우선, 슬픈 결과없이 태양 복사의 도움으로 피부에 초콜릿 그늘 형성 과정을 가속화하는 것이 거의 불가능하다는 사실을 기억해야합니다. 여름에는 태양이 적외선을 방출합니다. 덕분에 피부에 열이 나는 것을 느낄 수 있고, 자외선을 받아 몸에 착색되어 멜라닌 색소가 생성됩니다. 자외선을 흡수하는이 안료가 피부에 갈색의 색조를줍니다. 한마디로 말하면, 이것은 우리 몸의 태양에 대한 보호 반응이며, 실제로 선탠은 햇볕에받은 화상에서옵니다. 내가 말할 수있는 것은, 어떤 세련된 선탠은 태양 광선에 대한 우리 몸의 직접적인 대립입니다. 또한 태양에 과도하게 노출되면 피부 세포가 빠르게 노화되고 죽어 가고 탄력이 감소합니다. 또한 태양을 남용하면 피부 색소 침착, 인간 면역 체계의 약화, 다양한 질병 (백내장, 헤르페스, 심지어 암)까지 나타날 수 있습니다. 물론, 당신은 완전히 선탠을 멈추지 않아야합니다, 그들이 말하는 것처럼 마음으로 그것을하는 것이 가장 중요합니다. 그러면 모든 것이 괜찮을 것입니다.
그래서, 여름에는 햇볕을 피하는 법을 배우면서도 태양 아래에서 사치스럽게 먹는 즐거움을 부정하지 마십시오. 햇볕에 의한 부정적인 영향과 관련된 문제를 피하기 위해, 당신이 안전하게 일광욕을 할 수있는 정확한 시간을 가장 먼저 알아야합니다. 태양 유제 처리를위한 가장 좋은시기는 일반적으로 오전 11시 또는 오후 5 시까 지 해변으로가는 것으로 간주됩니다. 이번에는 가장 안전한 시간이며, 화상을 피하는 것이 훨씬 쉽습니다. 일광욕은 천천히 그리고 서서히 시작하는 것이 가치가 있습니다. 예를 들어, 첫날은 10 분간 지속되고 태양을 향해 서서히 시간이 증가하고 매일 약 5 분간 10 분간 시작됩니다.
햇볕에 쬐는 것이 물속에 남아서 구원을 얻었다면 지금 잊어 버려야합니다. 태양의 광선을 끌어 당기는 것은 바로 물이며, 태양은 20 미터 깊이까지 물 속으로 스며들 수 있습니다. 그러므로 물에 앉아서 화상을 입지 않기를 바랍니다.
해안에 물을 버린 후에는 즉시 수건을 닦아 주거나 뒤집으십시오. 자석처럼 물방울이 태양을 끌어 당기는 것을 기억하십시오 - 그러면 화상이 당신에게 제공됩니다. 특히 모반이있는 피부 부위를 관찰해야합니다. 태양 노출이 증가하여 악성 종양으로 발전 할 수있는 것이 이러한 무해한 모반입니다. 따라서 태양 목욕을하면서 피부의이 부분을 가벼운 천연 목화로 덮으십시오. 이 조직은 피부에 달라 붙지 않아야하며 두드러기가 없어야합니다.
해변으로 가면 특별한 해변 화장품을 가져 오는 것을 잊지 마십시오. 그러면 햇볕을 피하는 데 도움이됩니다. 그러나 장식용 화장품이나 알코올 함유 화장품의 경우 조심해야합니다. 이러한 화장품은 태양과 상호 작용하여 착색 된 반점의 형성에 영향을 줄 수 있습니다.
또한 특정 의약품을 사용하면 햇볕에 노출 될 수 있음을 유의하십시오 (호르몬 피임약, 사카린, 특수 영양 보충제, 항생제 및 진정제). 알콜 음료는 또한 여름에 일광 화상의 가능성을 높입니다.
해변에서 가능한 한 많은 사과와 건포도를 먹어보십시오. 이 과일과 열매는 비타민 PP와 C가 풍부하여 햇빛으로부터 자외선에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
그리고 이제는 태양으로부터의 보호 수단에 대한 몇 가지 말을 듣습니다. 이것은 일반적으로 태양으로부터 피부를 보호하는 특수 우유 형태의 크림, 젤, 오일 및 제품입니다. 태양 광선으로부터 그들의 주요 보호 등급은 특정 숫자 (2 ~ 30)로 표시됩니다. 피부색이 매우 가벼운 경우, 보호 수준이 가장 높은 보호 장치를 구입해야합니다. 피부가 건조한 경우 선 스크린을 사용해야하고 피부의 지방 함량이 증가하면 특수 선 스크린 젤을 사용해보십시오. 이 기금은 해변에 가기 전에 15 분 또는 수영하기 전에 30 분 동안 사용하는 것이 좋습니다. 선 스크린의 세계에있는 참신 사이에서, 소위, 머리말을 붙인 크림이 나타났다. 그들의 본질은 그들이 몸에 있고 3 회의 목욕 후에도 오랜 시간 동안 화상으로부터 보호한다는 사실에 있습니다.
그리고 마지막으로, 해변을 방문한 후 피부의 건조 함과 긴장감을 느낀다면 - 이것이 햇볕에 들어온 첫 신호입니다. 우선, 햇볕에 들어간 후 피부를 촉촉히하기 위해 특별한 제품으로 몸을 퍼뜨립니다. 열이 나면 해열제를 즉시 마시고 화상 부위에 활석을 바르면 통증을 줄여줍니다. 사과, 신선한 오이 또는 감자에서 압축은 또한 도움이 될 것입니다. 알로에 베라 주스는 물로 희석하여 냅킨을 담글 수있는 좋은 치료법이 될 수 있습니다. 약 10 분 동안 보관해야하는 압축을 할 수 있습니다.
해변에서 휴식을 취해 고문을하지 말고 몸을 태양으로부터 보호하십시오 - 아름다운 건강한 황갈색이 여러분에게 제공 될 것입니다!