물론 길고 고급스럽고 두껍고 건강하고 윤기있는 머리카락과 그 자체가 인공적으로 강화 된 것이 아니라 소녀 또는 여성의 자존심입니다. 남자들은 열광적 인 표정으로 장발 여성들을 보았다. 긴 머리는 지금 아주 유행이다. 머리카락 확장 기능을 사용하지 않고 자연스럽게 자신의 머리카락을 선호한다면 당연히 머리카락의 건강 상태를 관리해야합니다.
더 빠른 모발 성장을 위해서는 음식으로 몸에 들어가는 단백질과 미네랄의 풍부한 식단이 필요합니다. 우유, 유제품, 치즈, 코티지 치즈, 아몬드 및 견과류, 시리얼, 신선한 채소와 같은 식품에서 찾을 수 있습니다.
머리카락이 성장하고 건강하게 성장하려면 과일, 꿀, 곡물, 발아 된 밀 곡물과 함께 녹색 채소가 유용합니다. 이러한 모든 제품은 내부에서 머리카락을 강화하는 데 도움이됩니다.
당신의 식단에서 콜레스테롤이 풍부한 음식을 피하십시오. 이것은 당신의 피부와 머리카락을 건강하게 유지합니다. 콜레스테롤은 보통 동물성 고기에서 발견됩니다. 그래서 채식을 따르거나, 생선을 먹거나, 콩과 생 야채를 먹는 것이 좋습니다. 음식은 부부 또는 빵을 위해 더 잘 요리되며, 건강한 식사는 머리카락에 유익을 줄뿐만 아니라 신체의 힘을 강화시켜 소화 기관에 유익한 효과를줍니다.
탈모로부터 모발을 보호하고 모발 성장 과정을 촉진시키기 위해서는 머리카락과 몸의 피부에 수분을 유지하기 위해 적어도 하루에 12 ~ 14 잔의 물을 섭취해야합니다. 더 나은 미네랄 또는 정제수를 마시십시오. 강한 커피와 차를 남용하지 마십시오. 피부와 머리카락의 상태에 부정적인 영향을줍니다.
머리카락의 빠른 성장을 위해 필수 지방산은 일반적으로 지방 물고기 (연어와 참치), 아마 인유, 해바라기 유, 호박과 참깨에서 발견됩니다. 귀하의 식단에 이러한 제품을 추가하는 것은 당신 몸의 건강과 결과적으로 당신의 머리카락 건강에 매우 중요합니다.
또한 비타민 B가 풍부한 식품이 필요합니다 (B). 비타민 (B)는 버섯과 콜리 플라워에 존재합니다.
비타민 (C)은 또한 좋은 모발 성장 증진 인자입니다. 비타민 (C)은 토마토, 감귤류에서 발견됩니다.
모발의 성장을 촉진하려면 비타민 (E)을 섭취해야합니다. 비타민 (E)은 식물성 및 올리브유와 밀 배아가 풍부합니다.
건강한 모발의 성장을위한 매우 효과적인 치료법은 다음과 같은 훌륭한 조리법입니다 : 올리브유 1 큰술과 비타민 E 오일 3 방울을 함께 섞어서 1 달걀 노른자. 이 성분들을 합친 후에는이 혼합물을 마사지로 10 분 동안 두피에 직접 바른 후 30 분 동안 머리를 쉬게하십시오. 그 후, 샴푸로 머리카락을 씻은 다음 모발에 촉촉한 밤을 발라서 머리카락에 밤을 1 ~ 2 분간 유지시킨 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 그 후, 마른 머리카락을 자연스럽게 (헤어 드라이어를 사용하지 않고!).
모발에 권장되는 치료법은 피마자 기름과 아몬드 오일을 혼합하는 것입니다. 머리에이 혼합물을 마사지하는 것이 정기적으로 필요합니다. 이 과정은 강한 모낭의 발달을 촉진하는 놀라운 일을 할 것입니다.
우엉 오일로부터 덜 효과적인 마스크. 우엉 오일은 비타민 E 몇 방울과 혼합 될 수 있습니다. l. 비타민 B6, 머리에이 혼합물을 적용하고 1 시간 동안 붙들고, 그 후에 샴푸로 씻으십시오.
그들은 놀랍게도 바다 갈매 나무속의 머리카락에 머리카락의 성장을 증가시킵니다. 금발 머리카락은 노화를 유발할 수 있기 때문에 머리카락을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그러나 갈색 머리는 완벽하게 적합합니다. Sea-buckthorn 오일을 모발에 바르고 7 분 동안 두피에 마사지 마사지를합니다. 그 다음 머리에 온난화 캡이나 수건을 두십시오. 마스크는 1 시간 동안 모발에 방치 한 후 따뜻한 물과 샴푸로 헹굽니다. 이 방법은 일부 소녀에 따르면 정기적으로 일주일에 한 번 사용하면 월 3cm까지 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다.
또한 분말 가루 1 작은 술, 1 작은 술을 사용하십시오. 후추 가루, 코코넛 밀크 반 컵. 그들을 함께 섞으면 균질의 덩어리로 변한 다음 두피에 혼합물을 바릅니다. 이 마스크를 머리카락에 직접 바르고 머리카락의 뿌리에 담그십시오. 이 혼합물을 머리에 2 시간 동안 방치 한 다음 샴푸로 헹굽니다. 그런 다음 2 분 동안 발모로 머리카락을 윤활하고 다시 헹구고 수건으로 머리를 말리십시오 (머리를 바르지 마십시오!) 효과는 놀라 울 것입니다! 머리카락이 매끄럽고 가벼워 져서 성장이 크게 촉진됩니다.
이들은 모발을 강화하고 건강하고 매끄러운 외모를 줄 수 있기 때문에 모발을 만들려는 욕망으로부터 당신을 구하는 간단한 방법입니다. 또한 이러한 모발 관리는 머리카락의 빠른 성장을 유도합니다. 결과는 2 주 이내에 나타납니다. 기억하십시오! 좋은 결과를 얻으려면 일관되고 인내심을 갖고 모든 팁을 적용해야합니다! 머리카락의 관리는 매우 중요한 규칙 성입니다. 머리와 몸의 아름다움, 당신의 건강은 당신의 손에 달려 있습니다!