아름다움과 조화의 비밀 마리아 Kozhevnikova

전 체조 선수 인 마리아 코제 브니 코바 (Maria Kozhevnikova)는 과체중의 문제는있을 수 없다고 생각합니다. 그러나 대리인의 일은 여분 파운드의 외관을 일으키는 원인이되었다.

그녀는 아름다움과 성공적인 여배우로, 블레미 알라의 TV 시리즈 "Univer"(TNT), 생도 중 한 명인 Anna Prokhorova, STS (Kremlin cadets) 및 Sklifosovsky의 Ani 간호사 (러시아 -1 ). 그녀의 초상화는 Maria가 주 Duma (그녀는 문화위원회 위원)의 구성원으로 2 년째 일해 왔지만 가장 유명한 광택 잡지의 표지를 장식합니다. 그러나 이전 형태의 코 셰브 니코 바를 유지하는 것이 더 어려웠습니다. 마리아는 새로운 종류의 그녀의 활동이 허리에서 원치 않는 체중과 약간의 여분의 체중을 구입하게 된 것을 솔직히 인정합니다. 스포츠 강화
우리 엄마는 리듬 체조로 마샤 챔피언을 키우는 꿈을 꾸었습니다. 그러나 소녀는 아주 창조적 인 아이였습니다. 그녀는 합창단에서 노래를 부르고, 춤을 추며,시를 읽었습니다. 따라서 리듬 체조로 스포츠 마스터의 직을 수료 한 후 15 세의 나이에 미래의 배우는 무한한 수수료와 경쟁에 질려서 스포츠를 던지고 있다고 단호히 선언했습니다. 조금 후에 그녀는 GITIS에 입장했고, 물론 어머니는 딸의 결정을지지했습니다. 마리아는 "힘든 스포츠 생활에도 불구하고 열심히 일하면서 어머니 께 감사 드린다"며 "리듬 체조의 12 년은 힘든 일이지만 결과는 나의 좋은 모습이다"라고 말했다. 그리고 피, "나는 할 수없고 ~ 싶지 않다")와 싸우는 성격을 통해. "

나는 예쁘다.
그녀의 뛰어난 동료 들과는 달리, 코즈 베니 코바 (Kozhevnikova)는 뛰어난 외모를 고려하지 않습니다. 마리아는 "나는 아름다움으로 생각하지 않는다, 나는 단지 예쁘다, 나는 첫 번째 미녀가 아닌 단순하고 매력적이지 않은 소녀들의 역할을하고 싶다."라고 마리아는 말한다. 나는 어떤 여성의 가장 중요한 것이 나는 "미녀"의 기준에 맞지 않는 친숙한 소녀들을 많이 낳았지 만, 그것은 따뜻함, 매력과 우아함으로 그들에게서 나왔다.

아름다움을 창조하는 지금 대중적인 의학 방법에, 여배우는 회의론으로 대우한다. 그녀는 모든 문제가 머리에서 시작한다고 믿습니다. 그리고 성형 외과 의사에게 갈 의향이있을 때, 실제로 그것이에서 오는 까 곳에 생각하는 것은, 실제로이다. "사람이 행복감을 느낄 수없고 너무 튀어 나와있는 귀를 바로 잡을 수 없다면, 우리는 그에게 수술을 할 기회를 주어야합니다. 그러나 그 이후의 소녀들에게는 코 모양을 고치고 입술을 가꾸거나 눈썹을 치켜서는 등의 욕구가 있습니다. 이미 질병처럼 보입니다! 나는 아직 마음에 아무것도, 게다가, 나는 고통을 매우 두려워 해요. 나는 코가 부러진 후에 친구들의 부은 얼굴과 푸른 피부를 보았습니다. 그것은 끔찍한 일이다! 나는 당신이 다른 방식으로 당신의 외모를지지하고 향상시킬 수 있다고 확신합니다. 나는 크림을 사용하지 않는다. 나는 당신이 모든 것을 몸으로 경청해야한다고 생각합니다. 나는 화장 용 우유 만 가지고 화장을 벗습니다. 그리고 보톡스를 먹고 입술을 더 키우기 시작하는 소녀들, 나는 두려워하며 보지 않으려 고 설득하려고 노력합니다. "

마리아는 흥미로운 역할을 위해 희생을 할 수 있다고 인정하지만. 예를 들어, 올해 여름, 제 1 차 세계 대전 발발 100 주년 기념 영화 "죽음의 대대"에서 드미트리 메스 키예프 감독의 요청으로 여배우가 수년 동안 성장해 온 머리카락을 자르셔야했습니다. "당신이 나아질 필요가 있다면, 생각없이 체중을 늘리십시오. 나는 일을 매우 진지하게 생각한다. "마리아가 말한다.

두마에서의 교활한 일
아시다시피, 앉아있는 작업은 그 모습을 망칠뿐입니다. 이것은 Maria Kozhevnikova를 통과하지 못했습니다. "저는 평범한 여성입니다. 예를 들어, 지난 겨울에 6kg을 얻었지만, 이것은 이해할 수 있습니다. 새해 연휴는 매우 맛있었고 Duma 작품은 더 앉아 있지 않았지만, 여름까지 나는 2.5kg을 던질 수있었습니다. 나는 계속해서 나 자신을 위해 일한다. "

Kozhevnikova는 급속한 체중 감소의 그녀의 크라운 규정 식의 그녀의 비밀이있다. 3 일 마리아는 3 일간의 메밀만으로 삶은 닭고기이며, 다음 3 일간은 매우 뚱뚱한 케 피어를 마셔야합니다. 이 모든 것은 무제한으로 먹을 수 있지만 3 일 동안 한 가지 제품 만 먹을 수 있습니다. 당연히, 그런 규정 식은 Duma 안에 일로 결합하게 곤란하다, 그러나 소녀는 그것에 고민한다. "나는 두마 회의에 나 자신과 함께 작은 용기에 조리 된 메밀을 쓴다. 거기서 휴식을 취할 때 나는 몸을 따뜻하게한다. 따라서 매주 하역 주간은 긍정적 인 결과를 가져다줍니다. "

금지 사항 없음
수년 동안 마리아는 건강한 식단을지지합니다. 그녀는 건강식 만 먹고, 최고의식이 요법은 과식 할 수 없다는 것을 깨닫습니다. 여배우는 오랫동안 밀가루 배급을 배제하고 커피를 좋아하지 않고 거의 술을 마시지 않지만 매일 몇 리터의 물을 마신다. 그녀가 약간의 체중을 얻었다고 느끼면, 그녀는 저녁 식사를 꿀과 레몬으로 물로 바꿉니다.이 음료는 굶주림을 덜어줍니다. 코즈 베니 코바 (Kozhevnikova)는 "소금, 후추 및 다양한 향신료가 싫어서 그런 일이 일어났습니다. - 나는 마요네즈가 싫어. 어린 시절부터 내가 가진 습관. 엄마는 반대로 모든 후추를 준비하고 소금에 절여 있었기 때문에 나를 위해 그녀의 모든 삶을 따로 요리해야했습니다. " Maria는 그녀가 확신하기 때문에 어떤 제품에도 "아니오"라고 말하지 않습니다. 당신은 모든 것을 절대 필요로 할 수 있습니다. "나에게는 저녁 6시 이후에는 먹지 않는 것이 금지되어있다"고 코데 브니 코바는 말한다. "저녁이 아니라 밤에도 먹을 여유가있다. 체중 감량시 자신을 제한하고 있지만 광기로 태울 필요는 없다. 내 어린 시절의 모든 금지, 어머니가 나에게 맛있는 만두, 과자 및 케잌을주지 않았을 때 체중이 100g에서 더 좋아지기 때문에 범죄가됩니다. 그리고 나는 그때 먹을 수 없었던 음식을 먹었습니다. 특히 오늘 나는 오늘 먹고 싶습니다. 이것은 이미 잠재 의식의 수준에 있습니다. 나는 지금 롤빵이 필요하지 않다는 것을 이해하지만, 멈출 수 없다. 그래서 나는 당신이 모든 종류의 맛있는 것을 정기적으로 먹어 치워야한다고 생각한다. 그렇지 않으면 더 많이 먹을 것이다. "

빠르게 모양
다른 새로운 fangled 다이어트 마리아 Kozhevnikova 부탁하지 않습니다. 그는 건강에 해롭지 않다고 믿지 않습니다. 항상 마리아가 생각할 때, 무언가를 먹거나 자제 할 때, 그녀는 그녀의 시체를 듣습니다. 최근 Kozhevnikova의 한 친구, 가수 Zara는 그녀에게 약물 염화물 - 황산염 마그네슘 - 나트륨 광천수를 마시기 좋은 형태로 데려 오라고 조언했다. 마리아가 자라를 위탁하고 체중이 즉시 떨어졌습니다. 이 물은 매우 짠 것이지만 바닷물과 거의 같으며 마시기가 매우 어렵습니다.

천연 화장품
Kozhevnikova - 해외에서 가져 오려고하는 올리브 오일의 팬. 여배우는 자신의 여행 가방이 원칙적으로 새 옷이 아니라 올리브 오일 병으로 포장 된 것을 웃는다. 마리아는 그것을 머리와 몸에 도움을주는 샐러드에 추가합니다. 여배우는 한 달에 한 번 올리브 오일을 머리에 바르고 30 분 동안 부드러운 수건에 몸을 감싼다. 이 과정 후에, 머리카락은 생기 있고 매끈 해집니다. 올리브 오일 외에도 스킨 케어는 코코넛 오일을 사용합니다. 그리고 매주 얼굴과 몸의 마사지. 음색을 유지하려면 수영장으로갑니다. 그리고 여름에는 바다에만 의존합니다. 수영을하는 동안 그는 얼굴을 물에 담그고 모든 결점은 즉시 사라집니다.