물론 꿈을 꾸는 것이 좋습니다. 그러나 꿈이 실현되면 더 나아질 것입니다. Danielle Laporte는 수천 명의 사람들이 이미 삶을 변화시킨 덕분에 목표를 달성하기위한 새로운 메커니즘을 개발했습니다. 오늘 우리는 이것에 대해 이야기하고 그녀의 책 "꿈을 이루고 싶어하는 사람들"을위한 "감각과 함께 살아라"라는 연습 문제를 소개합니다.
왜 우리는 "올바른 목표"와 꿈이 필요한가?
우리의 욕망은 행동으로 쏟아지고 행동 은 무엇입니까? 운명도 마찬가지입니다 . 나중에 모든 것을 연기하지 말고 내면의 목소리를 없애십시오. 인생은 무한하지 않으며, 모든 것을 할 수 없습니다. 이 생각들은 말 그대로 Danielle Laporte에게 자신의 목표를보고 모든 것이 잘못되었다는 것을 이해합니다. 그녀의 잠재 의식을 연구하면서, 그녀는 목표를 설정하는 일반적인 과정에 반하는 시스템을 만들 수 있었고, 그것을 뒤집어 놓을 수있었습니다. 지구상의 거의 모든 사람이 약간 다른 삶을 꿈꾸고 있습니다. 일자리를 바꾸고, 오랜 친구와의 관계를 복원하고, 취미를 찾고, 정기적으로 여행하고, 언어를 배우고, 신체를 정리하도록 돌보는 것이 좋습니다. 이것은 분열되어 있고 거의 연결되어 있지 않은 것처럼 보이지만 정확하게 일상 생활을 구성하는 것입니다. 그러한 "요점"을 가지고 있다면 Daniella Laporte의 방법에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 그것은 간단하지만 효과적입니다. 도움을 받으면 점진적으로 변화를 도입 할 수 있습니다. 결과적으로 곧 완전히 다른 행복한 삶을 살게됩니다.위시지도 란 무엇인가?
위시 카드는 '어떻게 느끼고 싶니?'라는 단 하나의 질문을 통해 아이디어를 현실로 바꿀 수있게 해주는 프로그램입니다. 이 간단한 질문은 인생을 계획하고 일상 업무를 수행하는 것과 매우 다른 점입니다. 당신이하는 첫 번째 일은 내일 / 일주일에 경험하고 싶은 감정과 감정에 초점을 맞추고 목표를 설정하고 작은 행동으로 나누는 것입니다. 일반적으로 사람들은 반대가 있습니다. 먼저 목표를 작성한 다음 도달하면 느낌이 나타난 것을 이해합니다. 예를 들어, 그는 오랫동안 원했던대로 경력을위한 사다리를 들고 위대한 사장이되었습니다. 그러나 이것은 괜찮은 급여 일뿐만 아니라 너무나 큰 책임감과 표준화되지 않은 일정으로 밝혀졌습니다. 결과는 실망, 성가심, 무관심입니다. 세계 최고의 감정이 아닙니다. 하지만 다르게 할 수 있습니다! 먼저, 경험하고 싶은 감정을 결정하십시오. 기쁨, 평온함, 영감, 에너지, 집중력, 창의력이 될 수 있습니다. 다음 질문은 "이 감정이 나에게주는 목표는 무엇입니까?" 그리고 "이 감정을 경험하려면 어떤 행동을해야합니까 / 내일 / 이번 주 / 이번 달에해야 합니까?" 라고 스스로에게 묻습니다. 그래서 내년이나 심지어 몇 가지 계획을 세우십시오. 주요 목표는 진정한 꿈과 목표입니다 - 영혼이 추구하는 것이지, "자동차를 사다", "성공한 사람이 되십시오"와 같은 표준 문구가 아닙니다. (그런데 무엇을 알지 못합니까? 그 뜻입니까?) 또는 "가족을 구하십시오".운동 "몸과 건강"
당신은 많은 것을 성취 할 수 있습니다 - 단지 여기에서 우리는 당신이 그것을 왜 필요로하는지 (그리고 당신이 그것을 필요로하는지) 알아 내야합니다. 아침에 경험하고 싶은 감정과 감정을 침대에서, 직장에서, 사랑하는 사람들과의 관계에서 분명하게 깨닫게되면 "삼촌을위한"유명한 일과는 아주 다른 일을하려고 노력하고 있는 것을 알게 될 것입니다. 그리고 목표로 향하는 길은 당신에게 즐거움이 될 것입니다. 따라서 안개가 자욱한 미래에 언젠가는 아니지만 현재와 미래에 목표에 도달함으로써 만족을 얻게 될 것입니다. 위시 카드는 일 년에 두 번씩 제출하는 것이 좋으므로 항목을 검토 할 기회가 있습니다. 갑자기 조정이 필요합니까? 이 방법은 실용적이고 바쁜 사람들에게 적합합니다. 중요한 목표와 행동이 포함되어 있으며 매일 바뀌지 않는 분명한 계획입니다. 욕망의 완전한지도를 만들기 위해서는 인생의 모든 중요한면을 따라 가야합니다. 그 동안 신체 및 건강과 같은 분야에서 "미래의 감정"을 찾으십시오. 여기에는 음식, 건강, 휴식, 휴식, 정신 건강, 관 능, 운동, 치유라는 하위 항목이 포함됩니다. 이 운동을하면서, 당신이이 일들에서 정서적으로 바라는 것을 생각해보십시오.- 긍정적 인 물결을 "잡으려면"몸과 건강 분야의 삶 에 대해 감사하는 모든 것을 종이에 적어보십시오. 또한, 당신이 집중할 수있는 것을 발견하는 데 도움이 될 것입니다. 왜 당신이 특히 감사한지 해독하는 것이 좋습니다.
- 두 번째 단계는 약점을 찾고 있습니다.이 삶의 영역에서 여러분이 좋아하지 않는 것을 모두 나열하십시오. 결국, 문제를 해결하려면 어떤 것을 알아야합니다. 가장 중요한 문제에 집중해야하지만 작은 일들을 잊지 마십시오.
- 모든 것이 시작된 시간이 왔습니다 - 원하는 감정의 확인. 몸과 건강에 관해 느끼고 싶은 모든 모든 감정과 느낌을 생각하고 적어 보십시오. 대부분의 경우, 긴 목록을 얻을 것입니다. 그리고 훌륭합니다! 자신을 평가하지 말고 의식의 흐름을 멈추지 말고, 필터링하지 않고 마음에 오는 모든 것을 써보십시오. 적어도 바이올린은 당신의 영혼이 될 때까지 마음이 옆에 서 있어야합니다.
- 그리고 이제 우리 는 감정의 목록을 단축합니다 . 당신은 바로 또는 며칠 안에 그것을 할 수 있습니다. 다시 한번, 각각의 녹음 된 단어를 고려해 소리내어 발음하고 이것이 정말로 당신이 원하는 것인지를 결정하십시오. 그의 태도에서 특히 강한 감정을 느낀다면 단어를 남겨주세요. 울고 싶다, 화나고, 미소 지으며, 행복과 행복의 느낌을 갖습니다. 이것은 가장 비밀스러운 감정입니다.