아마 씨를 가진 녹색 비타민 음료

1. Pre-Freeze 파인애플 주스, 그래서 음료는 즐거운 짜임새를 가지고 있었다 성분 :

• 아마 종자 - 2 st. 숟가락
• 오렌지 - 2 개
• 바나나 - 1 개
• 시금치 - 2 컵
• 물 - 1/2 컵
• 파인애플 주스 - 1/2 컵

지침

1. 파인애플 주스를 미리 동결시켜 음료가 기분 좋은 질감과 온도를 유지하도록합니다. 이럴 시간이 없다면 강하게 차게 한 주스를 사용하십시오. 2. 오렌지와 바나나 껍질을 무작위로 잘라 낸다. 3. 물과 아마 씨를 믹서기에 넣으십시오. 균질 한 덩어리가 얻어 질 때까지이 성분들을 철저히 처치하십시오. 4. 나머지 모든 성분을 블렌더에 넣고 음료가 완전히 균일해질 때까지 혼합합니다. 5. 비타민 음료가 여전히 차갑지 만 즉시 서빙하십시오. 이것에 관해서는 신체에 대한 유용성에 달려 있습니다.

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