오늘날의 시민, 특히 여성이 일상의 문제와 정보 스콜 (squall)을 차단하는 것은 어렵습니다. 뇌가 온라인 모드에서 계속 작동하게합니다. 그리고이 새해 맞이의 잊혀진 감정을 되돌아보고 동화의 문을 넘어 꿈과 꿈을 실현하십시오.
지금은 진정해야 할 때입니다.
나는 여러 가지 방법을 제안한다.
- 저녁 시간에 거의 모든 경우가 끝나면 아이를 낳고, 당신의 행동에 방해가되지 않는다는 내용의 남편과 계약서를 작성하고, 거울을보고, 이마를 주름지게하고, 눈썹을 펴고, 표현을 표현하고, 휴식을 취하고 눈썹 위의 공간을 완벽하게 부드럽게 유지하려고 노력합니다.
- 그러고 나서 다시 그녀는 말했다 : 눈썹을 코의 다리로 옮겨서 얼굴을 찡그린 다.
- 우리는 아래를 지나친다 : 눈. 공포를 불러 일으켜 눈꺼풀을 최대한 넓히고 눈을 가볍게 두드립니다.
- 눈 감고, 긴장;
- 의심스럽게 눈꺼풀을 털고 긴장을 푸십시오.
- 코 : 비일상적 인 향을 느끼는 것처럼 긴장된 시각이이 위치에 서서 긴장을 풀어줍니다.
- 입술 : 휘파람을 부는 것과 같은 튜브에 굴러 긴장;
- 윗입술을 코에 올리고, 구역질을 내며 긴장을 풀어 라.
- 아랫 입술을 놀래켜 턱에 내린다. 진정해.
- 스마일, 깨지지 않는 치아 - 긴장.
운동을 한 후에 얼굴의 손가락 끝을 가볍게 치고 코에서 사원, 구석에서 귀로, 입술의 모서리부터 광대뼈를 따라 귀 끝을 따라 부드럽게 줄을 잡아 당깁니다.
이 모든 일이 단순히 한 번 또는 기본적으로 게으름이라면, 냉동실에서 얼음 조각을 꺼내 얼굴을 닦으십시오.
감기는 얼굴 근육을 완벽하게 조율하고 폐기 된 비장을 완화합니다.
매일 누적되는 스트레스를 제거하려면 손과 손가락으로 neobymmassassazh하십시오.
셀프 마사지의 경우 크로 셰 또는 호두와 함께 작은 공을 사용할 수 있습니다.
볼이나 너트가있는 손바닥을 몇 초 동안 쥐고 언 클램핑 한 다음 손바닥 사이를 시계 방향과 반 시계 방향으로 돌리십시오. 그런 다음 손바닥의 처음부터 손가락 끝까지 마사지하여 손가락으로 갈 수 있습니다.
아로마 테라피의 행동은 논쟁의 여지가 없습니다. 활성 성분에 알레르기가없는 경우, 향이 나는 오일을 발에 따뜻한 욕조에 넣거나 핸드 크림으로 문지릅니다.
이러한 모든 조언은 좋은 분위기를 얻는데 비효율적 인 것처럼 보일 수 있습니다. 특히 주변 사람들이 부정적인 감정을 유지할 수없는 경우 특히 그렇습니다. 그러나 이유가없는 고대 철학자들은 이렇게 말했다. "그들은 존경받는 사람들을 불쾌하게합니다." 그리고 특정 사람이 심하게 짜증을 받거나 불쾌감을 느끼는 경우 가장 우스운 상황에서 웃고 상상해보십시오.
스마일, 당신이하고 싶지 않더라도.