇입니까? aura, thread, rope, ray?
- 정신적으로이 연결을 끊으십시오.
- 당신이 겪었던 손실의 종류, 즉이 사람과 당신의 존재가 얼마나 수익성이 있었는지를 깨달으십시오. 혜택은 물질적이고 감정적입니다.
- 당신이이 모든 자원을 가지고 있다고 상상해보십시오. 어디에서 찾을 수 있습니까? 적어도 세 가지 출처를 찾으십시오.
- 이제이 이상적인 이미지를 자신에게 정신적으로 첨부하십시오. 사랑하는 사람과 연결되어있는 것과 동일한 연결을 사용하십시오. 만약 귀하의 경우 이것이 빨간색 스레드라면 여기 모든 것이 동일해야합니다.
- 새로운 방식으로 자신을 연결하십시오. 이러한 모든 자원을 보유하고 다른 사람들과 공유하는 것이 얼마나 훌륭한 지 생각해보십시오. 이를 통해 새로운 기회와의 커뮤니케이션을 강화할 수 있습니다.
- 새로운 기능을 사용할 수있는 곳을 생각해보십시오. 이러한 변화는 당신의 삶에 어떤 영향을 미칩니 까? 이걸 위해 당신은 무엇을 할 것입니까? 이번에는 어떻게 당신의 관계가 애착 대상과 함께 발전할까요?
- 파트너가 없으면 미래를 상상해보십시오. 항상 이벤트 개발을위한 다른 옵션을 고려하십시오.
의존성이 사라지면 신경증과 조작이 당신을 추구하는 것을 멈 춥니 다. 고통과 갈망이 사라지면 고통, 불안, 굴욕, 우울증 및 obtrusiveness없이 진정한 사랑을 위해 많은 공간을 확보 할 수 있습니다.