혈관은 우리의 혈액을 말초 조직으로부터 심장으로 옮기는 혈관입니다. 정맥 밸브와 근육 수축은 혈류를 제공하며 항상 위쪽으로 향하게됩니다. 밸브는 정맥혈이 아래로 흐르는 것을 방지합니다. 정맥류 기능의 위반은 정맥류의 주요 원인입니다. 밸브의 기능이 파괴되거나 파괴되면 혈압이 상승합니다. 이 때문에 정맥이 확장되어 구불 구불하게됩니다. 이것은 정맥 부족으로 이어진다. 다리 통증, 붓기, 잦은 경련, 가려움증과 구토는 정맥류의 주된 징후입니다.
밸브의 작동을 방해하는 정맥류의 원인은 호르몬 약, 유전 적 소인, 좌식 생활 방식, 열 절차, 일의 성격, 과체중 등이 있습니다. 여성에서는 임신 횟수가 증가하면 정맥류가 발생할 위험이 증가합니다. 발에 오래 머무르고 무거운 짐을 자주 움직이는 남자는 자신을이 위험에 노출시킵니다.
정맥류가 발견되면 다음 권장 사항을 고려해야합니다. 혈액 순환을 개선하기 위해서는 특별한 팬티 스타킹이나 탄력있는 붕대를 착용해야합니다. 신축성 붕대를 사용하기로 결정한 경우, 손가락에서 무릎 관절까지 침대에서 나올 때까지 아침에 발을 붕대에 감을 필요가 있습니다. 허벅지를 붕대에 감길 필요가 있다면 무릎 관절에서 시작해야합니다. 발을 제대로 붕대를 감 으려면 붕대를 돌릴 때마다 이전 반 이상의 반 바퀴가되도록해야합니다. 붕대가 약간 완화되면 더 짙은 다리 부위가 생겨야합니다. 탄력있는 붕대는 비누로 씻을 수 있지만 끓이지는 않습니다. 붕대를 사용하면 효과가 분명합니다. 정맥의 직경이 감소하고, 붓기가 가라 앉고, 다리의 통증과 무거움이 사라집니다. 탄성 붕대의 압력은 신진 대사 과정을 촉진시키고 혈류 속도를 증가시킵니다. 다리의 붕대는 다양한 정도의 정맥 부전에 유용합니다.
어떤 원인으로 인해 혈관 확장이 발생했는지에 관계없이 많은 권장 사항을 고려해야합니다. 정맥류가있는 환자는 적절하게 신발을 골라야합니다. 그것은 정맥이 있기 때문에 회복이 자유로 워야합니다. 여성들은 하이힐을 신어야합니다. 과열을 피하고 종종 콘트라스트 샤워를하는 것이 필요합니다. 하지만 가장 중요한 것은식이 요법을 준수해야한다는 것입니다.
정맥류가 있으면 수영이 매우 유용합니다. 뜨거운 목욕 후 차가운 물로 발을 헹구는 것이 좋습니다. 당신이 자고있을 때, 발을 높게 유지하고 그 아래에 편안하게 무언가를 두십시오. 가능한 한 하루 동안 여러 번 쉬어야합니다. 당신이 누워 있거나 앉을 수있는 기회가 없다면, 혈류를 개선하기 위해 빠른 속도로 서서 서있는 작업으로 인해.
발을 반죽하는 것이 좋습니다. 각 발을 시계 방향으로 7-10 회 돌린 후 반 시계 방향으로 돌립니다. 바닥에 앉아서 발을 몇 번씩 위아래로 움직여 발목을 개발하십시오. 질병의 발달에 따라 모든 사람의 약물 치료는 개개인에게 있습니다. 의사를 임명해야합니다.
의사가 처방 한 치료법을 따라야 할뿐만 아니라 몸은 혈관을 강화하고 혈전 형성을 방지하는 데 충분한 양의 물질을 받아야합니다. 비타민 섬유가 풍부한 음식을 섭취해야합니다. 음식을 섭취하기 위해 소금과 향신료가 적게 들고, 모든 지방, 훈제 및 익힌 음식을 피하십시오. 더 갓 짜낸 주스를 마셔야합니다. 흰색의 정제 된 밀가루로 만든 제품뿐만 아니라 많은 합성 첨가제가있는 제품을 포기하십시오. 총 칼로리 섭취량을 모니터링하고 초과 중량을 얻지 않으십시오.
다리 훈련에 관해서는, 정맥류에 대한 소인을 고려해야합니다. 생크와 허벅지의 근육에 허용되는 무게는 20kg을 초과해서는 안되며 파리와 for이는 각 다리에 1 ~ 2kg을 넘지 않아야합니다. 깊은 웅크리는 것을하지 마십시오. 디딜 방아에, 종류는 도보로 시작되어야하고, 3 ~ 4 주 후에 너는 뛰기에 갈 수있다.
정맥류에 대한 이유는 다를 수 있습니다. 그러나 그들과 싸울 수 있습니다. 의사의 권고를 따르는 경우,이 질환으로 인해 삶의 질이 저하되지는 않습니다.