가정 스파로 "필수품"을 구매하면 환상에 자유롭게 대하는 가치가 있습니다. 샤워를위한 향기로운 젤만이 여기에 전혀 할 수 없습니다. Chehshire 구색, 더 흥미 진진한 게임입니다. 수세미와 수건을 부드럽게 정리 한 수건을 문질러 닦고 냄새가 좋은 양초에 맡기십시오. 유기농 성분을 선택하거나 얇은 허브 아로마와 함께 천연 성분을 최대한 함유하십시오. 목욕 가운, 목욕 매트 및 부드러운 pouffes에도 동일하게 적용됩니다. 그것은 매우 자연스러운 재료와 색조이어야합니다! 한 번에 가정용 스파를위한 모든 제품을 구입하려고해서는 안됩니다. 컬렉션 전체를 점차적으로 수집하십시오. 좋아하는 방법을 가져오고, 외국 스파에서 전문가의 유용한 팁을 수집하고, 특별한 동양 바자회에서 기름의 향기로운 램프를 찾고, 오랫동안 현지 상점에서 질감과 향을 선택하십시오. 즉, 마음에서 즐기십시오! 의식은 준비를위한 첫 번째 단계부터 이미 즐거움과 관련되어 있어야합니다.
너바나에 몰입
따뜻하고 향기로운 상태로 스파 트리트먼트를 시작하십시오. 최상의 수온은 36-37 도가되어야합니다. 이 온도는 효과적으로 두통과 근육통을 제거하고 에너지와 새로운 힘을 줄 수 있습니다. 온도가 높을수록 맥박이 빨라지고 목욕의 피로감은 피곤하지만 느긋하지는 않습니다. 물에 약간의 소금, 준비된 콩 및 비스킷을 넣고 약초 주입 또는 꿀, 크림 또는 단 요구르트와 혼합 된 에테르 오일 5 ~ 10 방울을 부어서 지방이 잘 녹을 수 있도록하십시오. 그런데 20 분 이상 목욕하지 마십시오. 심장 부위가 물 위에 위치하는 그런 자세를 선택할 필요가 있지만,이 순간에는 긴장을 풀고 누워서 눈을 감을 수 있습니다. 눈꺼풀에 보습 패치를 두어야합니다. 마지막으로 실온에서 깨끗한 물로 헹굽니다. 수건으로 문지르지 마시고, 차를 마시 며 휴식을 취하고 휴식을 취하십시오.
따로 따로 아로마 슬라이스에 대해 말하고 싶습니다. 목욕을 위해 오일을 사용하려면 피로를 제거 할뿐만 아니라 피부 문제를 완벽하게 해결해야한다는 것을 기억하십시오. 예를 들어, 건조한 피부의 경우 달콤한 알몬드 오일 2 큰 스푼과 당신의 재량에 따라 몇 방울의 오일을 목욕탕에 넣는 것이 좋습니다. 겨울철 일광 욕실을 방문하기를 원한다면 카모마일 8 방울과 사과 사과 식초 8 큰술을 물에 넣어야합니다.이 칵테일은 피부를 진정시킵니다. 그건 그렇고, 순수한 형태로 피부에 기름을 추가하는 것을 권장하지 않습니다!
클렌징 카르마
스크럽은 모든 스파 의식에 필수입니다. 그렇지 않으면 피부가 단순히 다음 단계를인지하지 못할 수 있습니다. 혼자서, 여기를 돌아 다니기가 매우 어렵습니다. 벗겨 내기를 전신, 즉 등, 팔꿈치, 발, 발에 절대적으로 적용해야하고 조심스럽게 문질러야하기 때문입니다. 따라서, 반드시 사랑하는 사람이나 여자 친구의 절차에 첨부해야합니다. 그건 그렇고, 그것은 함께 전체 스파 의식을 통해 갈 수있는 친구와 함께. 과민 한 피부로, 미리 물로 붓는 것이 좋습니다. 그러나 당신의 피부가 건조한 상태라면 가장 효과적인 결과를 얻을 것입니다. 이 절차를 과용하지 마십시오. 스크럽을 적용 할 때 음영 효과가 있다는 것을 기억하십시오. 따라서 몸을 위에서 아래로 주 림프절쪽으로 마사지해야합니다. 이 때 열이 저장되는 것이 매우 중요합니다. 이렇게하려면 살롱 트릭을 사용할 수 있습니다 : 거짓말 나디 반, 완전히 수건으로 덮어 처리해야하는 신체 부위 만 엽니 다. 평행하게, 얼굴 껍질을 벗길 수 있습니다.
마술의 마술
이제 마사지 준비가 끝났습니다. 간단한 모이스처 라이저를 사용하거나 특별한 제품이나 오일을 사용할 수 있습니다. 손의 도움으로 워밍업하기 전에 필요합니다. 전문가들은 몸의 넓은 부위에서 마사지를 시작하여 점차적으로 가장 작은 부위로 돌리기 시작합니다. 이것이 순환이 자극하는 방식입니다. 따라서, 마사지 애인이나 사랑하는 사람이 있다면 코스에 가져와야합니다. 원래는 긴장된 쓰다듬어 문지르면서 점차적으로 집중력이 높고 빈번한 진동과 반죽이되었습니다. 결승에서, 이들은 부드럽고 안정된 움직임이 될 수 있습니다. 이것이 가정 마사지라는 것을 기억할 가치가 있습니다. 따라서 여기에서 추가적인 열성과 힘의 사용은 완전히 받아 들일 수 없습니다. 피부가 떨리고있는 느낌이 마음에 들면 머리에 특별한주의를 기울여야합니다. 잊을 수없는 감각을 줄 수있는 또 다른 절차는 마사지 중지입니다. 그것을하기 위해서는 먼저 손자의 온난화 크림을 문지른 다음 조심스럽게 평평한 다리의 존재 여부를 결정하기 위해 손가락과 각 부분을 조심스럽게 늘려야합니다.
절대 조화
스파에서의 효과가 완전하고 절차가 끝나지 않았는지 확인하려면 즐거운 작은 일을 처리하십시오. 그들은 모든 의식을위한 음색을 설정할 수있을뿐만 아니라 결과적으로이 의식의 의사록을 기억할 것입니다. 정확한 조명으로 식물 촛대와 램프가 만들어져 좋아하는 꽃 인 라바의 눈에 잘 띄지 않고 가벼운 향기가 방안에 채워집니다. 즐겁고 편안한 음악을 잊지 마세요. 비와 악기의 민족 음악이 섞인 음악 작곡을 포함하는 스파 의식 레퍼토리를 작곡하십시오. 그레이트 아이디어, 인도 mantras. 이러한 디스크는 일반 음악 상점에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 애프터 스파 프로 시저의 가장 좋은 꿈은 침구 류의 아로마 화 스프레이를 뿌리고 잠을 자면 가벼운 향수로 몸을 상쾌하게하는 것입니다.
몸과 집과 조화를 이루며 살기 위해서는 요가 나 풍수 전문가 일 필요가 없습니다. 자신의 감정을 듣고 가장 좋아하는 것을 이해하면됩니다.
방향제 주입
따뜻하고 향긋한 차 한잔은 집에서 만든 절차의 완벽하고 이상적인 끝일 것입니다. 물론 가게에서 특별한 유기농 차 또는 다양한 허브를 구입할 수 있습니다. 그러나 너는 너 자신을 위해 그런 차를 준비하게 다량 노력없이 쉽게 그리고 다만 할 수 있는다. 이를 위해 먼저 스트레스, 피로 및 이완을 완화시키는 데 가장 우수한 특성을 가진 차를 입력 할 꽃과 허브에주의를 기울일 필요가 있습니다. 이 카테고리의 최고는 아로마, 레몬 밤, 라벤더, 라임, 개 로즈, 히비스커스와 같은 잔디로 간주됩니다.