1. 그림자를 잊어 버리자.
눈 주위에 주름이 생겼을 때 반짝이는 반짝이는 그림자를 잊을 필요가 있습니다. 그들은 단지 고르지 않은 피부와 주름을 강조하며, 가려워하지 않습니다. 부드러운 구조의 그림자가 피부와 합쳐져 눈에 좋은 위장이 될 것입니다. 우리는 복숭아 색이나 샴페인 색의 눈꺼풀을 넣을 것입니다.이 색은 어떤 눈에도 완벽하게 장식 될 것입니다. 전체 눈을 선택하거나 얇은 스트립을 적용 할 수 있습니다. 이것은 젊은 눈의 효과를 창출 할 것입니다. 눈이 부종으로 보일 경우, 우리는 눈의 중간에 어두운 갈색의 그림자를 입을 것입니다. 이렇게하면 자연스러운 주름이 생겨 눈에 깊이가 생깁니다.
2. 입술
나이가 들면 입술이 더 건조 해지고 가늘어집니다. 립스틱의 짙은 색과 진한 색은 입술 주위의 주름을 모방합니다. 뺨이 붉어지고 입술이 빨간 립스틱으로 칠 해지면 눈은 중립을 유지해야합니다. 눈에 집중하려고한다면 뺨과 입술이 두드러지지 않아야합니다. 립스틱은 물론 입술의 광택보다 오래 지속됩니다. 그러나 빛나는 당신은 입술을보다 통통하게 볼 수 있습니다. 입술을 더 젊게 보이기 위해 먼저 립스틱을 입히고 한 방울을 더합니다.
3. 화장품 중성 색
수많은 화장품이 아직 누구에게도 장식되지 않았습니다. 특히 밝은 그림자, 분홍색 홍당무 및 밝은 빨간 립스틱. 화장품의 이러한 조합은 매우 늙은 여자이므로 피해야합니다. 얼굴에는 색이 있어야하며, 얼굴의 한 부분 만 할당하는 것이 바람직합니다. 예를 들어 밝은 루즈 나 입술이 밝은 빨간색 립스틱으로 뺨에 그려지면 눈은 중립을 유지해야합니다. 눈을 떠날 때, 뺨과 입술이 눈에 띄지 않아야합니다. 입술에 립스틱을 전혀 사용할 수 없으므로 입술을 창백하게 만듭니다. 우리는 립 립스틱 뉴트럴 베리 또는 핑크 립스틱을 착용했습니다.
4. 컨실러와 받침대
눈 밑의 다크 서클을 숨기고 피부 색조를 평탄하게하려고하면 기분이 상할 수 있습니다. 그러면 주름이 심해지는 컨실러가 막히고 주름이 심해집니다. 컨실러가 없다면 피곤해 보일 것입니다.
기초를 적용하기 전에, 우리는 약간의 모이스처 라이저를 적용 할 것이고, 그 다음에 음색은 더 평평해질 것입니다. 색조 크림은 피부의 아름다움을 강조하고 숨기지 않을 것입니다. 손가락으로 바르지 마십시오. 특수 스폰지를 사용하는 것이 좋습니다. 다른 사람들의 눈에 가장 잘 숨어있는 장소에 컨실러를 잊지 마십시오. 여드름, 코 주위의 거친 피부, 눈 아래의 원입니다. 눈 아래에 다크 서클이 있으면 노란색 컨실러를 피해야합니다. 그렇지 않으면 피부가 녹색 또는 회색으로 보일 것입니다.
5. 눈썹과 아이 라이너를위한 "채우기"
당신이 일어날 때, 당신의 눈은 부어 보이고 당신이 그들을 만들지 않으면, 당신의 얼굴은 피곤해 보일 것입니다. 약간 어두운 액체 podvodki를 가져갈 필요가 없었다, 당신의 광경은 표정이 풍부하고 더 깊어진다.
연필이나 액상 아이 라이너로 눈을 떴을 때 연령 변화가 눈에 잘 띄지 않습니다. 검은 색 음영 대신에 검은 갈색 또는 갈색을 선택하는 것이 좋습니다. 단단한 연필과 눈은 예쁘게 보이지 않습니다. 특별한 브러쉬 덕분에 속눈썹뿐만 아니라 속눈썹 전체 성장 라인을 따라 연필을 그늘지게합니다. 우선, 우리는 눈썹을 돌보고, 분명히 착색 될 필요가 있습니다. 윤곽선이 그어진 눈썹은 리프팅 효과를 만들어 내고 주목을 끌 것입니다. 눈썹의 색깔에 가장 잘 맞는 색상을 선택하고 눈썹에 브러시로 두십시오. 그것을 과장하지 말고, 눈썹의 자연적인 성장을 따라하십시오. 속눈썹을 잊지 말고, 뒤틀려 야합니다. 그러면 눈이 밝고 밝아집니다.
나이를 숨길 수있는 방법에 대한 많은 비밀이 있습니다. 너무 열심히 노력하지 마십시오. 항상 눈에 띄기 때문에 잘 보일 필요가 있지만, 메이크업을 남용하지 마십시오.
레티놀의 사용
젊어 보이기 위해서는 비타민 A 또는 레티놀을 사용해야합니다. 레티놀을 함유 한 화장품은 피부 세포가 활발하게 복원되고 피부가 위로 당겨지며 주름이 부드럽고 신선 해집니다. 약국에서 액체 비타민 A를 구입하고 크림 1 또는 2 방울의 비타민 A를 추가하여 개인적으로 나이트 크림을 향상시킬 수 있습니다. 식사 후, 약간의 발적, 벗겨짐이있을 수 있습니다. 그런 다음 복용량을 줄이거 나 매일 레티놀과 함께 크림을 사용해야합니다.
가습
우리의 피부는 수분이 충분하지 않아 피부가 탄력을 잃고 주름이 나타납니다. 부드럽게하기 위해서는 글리세롤, 라놀린 및 히알루 론산이 함유 된 화장품을 사용해야합니다.
산화 방지제
산화 방지제는 환경의 영향으로부터 피부를 보호합니다. 항산화 물질이 풍부한 화장품에는 블루 베리, 녹차, 석류, 포도 추출물이 포함됩니다. 젊어 보이기 위해서는이 음식과 시금치를 먹어야합니다. 얼굴을 돌보는 데는 보효소 Q10이 함유 된 크림을 사야합니다.
태양으로부터의 보호
젊어 보이려면 자외선의 영향에 대비해 보호 크림을 사용해야합니다. 크림의 보호 효과를 높이려면 비타민 A, C 및 E가 들어 있어야합니다.
나는 어떻게 더 젊게 될 수 있는가?
여권에서 사회 학적 연령을 확인하는 방법, 그 나이에 해당하는지, 얼마나 오래 당신의 몸과 당신의 몸이 느끼는지를 확인하십시오. 그리고이 질문은 중요합니다. 인체는 실제로 일어나는 것보다 천천히 마모되어야합니다. 단단한 음식 부족과 영양 실조로 인하여 현대인의 치아 법랑질조차도 30 ~ 40 세와 같이 20 세까지 지워집니다. 물론, 많은 것은 나쁜 습관, 생활 조건 및 식습관에 달려 있습니다. 그러나 자신을 내부적으로 평가하는 방법과 몇 년 동안 스스로를 평가하는 방법을 잊지 마십시오. 젊은 느낌이 중요합니다. 우리는 적극적인 삶의 중요성을 이해해야하며 점점 더 자주 노년층 사람들이 스포츠에 종사하고 있습니다. 그리고 그들이 죽을 때, 그들의 생리 학적 표준에 따른 그들의 몸은 30 세 또는 40 세의 나이와 일치합니다. 노화의 문제를 다루는 의사는 젊어지기를 원한다면 젊음을 지키고 청년으로서의 이미지를 연상 시킨다고 말합니다. 너 자신을 늙은이, 심지어 농담으로 생각하지 마라. 너는 나이가 몇 살인지는 중요하지 않다. 결국, 당신의 잠재 의식은 농담을하지 않습니다.
생물학적 인 나이를 아는 것은 쉽습니다. 지금 바로 할 수 있습니다. 사람의 나이를 나타내는 지표는 반응 속도, 신체의 유연성, 치아 법랑질의 상태에 따라 결정됩니다.
유연성은 사람의 생물학적 청소년에 대한 중요한 지표이며, 우리는 스스로 점검 할 것입니다. 앞으로 굽히고, 무릎을 약간 구부린 다음 손으로 바닥에 닿도록하십시오. 손이 완전히 바닥에 떨어지면 생물학적 인 나이가 20 년이됩니다. 손가락으로 바닥에 닿을 수 있다면 생물학적 인 나이는 40 세이며 손이 무릎 수준으로 떨어지면 70 생물학적 인 해에 해당합니다.
균형을 확인해 봅시다. 우리는 눈을 감고 왼쪽 다리에 서서 시간을 기록하도록 누군가에게 요청할 것입니다. 얼마나 오래 당신이 왼발에 서있을 수 있는지. 30 초간 지속되면 20 점을 얻습니다. 15 초 미만이면 생물 학적 나이는 약 40 년입니다.
자연 노화에 저항하는 것은 어렵지만 조기 노화에 맞서 싸울 수 있습니다. 우리 몸은 오래된 세포를 새로운 세포로 갱신하고 독소를 제거하며 미생물에 저항 할 수 있습니다. 과학자들은 사람이 최대 110 년에서 최대 120 년까지 살 수 있다고 믿지만 사람의 평균 수명은 75 년이며 사람들이 조숙하게 노화되어 있음이 밝혀졌습니다. 그러나 우리에게는 좋은 소식이 있습니다. 사람의 생물학적 나이는 되돌릴 수 있습니다. 그리고 5 ~ 10 년 더 젊어지기 위해서는 행동을 취해야합니다.
우리는 건강과 젊음을 유지할 것입니다.
우리는 우리가 먹는 것입니다. 그리고 우리가 어떻게 보는지. 음식의 질은 우리의 체중, 피부 상태, 외모에 영향을줍니다. 우리가 그 여분 파운드를 잃으면, 여분 년을 잃을 수있다. 어쨌든 과도한 체중은 우리 내부 기관의 작업에 부정적인 영향을 미치기 때문에 내부적으로 우리를 고령화 시키지만 외부로는 더 오래갑니다.
전자 레인지에서 가공하지 않은 통조림으로 만든 냉동 식품을 더 많이 섭취해야합니다. 신선한 허브를 많이 먹으면 젊음의 비타민 인 토코페롤이 생기게됩니다. 젊어지면 인삼의 뿌리, 생강을 돕고 혈액 공급을 개선하고 조직의 젊어 짐을 촉진합니다. 요오드가 풍부한 음식을 먹으면 젊음을 유지할 수 있습니다. 요오드는 신선한 생선으로 바다 소금, 해 케일에 풍부합니다.
호흡기 건강 시스템 없이는 젊어 질 수 없습니다. 산소는 우리 몸의 연료이며 우리의 폐가 어떻게 작용하는지, 조직과 기관에 산소를 채우는 것이 달려 있는지에 달려 있습니다. 많은 호흡 운동이 있습니다. 단지 자신의 취향대로 골라서 하루에 15 ~ 30 분 연습해야합니다. 이러한 호흡 운동은 빈속에서하는 것이 가장 좋으며 아침에는 초과 파운드를 잃고 젊음을 유지할 수 있습니다.
오랫동안 살고 싶다면 목표를 설정하십시오. 사람이 목표가 없다면 아무데도 찾지 않고 서둘러야 할 곳이 없다는 생각이 들며 인생이 살아 있고 몸이 매우 빨리 붕괴되기 시작합니다. 글로벌 목표를 설정할 필요는 없지만 특정 목표를 갖고 있다면 개발할 수 있습니다. 자연은 공허함을 용인 할 수 없으며 사명을 완수 한 사람은 떠나기도합니다.
이제 우리는 여성의 비밀을 더 젊게 보는 방법을 알고 있습니다. 웃음을 짓는 동안 엔돌핀이 생겨나 고 살았던 해의 무게가 줄어들 기 때문에 더 많은 것을 웃으며 웃으며 웃으십시오.