편안하고 아름다운 스포츠웨어는 공정한 섹스를 대표하는 사람들에게 프로 페셔널 스포츠맨이든 아니든 상관없이 체육관에 가거나 수시로 몸매를 조절하고 좋은 모양을 유지하는 데 필요합니다.
분명히 체육관에가는 데는 특정 옷과 신발이 필요하지만 여성의 경우이 점이 두 가지로 중요합니다. - 나는 가장 편안한 운동과 여분의 지방 연소, 근육 강화를보기에 좋게 보입니다. 최고의 스포츠웨어를 선택하는 방법 - 편안하고 동시에 세련된?
기초
운동복의 기본은
특별한 속옷 입니다. 여성 버전 - 세 가지 유형이 될 수있는 스포츠 브래지어 :
- 요가 또는 필라테스뿐만 아니라 callanetics 연습에 권장되는 온화한 지원이있는상의;
- 평균 고정도, 시뮬레이터, 달리기, 에어로빅에 대한 능동적 인 운동에 적합합니다.
- 광기, 타이 보 (tai-bo), 카포에라 (capoeira) 및 기타 무술의 매우 높은 활동에 대한 엄격한 고정이 있습니다.
팬티는 운동의 자유도가 좋은 스포츠 경기의 수준과 일치해야합니다. 탱거 또는 미끄러짐으로 인해 근육의 색조와 온도가 유지됩니다. 이러한 옵션 중 하나에서 세탁의 부족을 느껴야합니다. 양말을 잊지 마세요. 발목에서 수분을 제거하기 위해 매끄럽고 합성되어야합니다.
티셔츠, 스커트 및 양복
올바른 선택은 치마, 반바지, 하이브리드 (짧은 치마) 또는 바지, 엘크, 레깅스와 짝을 지은 셔츠 나 티셔츠입니다. 가장 중요한 것은 스포츠 옷장이 선택되어 수업 중에 운동에 대해서만 생각하고 옷 입는 방법과 누적 된 문제를 숨길 지 여부가 아닌 것입니다. 당신이 매우 수줍어하다면 체육관에 무료 스포츠 바지와 T 셔츠를 입으십시오. 당신이 "더하기"크기의 소녀라면, 우리는 당신의 아름다운 몸에 대해 부끄러워하지 말고 당신이 원하는대로 옷을 입히지 않을 것을 권합니다. 기억하십시오 - 오늘날 패션 여성 인물의 "몸"- 아름답고 여성스러운 것으로 간주됩니다. 약간의 펌핑 근육은 어떤 아름다움도 손상시키지 않습니다. 그것은 여자에게 멋지게 보이고 동시에 압축 의류 (바지, 바지, 반바지 등)는 효과적으로 지방을 태 웁니다. 운동복을 착용하고 싶다면 운동복을 착용하고 그냥 땀을 흘리거나 지방을 태우는 것과 달리 일반적인 운동복을 사용하면 좋은 서비스를 제공 할 수 있지만 체육복이 아닌 야외 활동을위한 옷이라는 것을 기억하십시오. 이 경우 부하의 정확한 복용량을 기억해야합니다. 물론 수업이 열로 흘러 가지 않도록 항상 재킷을 벗고 바지 하나에 머물러야하지만 수업은 고문이되지 않습니다. 정장은 벨로어, 니트,면, 폴리 에스테르, 엘라 스탄, 라이크라와 같은 다양한 소재로 제공됩니다. 스포츠의 다른 종류를 위해 다른 한 벌은한다. 어느 것이 당신을 위해 선택할 것인가, 스스로 결정하십시오! 많은 운동 선수들이 압축 복장 (발진기)을 사용합니다. 아마도 당신은 편안한 운동을 위해 필요한 것입니다.
직물
스포츠 장비의 가장 중요한 구성 요소는 옷을 만드는 천입니다. 모든 종류의 스포츠웨어는 전적으로 합성 섬유 또는 라이크라, 폴리 에스테르 및 그 외 제품으로 구성되어야합니다. 면, 실크 및 아마는 복도에있는 스포츠에는 적합하지 않습니다. 습기가 빨리 축적되어 결과적으로 옷에 젖은 얼룩이 생기므로 미적으로나 생리 학적으로 여성에게는 용납 될 수 없습니다. 또한, 천연 섬유는 필연적으로 피부를 문질러 주며, 피부 감염을 일으킬 가능성 때문에 허용되어서는 안되며, 피부 감염을 유발할 수 있습니다. 따라서 피부 감염이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 습기 및 공기를 전달하고, 온도 조절기로 작동하며, 젖은 상태에서 색이 변하지 않고 빠르게 건조되고, 문제 영역을 문지르지 않으며, 잘 씻어지고 악화되지 않는 여러 구성 요소의
합성 섬유 로 이상적입니다. 잦은 세탁에서 땀 냄새를 놓치지 않습니다.
액세서리
트레이닝 강좌가 체육관에서 이루어지는 경우 특수 장갑을 착용해야합니다. 아령이나 시뮬레이터 핸들을 사용하면 굳은 살을 형성 할 수 있습니다.하지만 기록 보유자가되지 않고 전문인의 훈련만큼 강하지 않은 경우에는 필요하지 않습니다. 이마에있는 직물 붕대는 머리카락을 보호하고 눈을 땀으로부터 보호합니다. 특수 무릎 보호대와 팔꿈치 패드를 사용할 수 있지만 이러한 품목은 특정 경우에만 필요하며 체육관에서의 일반적인 활동에는 필요하지 않습니다.
신발류
스포츠 용 신발은 반드시 발의 크기와 일치해야하며 체육관 용으로 특별히 고안되어야하며 크로스 컨트리는 제외해야합니다. 스포츠를위한 신발의 주요 기능은 발의 환기를 촉진하고 발을 올바른 편안한 위치에 제공하는 것입니다. 따라서 다양한 활동을
위해 달리기 - 육상 운동화,
시뮬레이터 - 재래식 운동화,
무술 - 특수 신발 또는 그 반대로, 그 반대가 있습니다.
체조의 경우 체코가 적합합니다. 누군가는 평범한 슬랩에서 연습하는 것을 좋아합니다 - 베트남인은 완전히 비신사적 인 신발이나 맨발이지만. 스포츠 신발은 천연 소재, 일반적으로면과 가죽으로 만들어야합니다. 고무 또는 플라스틱 발바닥은 자연 물질의 발 깔창과 합성 섬유를 섞어서 통풍을 돕고 불쾌한 냄새를 숨길 수 있어야합니다.
무엇을 입지 않을까요?
거대한 장신구와 "전투"채색에서 체육관을 방문하는 것은 권장되지 않습니다. 긴 머리카락은 번들에 묶거나 묶어 두는 것이 좋습니다. 당신이 훈련을 받았다는 것을 기억하십시오. 그래서 옷은 너무 편안하지 않아야합니다. 미용을 위해 금속 옷, 사슬 및 기타 장식품을 착용하지 말고 스포츠 의류의 피부를 문지르거나 손상시킬 수있는 단단한 물건을 착용하지 마십시오.
이 기사는 온라인 상점 RealBoxing의 전문가가 준비했습니다.