초과 수분을 제거하는 방법은 무엇입니까?
우리 몸에 과도한 물이있는 곳을 발견하기 위해서는 의사가 필요합니다. 왜냐하면 많은 이유가있을 수 있기 때문입니다. 벌써 자신의 부종을 앓고 있는데, 그들은 당신의 건강에 문제가 있다고 말합니다. 심장 질환으로 인해 붓기가 있고, 신장 문제로 붓기가 있지만, 신장과 심장이 항상 스스로를 느끼게하지는 않습니다. 과잉 체액을 제거하려면 지금부터 시작해야합니다. 예를 들어, 라이프 스타일과식이 요법을 수정하기 위해 신체의 과도한 물을 지연시키는 이유.
시체에 물이 충분하지 않습니다 .
많은 사람들이 하루 종일 탄산수, 커피, 차 및 기타 음료를 마시 며 동시에 몸의 액체 필요성을 채우고 있다고 생각합니다. 그러나이 모든 것은 그렇지 않습니다. 결국 우리 몸은 이미 깨끗한 물이 필요합니다.이 모든 대체물은 이미 다양한 물질로 포화되어 있으며 몸에서 독소를 제거 할 수 없습니다.
이뇨 음료 .
그들은 맥주, 소다, 커피, 차 및 다른 알콜 음료입니다. 그들은 문자 그대로 몸에서 유익한 액체를 배출합니다. 그리고 그가 구원 할 수있는 모든 것, 시체는 물을 부종의 형태로 저장합니다.
잉여 소금 .
이것은 신체의 수분 유지의 이유입니다. 당신은 소금에 절인 청어를 먹었고 당신은 마시고 싶어합니다. 왜냐하면 당신의 몸은 불필요한 소금을 꺼내기를 원하기 때문입니다. 당신이 끊임없이 그리고 많은 소금을 먹으면, 몸은 소금이 그에게 해롭지 않도록 물을 잡을 것입니다.
다리 또는 앉아있는 작업에 대한 지속적인 작업으로 인해 발이 부어 오를 수 있습니다.
여분의 수분을 제거하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 주된 것은 규칙을 지속적으로 따르는 것입니다.이 규칙은 아래에 주어지며, 그러면 당신은 아름답고 날씬한 몸을 갖게됩니다.
물 다이어트.
하루에 적어도 2.5 리터의 음용수를 마셔야합니다. 그러면 몸이 충분한 물을 가지고 있다는 것을 깨닫게되고 부종에 물을 저장하지 않게됩니다. 몸에서 슬랙은 집중적으로 제거 될 것이며, 수분 섭취 후 며칠 이내에 몸의 힘과 가벼움이 급증 할 것입니다.
소금이 적다 .
식습관에 많은 양의 소금을 섭취했다는 것을 이해한다면, 익숙해지기 시작하고 점차적으로 덜 짠 음식을 사용하십시오. 그렇게하기가 어렵지 않을 것입니다. 결국 소금은 접시의 맛을 가리고 다른 것과 매우 강렬하게 만듭니다. 소금과 함께 당신은 마약처럼 사람이 앉아있는 맛있고 격렬한 혼합물을 얻습니다. 버릇이 있거나 맛이없는 제품을 가지고 소금을 뿌리더라도 먹고 재미있게 먹을 수 있습니다.
소금이없는식이 요법이 있습니다. 갈 때 가늘고 예쁜 다리를 발견 할 수 있고, 젊고 매끄러운 피부를 느낄 수 있습니다. 음식에서는 다양한 맛을 느낄 수 있습니다.
육체적 인 긴장은 신진 대사를 가속화합니다 .
과도한 체중과 붓기를 없애기 위해서는 신진 대사를 가속화하는 것이 중요합니다. 신체의 신진 대사가 높을수록 살기가 쉬워 질수록 모든 과정이 빠릅니다. 직장인 인 경우 직장에서 체조를 할 수 있습니다.
유명한 과학자 니시 카츠 조의 운동에 도움이되는 다리에서 붓기를 제거하고 많은 일본인의 치유 기술을 사용하고 있습니다.
등에 누워서 팔다리를 쭉 뻗는다. 2 분 동안 붙들어 라. 그런 다음 처음에는 천천히, 더 빨리 흔들면서 흔들기 시작합니다. 동시에 혈액 순환을 좋게하는 진동이 생기고 혈관이 완벽하게 조화를 이루고 정체 된 혈액이 제거됩니다. 이것은 당신이 즉시 느끼게 될 것입니다.
당신이 어떤 것을 흔들고 싶지 않다면 발을 벽에 올려 놓으십시오. 그러면 우리는 누울 것입니다. 그런 식으로 누워있는 것이 지루하면 다리에 간단한 얼굴 체조와 간단한 체조를 할 수 있습니다.
하역 일은 과도한 체액을 신체에서 제거하도록 설계되었습니다. 몸에서 자주 부풀어 오르는 사람들에게는 일주일에 한 번 언로드하는 것이 좋습니다. 원칙적으로, 당신은 무엇이든 짐을 내릴 수 있지만, 경험 많은 사람들은 부은 날로부터 짐을 내리는 일을 권고합니다.
우유를로드하는 날 .
이것을 마셔 라 : 2 리터의 우유를 데우십시오, 이것은 당신의 일일 요금이며, 그것을 끓여서 가져오고 녹색 좋은 차에 버리십시오, 우리는 30 분을 주장하고 마셔. 금식의 날이 꽉 차서 배고픔을 느낄 때 밀크 셰이크를 마 십니다.
언니 kefir 하루.
우리는 1 리터의 신선한 케 피어를 사서 2 시간에 한번씩 마 십니다.
언로드 하루 - 호박 주스 .
우리는 호박 주스를 가져다가 당근, 사과 또는 다른 주스와 섞어서 호박 주스로 몸에서 과도한 물을 모두 제거하는 좋은 효과를줍니다. 그들은 물로 주스를 희석하면 마시기가 더 쉽다고 말합니다. 우리가 원하는만큼 하루 종일 마셔.
하역하는 날에는 아무것도 먹지 않지만 우리가 원하는만큼 물을 마시고 순수한 물을 마 십니다.
오트밀 죽.
물로 조리 한 오트밀 죽은 설탕을 첨가하지 않고 붓기에 도움이됩니다. 그 후에 과도한 물을 마시고 밖에서 묻는다. 심지어 아름다움의 죽이라고도 불린다. 맛을 위해, 당신은 과일을 추가하거나 계피로 뿌릴 수 있습니다, 그것은 신진 대사를 가속.
소다와 소금 목욕.
이것은 과량의 물의 몸을 완화하고, 휴식을 제공하고, 휴식을 가져 오는 저렴하고 오히려 간단한 절차입니다. 이 목욕 2 시간 전에 우리는 아무것도 먹거나 마시지 않습니다.
목욕에서 우리는 겨드랑이에 물을 붓습니다. 온도는 겨우 38도를 넘지 않아야합니다. 그런 다음 우리는 200 그램의 탄산 음료와 ½ 킬로그램의 식용 소금을 던져서 섞어서 욕조에 앉아 10 분을 넘지 않습니다. 목욕에서 우리는 무가당 한 뜨거운, 녹차 한잔 마셔. 그런 다음 10 분 후에 목욕에서 일어나 타올로 몸을 담가 여러 장의 담요 아래에 누워 땀 40 분. 그럼 샤워 해. 한 시간 동안 목욕을 한 후에는 술에 취해 먹을 수없는 것을 기억하십시오. 이튿날 아침 저울에서 마이너스 0.5 킬로그램이 될 것입니다.
이제 몸에서 여분의 물을 어떻게 제거 할 수 있는지 배웠습니다. 당신이 물의 사용을 제한한다면, 당신은 붓지 않을 것이고, 당신은 반대 결과를 얻게 될 것이고, 더 심한 붓기가 나타날 것이라고 생각하지 마십시오. 조언을 따르십시오, 당신은 붓기에 문제가 없을 것이며, 몸에서 체액을 제거하기 위해 싸우기 전에 의사와 상담하십시오.