그리고 이제 우리는 에센셜 오일의 성질에 관한 일반적인 정보를 알게 될 것입니다.
모든 에센셜 오일은 방부, 살균 및 항 염증 효과가 있으며, 신경계에 긍정적 영향을 미치고, 정신 건강과 감정을 향상시키고, 피부과 적 미용 적 장점을 나타내며, 신체의 자기 조절 메커니즘을 업데이트합니다.
목욕에 허브와 에센셜 오일뿐만 아니라 크리스탈 보충제, 적절한 과일 주스 등을 추가하십시오. 목욕을 통해 자신을 정화하고 자신을 변화시키고, 격려하며, 반대로 진정하고 균형을 회복 할 수 있습니다. 목욕조차도 치료할 수 있습니다.
그러나 욕조는 다릅니다. 이 모든 것은 그것에 추가 된 것에 달려 있습니다.
편안한 목욕. 따뜻한 목욕, 촛불 양초, 평화 및 조용함의 조합은 쉽고 합리적인 가정 수 치료법입니다. 에센셜 오일을 물에 넣으면 완벽한 휴식을 취할 수 있습니다. 라벤더 에센셜 오일은 이완되고 수면을 개선하며 스트레스와 불안을 해소합니다. 샌들 우드는 기분을 좋게 만들고 향상시킵니다. 자몽은 보습하고 상쾌하게합니다. 유칼립투스는 세균과 세균을 죽이고 전반적인 건강을 향상시킵니다. 에센셜 오일은 신선한 허브 잎으로 대체 될 수 있습니다. 파슬리 같은 허브는 항산화 작용을하며 상쾌함을줍니다. 고수풀은 소화를 개선하는 데 도움이됩니다. 장미 꽃잎을 물 표면에 뿌리면, 증기와 혼합 된 장미의 냄새가 폐에 유용합니다.
물은 너무 뜨겁지 않아야하지만 침착하게 15-20 분 동안 머물러야합니다. 욕조의 첨가제는 도청 장치가 닫히면 발라지고 물의 매끄러운 표면은 진정됩니다. 그런 다음 천천히 물속으로 뛰어 들어 숨 쉬고, 모든 증발을 깊고 천천히 흡입해야합니다. 완전히 긴장을 풀고 진정. 아무 것도 생각하지 마십시오.
목욕을 마친 후에는 닦아서 피부를 축축하게하고 에센셜 오일을 몸에 담 그십시오. 이상적으로, 갑자기 움직이지 않고 빨리 자러 가야합니다. 뜨거운 물이 진정되고 크게 이완되기 때문입니다.
상쾌한 목욕 . 같은 목욕을 준비하고 촛불 대신 생생하고 상쾌한 음악이 포함됩니다.
레몬 1 개, 레몬 및 파인 에센셜 오일 3 방울, 민트 에센셜 오일 2 방울, 민트 차 1 팩, 다음 성분을 섭취하십시오.
반 레몬을 컵에 짜서 오일과 섞는다. 혼합물을 물 표면에 살포하십시오. 레몬의 후반부는 작은 조각으로 자르고 물에 떨어졌습니다. 차 티백을 물에 넣고 물이 "끓일"때까지 2 분 정도 기다렸다가 패킷을 짜내 버립니다. 물에 들어가 깊게 숨을 쉬십시오. 당신의 몸이 활기를 띄게하고, 생기와 에너지를 느끼게하십시오. 목욕 후 옷을 입을 필요가있을 경우, 피부에 보습 크림을 묻혀 습기를 유지시켜야합니다.
진저 목욕 은 스트레스, 피로, 몸에 많은 독소가 존재하며 세균을 제거하고 통증을 완화시키는 보편적 치료제입니다. 신선한 생강 뿌리의 큰 사발을 가지고, 그것을 분쇄하거나 작은 얇은 조각으로 자르십시오. 차 2-3 장 남았습니다. 뜨거운 물로 욕조를 채우고 생강을 물에 넣고 저어줍니다. 화장실의 공기가 생강 냄새로 물들어 질 때까지 기다리십시오. 나머지 생강은 뜨거운 물로 머그잔을 끓였습니다. 욕조에 들어가 생강차를 즐기며 몸을 녹이십시오. 목욕 후 자고 가거나 적어도 한 시간 동안 따뜻하게 싸야합니다.
에센셜 오일과 허브뿐만 아니라 다른 구성 요소는 원하는 결과를 얻기위한 욕구에 따라 다양한 조합과 비율로 혼합 될 수 있습니다.
그리고 준비된 욕조의 뜨거운 물에 첨가되는 다양한 주입을위한 몇 가지 구체적인 방법이 있습니다.
달래는 목욕을 위해 발레 리아 뿌리 반 킬로를 취하고 냉수 4 리터를 부으면 40 분을 고집합니다.
상쾌한 목욕을 위해 6 개의 오렌지 쥬스 를 짜내십시오. 너는 오렌지에서 껍질을 말리는 것이 더 낫다, 그것을 분말로 분쇄하고, 올리브 기름을 따르고, 30 분 주장한다.
스트레스에 대한 목욕을 위해, 잔디 말꼬리, 문자열, 세인트 존스 워트, 야 로우, 검은 건포도의 새싹의 동등한 부분의 혼합물의 3 큰술을 가져 가라. 차가운 물 1 리터를 부어 5 분간 끓으십시오.
당신은 당신의 가정 목욕탕에서 바다의 신호 만 만들 수 있습니다. 이를 위해,
사이프러스, 유칼립투스, 백리향과 바다 소금의 정유 3 방울을 넣으십시오. 이 목욕은 피부를 깨끗하게하고 톤을 만들어 혈액 순환과 신진 대사를 자극합니다.